Tunturi HG40 User Manual Download Page 28

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qui pourrait se prendre dans la machine. 
Des chaussures de sport ou d’aérobic sont 
également requises lors de l’utilisation de la 
machine.

7.  Utilisez la machine uniquement pour l’usage 

auquel elle est destinée et qui est décrit dans 

le présent manuel. N’UTILISEZ PAS de fixations 

non recommandées par le fabricant.

8.  Ne placez aucun objet tranchant à proximité de 

la machine.

9.  Les personnes handicapées ne doivent pas 

utiliser l’équipement.

10.  Avant d’utiliser la machine, effectuez toujours 

auparavant des étirements our vous échauffer 
correctement.

11.  N’utilisez jamais la machine si celle-ci ne 

fonctionne pas correctement.

12. Il est recommandé d’effectuer les exercices 

sous la vigilance d’une autre personne.

13. Cette machine est conçue et destinée à la 

pratique de la musculation à domicile et 

privée niquement, pas à un usage à des fins 

commerciales.

Avertissement: 

Avant d’entamer un programme d’exercices, 
consultez votre médecin. Ceci s’adresse 
particulièrement aux personnes de plus de 5 
ans ou celles qui présentent des problèmes de 
santé pré-existants. Lisez toutes les instructions 
avant d’utiliser n’importe quel équipement de 
musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute 
responsabilité quant aux blessures aux personnes 
ou aux dommages aux biens du fait ou découlant 
de l’utilisation de ce produit.

Gardez ces instructions en lieu sûr!

Informations importantes 

concernant l’assemblage

•  Outils nécessaires pour l’assemblage du banc : 

deux clés à molette et clés allen.

Attention : 

Il est fortement recommandé de faire assembler 
cet équipement par deux personnes ou plus afin 
d’éviter tout accident/blessure.

•  Veillez à ce que les vis à tête ronde soient 

insérées dans les orifices carrés des 
composants devant être assemblés. Ne placer 
la rondelle qu’à l’extrémité de la vis à tête 
ronde.

•  Utilisez des vis à tête bombée à six pans creux 

ou des vis hexagonales qui seront insérées 
dans l’orifice rond des composants devant être 
assemblés.

•  Veillez toujours à installer toutes les vis sur le 

banc avant de les serrer. Ne pas serrer une vis 
ou un boulon sitôt après l’avoir installé.

Serrer les écrous et les boulons/vis

Serrez fermement tous les 
écrous et vis après que tous 
les composants aient été 
assemblés au cours des 
étapes actuelles et 
précédentes.
ATTENTION : Ne pas serrer 

excessivement les composants présentant une 
fonction pivotante.
Assurez-vous que tous les composants mobiles 
pivotent sans entrave.

Ne pas serrer les écrous et les 
vis/boulons à cette étape.

Installation des plaques de poids

Deep Groove

Glissez les plaques sur la tige 
de guidage, du haut vers le 
bas.
La rainure sur chaque plaque 
doit être orientée vers l’avant 
et vers le bas.

Rainure

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Page 19: ...fitness level increases Muscle soreness is common especially when you first start exercising If you are painfully sore for a long time it may be time to change your program Eventually your muscle syst...

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Page 21: ...bevor Sie das Ger t montieren oder betreiben Beachten Sie insbesondere die folgende Sicherheitsma nahmen 1 Halten Sie Kinder und Haustiere immer vom Ger t fern Lassen Sie Kinder NICHT unbeaufsichtigt...

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Page 38: ...mento NO deje haya ning n ni o desatendido en la sala donde se encuentra el equipo 2 S lo se puede utilizar el equipo de uno en uno 3 Si el usuario siente mareo nausea dolor de pecho o cualquier otro...

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Page 40: ...oporte de polea doble flotante Si la tensi n es demasiado baja desplace la polea inferior un orificio hacia arriba Si la tensi n es demasiado alta desplace la polea inferior un orificio hacia abajo Aj...

Page 41: ...e elevar m s peso menos veces es el desarrollo de la fuerza muscular Para conseguir tanto fuerza como resistencia muscular se recomienda ejecutar entre 15 y 20 repeticiones por serie de cada ejercicio...

Page 42: ...ecuado la ausencia de defectos debidos a materiales o mano de obra en este producto durante un periodo de dos a os en el bastidor y de un a o en el resto de piezas y componentes a partir de la fecha d...

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