53
umiestnili pod uhlom
vzhľadom k zamýšľanému smeru pohybu a kĺžte sa s celou svojou hmotnosťou na
druhej korčuli. Vráťte prvú nohu pod telo
kruhovým pohybom a potom poučíte druhú korčuľu na odrazenie
sa. Tento postup opakujte niekoľko krát a po krátkom čase
budete vedieť základ korčuľovania.
Ak chcete
odbočiť vpravo budete musieť presunúť svoje ťažisko najskôr k vnútornej hrane ľavej nohy a vonkajšej
hrane
pravej nohy. Potom otočte vaše bedrá a prsty na nohách napravo a zároveň zachovajte vaše nohy
a ramená v rovnobežnej
polohe so zemou. Nechajte na hybnosti, aby vás posúvala, kým nezastavíte.
Otočke môžete dopomôcť tým, že umiestnite
svoje ruky v smere, v ktorom sa chcete otočiť. Prehnané
pohyby a skrútenie hornej časti tela môže viesť k strate rovnováhy.
BRZDENIE POMOCOU BRZDY
(ilustrácie 3)
Brzdenie je najdôležitejšia zručnosť v inline korčuľovaní a je potrebné, aby ste ju vládli za každú cenu.
Prispôsobte rýchlosť jazdy svojim schopnostiam a korčuľujte s predvídavosťou. Vyvarujte sa strmému
terénu, kým úplne nezvládnete korčuľovanie a brzdenie na rovnom povrchu. Na rovnom povrchu, môže
začiatočníci zastaviť kĺzanie až ich hybnosť odznie. Použite vaše ruky k udržaniu rovnováhy. Pokročilejší
korčuliari brzdia s tzv. “päta stop” technikou. Tu by ste mali zaujať pozíciu aká je popísaná vyššie. Potom
zatlačte vašu brzdovú korčuľu špičkou dopredu a zdvihnite prsty troche hore a zároveň tlačte pätu s
brzdou smerom nadol. Umiestnite asi 40% svojej telesnej hmotnosti na prednú časť korčule a zvyšných
60% na zadnú časť korčule. Túto metódu používajte, keď znížite svoju rýchlosť a nakoniec zastavíte.
BRZDENIE BEZ POUŽITIA BŔZD
Ak korčule nie sú vybavené brzdami, potom budete musieť brzdiť tzv. T-stop techniku. Zaujmite postoj na
korčuľovanie.
Položte brzdnú nohu dozadu a umiestnite kolieska do 75-80 stupňového uhlu, proti smeru
pohybu, a vláčte ich po zemi.
Urobte menší tlak na kolieska s cieľom dosiahnuť ovládateľnú rýchlosť až
kým nezastanete. Horná časť tela by mala zostať v
upriamenej polohe, ramená rovno. Vyhnite sa tomu,
aby ste mali vykrútené telo, môže to totiž viesť ku strate rovnováhy.
ÚDRŽBA A STAROSTLIVOSŤ
Pravidelná údržba a starostlivosť zvýši životnosť korčúľ a zaistí vám viac zábavy.
Výmena kolies
(ilustrácie 4,5)
Vzhľadom k tomu, že sa kolesá opotrebúvajú rozdielne na každej korčuli, mal by sa pravidelne vymieňať.
Postupujte podľa zobrazovaných pokynov.
Osi
(ilustrácie 7)
Kolesá a rozpery
(ilustrácie 8)
Odskrutkujte valčeky
•
Uvoľnite nápravu pomocou nástroja
•
Odstráňte os
Vložte rolu
•
Vložte os
•
Utiahnite nápravy pomocou kľúča.
Starostlivosť o guľôčkové ložiská
(ilustrácie 9)
Úprava veľkosti
(ilustrácie 10)
ÚDRŽBA KORČÚĽ
PRED KAŽDÝM VÝSTUPOM
Skontrolujte osi
Skontrolujte, či sa všetky kolesá voľne točí
PO KAŽDOM VÝSTUPE
Skontrolujte osi
TÝŽDENNÁ
Skontrolujte upevňovacie skrutky
Skontrolujte správnu polohu obuvi a dlahy
Skontrolujte neobvyklé zvuky guľôčkových ložísk a prípadne ich namažte
Skontrolujte upevnenie, skrutky z popruhov, popruhy a zvršok
Summary of Contents for PHEME Dark Nigh
Page 1: ...1 INSTRUCTION MANUAL EN 13843 2009 Class B 20 60kg ...
Page 3: ...3 1 2 7 8 3 4 9 10 ...
Page 75: ...75 ...
