Spokey 926199, User Manual

Page: 20 / 40

19
www.nuui.pl
www.spokey.pl
ÚDRŽBA
 Pred každým požitím zariadenia sa najskôr presvedčte, či sú všetky
skrutky, matice a
otočné matice dobre dotiahnuté.
 Na čistenie zariadenia nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky. Špinu
a
prach odstraňujte výlučne mäkkou a vlhkou utierkou. Zo zariadenia
odstraňujte stopy potu, nakoľko kyslé pH potu môže poškodiť jeho
povrch.

Zariadenie skladujte v
suchom mieste, čím zaistíte jeho ochranu pred
vlhkom a
koróziou.
 Ak počítač nepracuje správne, presvedčte sa, prosím, či sú všetky káble
dobre zapojené, a hlavne či je horný kábel dobre zapojený do počítača.
 Ak nie je možné regulovať odpor zariadenia, skontrolujte, či je horný
kábel senzora dobre spojený z dolným.
Z dôvodu ochrany životného prostredia, vybité batérie, napájacie zdroje,
motorčeky a pod. sa zakazuje vyhadzovať z odpadom z domácností. Vybité
batérie, napájacie zdroje, akumulátory a pod. je treba odovzdať v mieste,
ktoré vykoná likvidáciu spôsobom zhodným s platnou legislatívou o
ochrane životného prostredia.
Odporúča sa periodická kontrola elektrického vedenia a zástrčky. V
prípade poškodenia zariadenie nesmie byť používané. Nikdy neopravujte
zariadenie na vlastnú päsť. Opravu musí vykonať kvalifikovaný
zamestnanec firmy SPOKEY. Nikdy neťahajte kábel.
Napájanie
Batérie: 1.5v AA (2 ks). Nepripojené k bicykli
Inštalácia batérií:
1. Vložte dve batérie na zadnej strane počítadla.
2. Skontrolujte, či sú batérie v správnej polohe.
3. Ak je displej nečitateľný, alebo sú vidieť len čiastkové segmenty, vyberte batérie a znova ich vložte.
4. Po vybratí batérií sa všetky hodnoty vynulujú.
PRVÉ POUŽITIE
Pred prvým použitím sa uistite, že všetky káble boli riadne napojené,
a
batérie správne vložené.
Displej sa zapne po stlačení tlačidla alebo ak začnete krútiť pedálmi.
Automatické zapnutie/vypnutie (auto on/off)
Displej sa automaticky zapne, keď začnete pohybovať pedálmi, alebo po
stlačení ľubovoľného tlačidla. Displej sa automaticky vypne, ak prestaňete cvičiť na viac ako 4 minúty.
Všetky výsledky sa zachovajú.
Resetovanie
Za účelom vynulovať všetky hodnoty podržte gombík MODE po dobu
dvoch sekúnd. Poznámka: Hodnoty sa vynulujú aj v prípade odstránenia
batérie z počítadla
Chyba zariadenia
V prípade, že sa na počítadle zobrazia nesprávne údaje, vyberte batérie a
znova ich vložte.
POČÍTADLO
Tlačidlo
Počítadlo je vybavené univerzálnym gombíkom slúžiacim na výber
jednotlivých funkcií (MODE). Stlačte tlačidlo MODE aby prejsť do zvolenej funkcii. Stlačte tlačidlo a podržte tlačidlo MODE po dobu 4 sekúnd aby
vynulovať počítadlo
Funkcie
SCAN -
monitor vôľa striedavo zobrazí účinky tréningu: čas, rýchlosť,
vzdialenosť, číslo spálených kalórií a hodnotu pulzu. Zobrazí sa každý
parameter po dobu 6 sekúnd. Stlačte tlačidlo MODE počas režimu
predstavenie určitej funkcie aby ju zastaviť ju na displeji (funkcia SCAN
bude vypnutá).
TIME (čas) - Zobrazuje dobu tréningu. Čas bude plynúť až do maximálnej
hodnoty 99:59 (minúty: sekundy).
SPEED (rýchlosť) - Zobrazuje aktuálnu rýchlosť, s ktorou sa vykonáva
cvičenie
DISTAN
CE (vzdialenosť) - Zobrazuje vzdialenosť prejdenú počas cvičenia.
CALORIE (kalórie) - Zobrazuje kalórie spálené počas cvičenia.
Upozornenie: Zobrazované údaje sú všeobecne, uvádzajú sa vzhľadom
k porovnaniu rôznych tréningových lekcií. Nemali by byť používané na
lekárske účely.
PULSE (pulz) -
Zobrazuje aktuálnu úroveň pulzu počas tréningu. Ak chcete
získať normálne meranie, dajte na min. 5 sekúnd obe ruky na snímače
zabudované do volantu. Aktuálna hodnota pulzu sa objaví na displeji Ak
snímač nedetekuje srdcovú frekvenciu, na displeji na objaví symbol "P".
Ak chcete skontrolovať či je hladina pulzu stabilná malo by sa držať ruky
na snímačoch počas celého tréningu. Poznámka: Zobrazené dáta sú
všeobecné, uvedené pre porovnanie rôznych sesii tréningu. Nemali by byť
používané na zdravotnícke účely
Rozsah merania
TIMER -
čas 0:00-99:59 MIN: SEC (min:sec)
SPEED -
rýchlosť 0.0-99.99 KM/H (km/godz.)
DISTANCE
– vzdialenosť 0.0-999.9 KM
CALORIES -
kalórie 0.0-999.9 KCAL
PULSE
– pulz 40-240 BEATS/MIN (počet úderov/min) (BPM)
Poloha
Posaďte sa na sedle, chodidlá vložte do pedálov tak, aby boli
zablokované medzi základňou pedálu a ochranným pásom,
dlane oprite o
rukoväte riadidiel. Chrbát majte počas cvičenia
stále vystretý (obrázok).Cvičenie na stacionárnom bicykli
nahradzuje telesnú aktivitu vykonávanú na normálnom bicykli.
Tvarovanie svalov
Za účelom formovania svalov počas tréningu je treba značne zvýšiť odpor.
Spôsobuje to väčšie napätie svalov a môže znamenať, že nebudete môcť
trénovať tak dlho, akoby ste chceli. Pokiaľ chcete trénovať svoju kondíciu,
je treba zmeniť tréningový program. Treba trénovať ako obvykle cez fázu
r
ozcvičky, tréningu a oddychu, ale na koniec tréningovej fázy je treba
zväčšiť odpor, tak aby bola zosilnená práca nôh. Treba obmedziť rýchlosť,
tak aby sa tep u
držiaval na označenej úrovni.
Strata hmotnosti
Dôležitým činiteľom na tomto miesto je úsilie, ktoré treba vynaložiť na
cvičenie. Čím dlhšie a ťažšie budete trénovať, tým viacej kalórií spálite.
Úspechom bude získanie rovnakej efektivity, ako pri kondičnom tréningu.
NÁVOD NA OBSLUHU POČITADLA
POUŽÍVANIE, TRÉNING