Vision Fitness E3200 Frame 9 (French) Manuel Du Propriétaire Download

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Page 1: ...M a n u e l d u P r o p r i t a i r e R2050 R2150 E3100 X6100 R2200HRT R2250HRT E3200 E3200HRT ET X6200HRT...

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Page 4: ...lques minutes par jours d exercice physique Votre nouvel appareil vous permettra d viter les excuses auxquels nous faisons tous face lorsque vient le temps d entreprendre un entra nement La pluie la n...

Page 5: ...O D L E S G E N E R A L Table des Mati res CONSOLE R2050 14 UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES R2050 18 CONSOLE R 2 0 5 0 UTILISATION DE LA CONSOLE ET DES TOUCHES SERIE 200 28 PROGRAMMES SERIE...

Page 6: ...ris de VISION FITNESS Si votre produit a t submerg dans l eau ou si le cordon d alimentation est endommag retournez votre unit chez votre d taillant pour une mise au point et ou une r paration Garder...

Page 7: ...m decin et ou sp cialiste de la sant avant de reprendre l entra nement Ne porter aucun v tement ample qui pourrait s accrocher dans les pi ces en mouvement du marcheur elliptique Lisez ce manuel d ut...

Page 8: ...e du v lo stationnaire Si c est le cas v rifiez toutes les vis et boulons de l unit R viser toutes les tapes d assemblage suite l installation et corriger toute erreur D PLACEMENT DU V LO Les v los st...

Page 9: ...structure avant Pour d placer votre unit vous devez la l escamoter ensuite vous agripper fermement l avant du marcheur elliptique et le basculer vers vous Vous pouvez maintenant vous d placer avec vo...

Page 10: ...en le balan ant de gauche droite Si vous le sentez osciller vous devrez le mettre niveau Tous les produits VISION FITNESS sont quip s de v rins d ajustement D terminer le v rin qui n cessite un ajuste...

Page 11: ...uiviez les tapes suivantes dans l ordre afin de plier votre marcheur elliptique TAPE 1 Sur les caissons de c t rep rez la fl che triangulaire qui est positionn e 4 heures pr s de la roue d entra nemen...

Page 12: ...que l axe et la fl che reste align e lors de cette tape A Toujours en tenant la p dale soulevez tranquillement le rail Le syst me de fermeture situ sous la p dale devrait maintenant tre align avec le...

Page 13: ...TOUS LES MOD LES TAPE 3 Pour d plier votre marcheur elliptique appuyer sur le bouton int grer dans l extr mit de chaque rail C Reposer le rail sur le sol et par la suite la p dale R p ter du c t oppo...

Page 14: ...ssurez vous que la tige soit enclench e dans un des trous du poteau de selle Serrer la goupille en place et v rifier que tout soit s curitaire AJUSTEMENT DE LA SELLE OU DU BANC Le principe d ajustemen...

Page 15: ...rifier que le banc soit barr simplement en vous balan ant de l avant vers l arri re AJUSTEMENT DE L INCLINAISON DU BANC MOD LES R2250HRT R2200HRT Les mod les R2250HRT R2200HRT sont muni d un disposit...

Page 16: ...que le banc soit barr simplement en vous balan ant de l avant vers l arri re AJUSTEMENT DES COURROIES DE P DALES Les courroies de p dales sont con ues pour s ajuster toutes les grandeurs et les largeu...

Page 17: ...Placer la paume de vos mains directement sur les poign es Les deux 2 mains doivent saisir les poign es afin que votre fr quence cardiaque s enregistre Il est recommand de tenir les poign es assez long...

Page 18: ...de s lectionner le programme qui l accompagnera dans l atteinte de ses objectifs Il permet aussi l utilisateur de suivre la progression de son entra nement et de visualiser les valeurs de l entrainem...

Page 19: ...l interrupteur soit en mode BIKE v lo D TOUCHE ENTER Cette touche permet de s lectionner et de confirmer vos programmes votre temps et votre niveau de r sistance E TOUCHE START Appuyer sur cette touch...

Page 20: ...16 R 2 0 5 0 R2050 CONSOLE 0 0 0 1 1 0 00 0 9 59 I H...

Page 21: ...e PROGRAM programmes Un chiffre qui repr sente chacun des neuf programmes d entrainement disponible LEVEL niveau de r sistance le niveau de r sistance actuel de l entra nement RPM Rotation par minute...

Page 22: ...de balayer les neuf diff rents programmes Appuyer sur ENTER pour confirmer la s lection S LECTIONNER LA DUR E La dur e par d faut clignotera dans la fen tre d information principale Appuyer sur les to...

Page 23: ...to begin Press START at any time for EASY START INSTRUCTIONS PAUSE HOLD TO RESET START ENTER RESISTANCE AFFICHAGE DE LA CONSOLE SERIES 100 X6100 R2150 E3100 VUE D ENSEMBLE DE L AFFICHAGE DE LA CONSOLE...

Page 24: ...es 12 colonnes repr sentent 1 12 de la s ance d entra nement Chaque segment qui s affiche repr sente les tapes du programme E FEN TRE DE MESSAGES Cette fen tre affiche les tapes suivre lors de la s le...

Page 25: ...er temporairement votre s ance Pour r initialiser appuyer sur la touche START et maintenez la enfonc e durant trois secondes H TOUCHE UP Utiliser cette touche en mode s lection pour modifier les valeu...

Page 26: ...nt et l intervalle de r cup ration Vous serez mis l preuve avec les intervalles d entra nement intense REVUE G N RALE DES PROGRAMMES D PART RAPIDE Simplement la m thode la plus rapide pour d buter l e...

Page 27: ...elle en montagne Ce programme est parfait pour augmenter la force et l endurance cardiovasculaire CONSTANT WATTS intensit Watts Programme qui permet l utilisateur de s entra ner une intensit d termin...

Page 28: ...pour confirmer la s lection CAUTION CAUTION IF YOU EXPERIENCE CHEST PAINS DIZZINESS OR SHORTNESS OF BREATH STOP EXERCISING IMMEDIATELY AND CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE CONTINUING 1 Choose PROGRAM usi...

Page 29: ...ionnez l intensit du programme et non le niveau de r sistance L intensit est mesur e en WATTS et elle est ajustable selon un incr ment de 5 entre 40 et 250 WATTS D PART Appuyer sur la touche START pou...

Page 30: ...emps TIME en haut gauche clignotera et affichera le temps par d faut Utiliser les touches UP DOWN pour ajuster le temps Pour sauvegarder cette modification appuyer et maintenir enfonc la touche START...

Page 31: ...EED et repr sente le nombre d heures d utilisation pour un entra nement La distance est affich e dans la fen tre de distance et repr sente le nombre des miles ou de kilom tre accumul s QUITTER LE MODE...

Page 32: ...L affichage de la console permet l utilisateur de s lectionner le programme qui l accompagnera dans l atteinte de ses objectifs Il permet aussi l utilisateur de suivre la progression de son entra neme...

Page 33: ...et maintenir enfonc la touche START pour 3 secondes ou jusqu au moment ou l affichage retourne aux param tres par d faut B TOUCHE ENTER HOLD TO SCAN Cette touche est utilis e lorsque vous devez confi...

Page 34: ...s lection d un programme des messages de motivation et des informations sur le d roulement de l entra nement AFFICHAGE DES VALEURS Durant l entra nement les informations relatives celui ci seront affi...

Page 35: ...tre offre des informations sur votre rythme cardiaque actuel et sur votre pourcentage du rythme cardiaque maximum pr dit Pour les mod les 200HRT une information quant la cible cardiaque de votre entra...

Page 36: ...er et vice versa PROGRAMMES SERIES 200HRT REVUE G N RALE DES PROGRAMMES INTERVAL intervalles Programme qui augmente votre capacit a robique en alternant l intervalle d entra nement et l intervalle de...

Page 37: ...atiquement la r sistance afin de vous maintenir dans une zone de battement quivalent 65 de votre rythme cardiaque maximum HRT INTERVAL est un programme qui alterne entre 2 intensit s soit 80 et 70 de...

Page 38: ...iration et la circulation sanguine dans vos muscles Vous pourrez contr ler la p riode de r chauffement afin de cibler vous besoins 2 INTERVAL TRAINING L entra nement en intervalles d bute imm diatemen...

Page 39: ...sultats maximum Ces programmes ajustent la r sistance automatiquement en cons quence de votre rythme cardiaque La console des mod les de s rie 200HRT offre 4 programmes d entra nement d effort cibl af...

Page 40: ...u Ces lectrodes doivent rester mouill afin de permettre une lecture exacte et d mettre un signal constant Il est sugg r de placer la courroie directement sur la peau mais il est possible qu elle fonct...

Page 41: ...ant la touche SCAN l information des battements par minute et de la cible d entra nement sera affich dans la fen tre de Heart Rate Chaque programme d bute avec une p riode de r chauffement de 2 minute...

Page 42: ...es capteurs cardiaques durant la dur e de l entra nement ou porter la courroie de cardiofr quencem tre Le programme ajustera automatiquement la r sistance afin de vous maintenir dans une zone de batte...

Page 43: ...es objectifs et de la motivation que vous avez Si vous d sirez travailler pour maximiser une perte de poids vous devriez maintenir un rythme cardiaque entre 55 70 de votre rythme maximum Pour un entra...

Page 44: ...de s lectionner un programme 2 Appuyer sur ENTER pour confirmer 3 En regardant maintenant la fen tre principale une lumi re matricielle clignotera Utiliser les touches UP DOWN pour ajuster la r sista...

Page 45: ...SISTANCE EDDIE CURRENT MESURE LA DISTANCE TOTALE ACCUMUL E EN MILES MESURE LE TEMPS TOTAL ACCUMUL EN HEURES AFFICHAGE SUR LA CONSOLE LORSQU ELLE N EST PAS EN FONCTION ACTIV OU D SACTIV UTILIS PARLEST...

Page 46: ...n haut gauche clignotera et affichera le temps par d faut Utiliser les touches UP DOWN pour ajuster le temps Pour sauvegarder cette modification appuyer et maintenez enfonc la touche START pour enviro...

Page 47: ...s la fen tre de vitesse SPEED et repr sente le nombre d heures d utilisation La distance est affich e dans la fen tre de distance et repr sente le nombre des miles ou de kilom tre accumul e QUITTER LE...

Page 48: ...solvant vous risquez d endommager votre marcheur elliptique et d annuler votre garantie Nettoyer les caissons de plastique r guli rement CALENDRIER DES ENTRETIENS PR VENTIFS Suivez le calendrier d ent...

Page 49: ...PROBL ME Le v lo fait un bruit de grincement ou de craquement SOLUTION V rifier et resserrer toutes les composantes de la quincaillerie D PANNAGE Tous les produits VISION FITNESS sont con u afin d tr...

Page 50: ...iez et serrez toutes les vis boulons et crous sur l elliptique SOLUTION Nettoyez les rails sur lesquelles les roues des p dales roulent avec un linge SOLUTION V rifier que les p dales ou que les lacet...

Page 51: ...ecture du rythme cardiaque est erratique SOLUTION La courroie n est pas assez serrer sur la poitrine R ajuster la courroie selon les instructions NOTE Selon certain groupe de personne il est possible...

Page 52: ...ropri t de l acheteur original Noter que seulement le frein et les aimants sont garantis vie toutes les autres pi ces m caniques ont la garantie suivante PI CES ET LECTRONIQUES TROIS ANS VISION FITNES...

Page 53: ...mauvais assemblage ou l installation de pi ces ou accessoires qui ne sont pas compatibles l unit d exercice que vous avez achet La garantie n est pas valide pour les dommages ou les bris dus un accid...

Page 54: ...mat riaux peinture soudure pour une dur e d un an partir de la date d achat Cette garantie est seulement applicable l acheteur original MAIN D UVRE UN AN VISION FITNESS couvre les frais de main d uvr...

Page 55: ...peinture ou du plastique de l unit ou l oubli VISION FITNESS ne sera pas responsable des dommages et int r ts direct ou indirect Les pi ces et les composantes lectroniques reconditionn es comme Neuve...

Page 56: ...53551 toll free 800 335 4348 phone 920 648 4090 fax 920 648 3373 www visionfitness com 2007 Vision Fitness All Rights Reserved HRT is a Trademark of Vision Fitness 12 07 Part ZMS1000465 OM18 59PRD REV...

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