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Choix :
Appuyez une fois sur le bouton Mode et à l'aide du bouton SET faites une sélection
entre l'un des programmes
MANUEL > INTERVALLE > OBJECTIF.
Confirmez votre sélection avec le bouton Mode.
• Lorsque le voyant "READY" clignote dans le titre, 3 secondes sont décomptées
jusqu'à zéro. Après READY, c"est le démarrage et un bip sonore retentit.
• Lorsque l'afficheur indique "WORK 01/08", 10 secondes sont décomptées jus-
qu'à zéro. Pendant l'interruption, le signal sonore retentit 0,5s par seconde.
• Lorsque l'afficheur indique "REST 01/08", le temps est décompté de 20 secon-
des à zéro. Pendant l'interruption, le signal sonore retentit 0,5s par seconde.
• Démarre lorsque le tachymètre mesure un mouvement ou lorsque le capteur
de fréquence cardiaque mesure une fréquence cardiaque (DEMARRAGE RAPI-
DE).
• Peut aussi être sélectionné manuellement et mesure toutes les valeurs d'entraî-
nement.
• Lorsque "SET ROUND" apparaît dans le titre, 01 clignote dans l'affichage de
l'heure. Appuyez sur le bouton SET pour régler ce tour (possibilité de réglage
01~99). Appuyez ensuite sur le bouton MODE.
• Lorsque "SET WORK" apparaît dans le titre, la fenêtre de l'heure affiche 0:05 et
clignote, appuyez sur la touche SET et sélectionnez la durée d'entraînement (plage
de réglage 0:05~10:00). Appuyez ensuite sur le bouton MODE.
• Lorsque "SET REST" apparaît dans le titre, la fenêtre de l'heure affiche 0:05 et
clignote, appuyez sur le bouton SET et sélectionnez le temps de repos (plage de
réglage 0:05~10:00). Appuyez ensuite sur le bouton MODE, quand le bip 0,5s
retentit, l'entraînement commence.
