Sportmag SM1223, User Manual

Page: 30 / 34

29
Ø22*1.5T
33 Ax Ø16*93 M8 1 69 Rotita ajustare M16*P1.5*20 1set
34 Bolt de blocare Ø8*108 1 70 Tub Pt. 38*1.5 & Ø 30 1
35 Pedale 1/2”-20 1set 71 Curea 230J3 2
36 Piulita M8 4 72 Suport
calculator
1
Note importante
Produsul corespunde standardelor de siguranta curente. Bicicleta este
potrivita doar pentru uz casnic.
●
Asigurati-va ca starea de sanatate va permite sa incepeti un program de
antrenament regulat cu acest produs.
●
Daca aveti dureri, va simtiti rau sau orice alte simptome neobisnuite,
opriti-va imediat.
●
Bicicleta nu este potrivita pentru uz in scopuri medicale.
●
Greutatea maxima a utilizatorului nu trebuie sa depaseasa 120 kg.
Antrenament
Incepeti antrenamentul usor. Antrenati-va o data la 2 zile, apoi mariti sesiunile
de antrenament pe parcurs ce dobanditi conditie fizica. Incepeti cu perioade
scurte de antrenament, ulterior cresteti durata antrenamentelor treptat.
Efectuati cateva exercitii de incalzire, cel putin 5 minute, inainte de a incepe
antrenamentul pentru a evita accidentarile.
Hidratati-va corespunzator in timpul exercitiului.
Purtati imbracaminte sport confortabila. Evitati hainele prea largi care se pot
agata de bicicleta.