29
Включите весы (резко нажав на платформу весов). Дождитесь появления на дисплее показания «
0.0
».
Затем нажмите кнопку «SET». На дисплее отображается (мигает) первая ячейка памяти. Теперь Вы
можете сделать следующие настройки:
Ячейка памяти
от 1 до 10
Рост
от 100 до 220 см (от 3футов-03 дюймов до 7
футов-03 дюймов)
Возраст
от 10 до 100 лет
Пол
мужской ( ), женский ( )
Уровень активности от 1 до 5
Нажимая на кнопки «вверх» или «вниз» дискретно или длительно, Вы можете установить соот-
ветствующие значения. Ввод каждого значения следует подтвердить, нажав кнопку «SET».
Установленные таким образом значения еще раз показываются одно за другим. После этого весы
автоматически отключаются.
Уровни активности
При выборе уровня активности решающим является средне- и долгосрочный аспект.
–
Уровень активности 1:
отсутствие физической активности.
–
Уровень активности 2:
незначительная физическая активность
Малые и нетяжелые физические нагрузки (например, прогулки, .легкие работы в саду, гимнасти-
ческие упражнения).
–
Уровень активности 3:
средняя физическая активность.
Физические нагрузки, не менее 2 – 4 раз в неделю по 30 минут.
–
Уровень активности 4:
высокая физическая активность.
Физические нагрузки не менее 4 – 6 раз в неделю по 30 минут.
–
Уровень активности 5:
очень высокая физическая активность.
Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или тяжелая физическая работа,
ежедневно, не менее чем по 1 часу.
5.3 Проведение измерения
После того, как были введены все параметры, можно определить вес, процентное содержание жи-
ровой ткани и другие значения.
– Нажмите кнопку «SET» и многократным нажатием кнопок «вверх» или «вниз» выберите ячей-
ку памяти, в которой сохранены Ваши основные личные данные. Они будут отображаться после-
довательно до появления индикации «
0.0
», а также выбранного пола.
– Встаньте босыми ногами на весы и убедитесь в том, что Вы стоите на обоих электродах. Вначале
определяется и показывается Ваш вес.
– Оставайтесь спокойно стоять на весах, теперь проводится анализ составляющей жировой ткани и
воды. Этот процесс может длиться несколько секунд.
Важно:
при измерении не должно быть контакта между обеими ступнями, икрами, голенями и бе-
драми. В противном случае измерение не может быть выполнено должным образом.
Одно за другим автоматически показываются следующие данные:
1. Вес
2. Составляющая жировой ткани с интерпретацией (FAT)
3. Составляющая воды (BW)
4. Доля мышц (MUS)
5. Индекс массы тела (BMI)
Затем показываются один за другим все результаты измерений, после этого весы отключаются.
