Penggunaan ketuhar
Panduan memasak
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran sejuk beku
Gunakan mangkuk pyrex kaca bertutup yang sesuai. Masak bertutup untuk masa minimum –
lihat jadual. Teruskan memasak untuk mendapatkan hasil yang anda mahu.
Kacau dua kali semasa memasak dan sekali selepas memasak. Tambahkan garam, herba atau
mentega selepas memasak. Tutup semasa masa biar.
Makanan
Saiz Hidangan
Kuasa
Masa (min.)
Bayam
150 g
600 W
4½-5½
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Biarkan selama 2-3
minit.
Brokoli
300 g
600 W
9-10
Arahan
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk. Biarkan selama 2-3
minit.
Kacang Pis
300 g
600 W
7½-8½
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Biarkan selama 2-3
minit.
Kacang Hijau
300 g
600 W
8-9
Arahan
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk. Biarkan selama 2-3
minit.
Sayur Campur (Lobak
Merah/Kacang Pis/
Jagung)
300 g
600 W
7½-8½
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Biarkan selama 2-3
minit.
Sayur-sayuran
Campur(Gaya Cina)
300 g
600 W
8-9
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Biarkan selama 2-3
minit.
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran segar
Gunakan mangkuk pyrex kaca bertutup yang sesuai. Tambahkan 30-45 ml air sejuk (2-3 sudu
besar) untuk setiap 250 g kecuali jumlah air yang lain disyorkan – lihat jadual. Masak bertutup
untuk masa minimum – lihat jadual. Teruskan memasak untuk mendapatkan hasil yang anda
mahu. Kacau sekali semasa dan sekali selepas memasak. Tambahkan garam, herba atau
mentega selepas memasak. Tutup semasa masa biar selama 3 minit.
Petunjuk
: Potong sayur-sayuran segar menjadi kepingan yang sama saiznya. Lebih kecil ia
dipotong, lebih cepat ia masak.
Makanan
Saiz Hidangan
Kuasa
Masa (min.)
Brokoli
250 g
500 g
800 W
4-4½
7-7½
Arahan
Sediakan bunga-bunga yang sama saiznya. Atur batangnya ke tengah.
Biarkan selama 3 minit.
Kubis Brussel
250 g
800 W
5½-6½
Arahan
Tambahkan 60-75 ml (4-5 sudu besar) air. Biarkan selama 3 minit.
Lobak Merah
250 g
800 W
4½-5
Arahan
Potong lobak merah menjadi hirisan yang sama saiznya. Biarkan selama 3
minit.
Kubis Bunga
250 g
500 g
800 W
5-5½
8½-9
Arahan
Sediakan bunga-bunga yang sama saiznya. Belah dua bunga yang besar.
Atur batangnya ke tengah. Biarkan selama 3 minit.
Courgette
250 g
800 W
3½-4
Arahan
Potong courgette menjadi hirisan. Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air atau
seketul mentega. Masak sehingga lembut. Biarkan selama 3 minit.
24 Bahasa Melayu
P
anduan memasak
P
anduan memasak
P
anduan memasak
MW3500K_MG23K3513GK_SM_DE68-04421L-01_MS+ZH+EN.indb 24
2019-09-02 4:38:46