Tunturi HG40, User Manual

Page: 35 / 48

Nederlands
3 5
Opmerkingen voor het
gebruik.
Selectie van de gewichtplaten
1. Met de gewichtselector-pen kunt u het aantal
gewichtplaten selecteren voor de oefening.
2. Steek de gewichtselector-pen niet in de platen
wanneer de gewichtenkolom of de bovenste
plaat in de hoogste positie staat.
3. Controleer of de gewichtselector-pen helemaal
in de gewichtplaten is gestoken.
4. Elke gewichtplaat weegt ongeveer 5 kg.
5. Raadpleeg de gewicht weerstand tabel
verderop in dit document.
6. Gebruik nooit dumbbells of andere accessoires
om de weerstand te verhogen. Gebruik alleen
gewichtplaten geleverd door de fabrikant.
7. Houd u aan de volgende veiligheidsinstructie
wanneer het apparaat niet in gebruik is: steek
de borgpen in het gat in de geleidestang.
Zo voorkomt u dat de gewichtplaten kunnen
worden bewogen.
Afstelling van de kabelspanning
U kunt de spanning op het
kabelsysteem afstellen door
de positie van de onderste
katrol te veranderen in
de twee zwevende katrol
beugels.
• Als de kabel te los
gespannen is, verplaatst u
de onderste katrol één gat
omhoog.
• Als de kabel te strak
gespannen is, verplaatst u
de onderste katrol één gat
omlaag.
instellen van de verticale zadelpositie
1. Trek aan de verstelknop.
2. Zet de zadelpen in de gewenste positie.
3. Laat de verstelknop los.
Afstellen van de helling van de
rugleuning
1. Trek aan de verstelknop.
2. Zet de rugleuning in de gewenste positie.
3. Laat de verstelknop los.
Afstellen van de front press
1. Trek aan de verstelknop.
2.
Zet de butterfly in de gewenste positie.
3. Laat de verstelknop los.
Gewicht weerstand tabel
Gewicht plaat Fr
ont
Pr
ess
Butterfly Lat Pull lage katr
ol
AB Crunch Led Developer
1 9 5 10 10 10 12
2 15 7 18 15 15 17
3 22 10 23 20 20 23
4 28 13 27 25 25 28
5 35 15 32 30 30 34
6 41 18 36 35 35 39
7 47 21 41 40 40 45
8 54 24 45 45 45 50
9 60 26 50 50 50 55
10 66 29 55 55 55 61
11 72 31 59 60 60 66
12 79 35 64 65 65 72
13 85 37 68 70 70 77
Belangrijk:
• Elke gewicht plaat weegt 5 kg.
• De getallen zijn bij benadering.
• De daadwerkelijke gewichten kunnen afwijken.
•
De waarden voor de butterfly zijn voor elke
arm.
• De waarden worden weergegeven in
kilogrammen.