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Achten Sie stets auf eine korrekte Ausführung der hier dargestellten
Übungen. Verwenden Sie eine weiche und rutschfeste Unterlage, wie z.B.
eine Yoga-Matte.
Nutzen Sie die Vibration ausschließlich nur bei den angegebenen Übun-
genundpassenSiedieVibrationsstärkeIhremeigenenEmpfindenan.
Always take care of a correct carrying out of the exercises described here.
Use a soft and non-slip mat like e.g. a yoga mat.
Only use the vibration with the indicated exercises and adjust the vibration
level to your own feeling.
Achtung! / Attention!
Vermeiden Sie immer die Anwendung der Sa in
Kombination mit einer Vibrationsstufe im Nackenbereich!
Always avoid the use of the Sa in combination with a
vibration level in the neck area!
Bei Anzeige dieses Symbols führen Sie die Übung ohne
Vibration der Sa aus.
If this symbol is displayed, perform the exercise without
vibration of the Sa.
Übungen/Exercises
