164
NEDERLANDS
INHOUD
1. WERKING VAN DE POLAR HARTSLAGMETER .......................... 166
Polar WearLink™ borstband ...................................... 166
De polsband korter maken .......................................... 167
1.1 GEBRUIK VAN DE KNOPPEN ........................................ 168
1.2 GEBRUIK VAN DE FUNCTIES ........................................ 169
2. INSTELLINGEN .................................................................... 170
2.1 INSTELLEN VAN DE GEBRUIKERSGEGEVENS ............... 170
Instellen van gebruiker 1 of 2 ..................................... 170
Instellen van het gewicht ........................................... 171
Instellen van de lengte ............................................... 171
Instellen van de leeftijd .............................................. 171
Instellen van het geslacht .......................................... 171
Instellen van het activiteitenniveau ........................... 171
2.2 INSTELLEN VAN DE MEETOPTIES ..................................... 172
Aan-/uitzetten van de OwnZone functie ..................... 172
Handmatig instellen van de hartslaglimieten ............ 172
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik .......... 173
Aan-/uitzetten van de Polar Fitness Test .................... 174
2.3 INSTELLEN VAN HET HORLOGE .................................... 175
Instellen van het alarm .............................................. 175
Instellen van de tijd ................................................... 176
Instellen van de datum .............................................. 176
3. STARTEN VAN DE HARTSLAGMETING ................................... 178
4. OWNZONE ........................................................................... 179
4.1 HOE BEPAALT U UW OWNZONE? .................................. 179
4.2 OWNZONE METHODEN ................................................ 180
4.3 GEBRUIK VAN UW VORIGE OWNZONE .......................... 181
5. FUNCTIES TIJDENS DE HARTSLAGMETING ........................... 182
Bekijken van de hartslag ............................................ 182
Verlichten van het display .......................................... 182
In- en uitschakelen van het geluidssignaal ............... 182
Wisselen van gebruiker .............................................. 182
Starten/stoppen van de stopwatch ............................. 182
Bekijken van de hartslaginformatie ........................... 183
Bekijken van de hartslaglimieten ............................... 183
Bekijk hoeveel bolletjes u scoort tijdens het sporten .. 183
Wisselen van de hartslaglimieten ................................ 183
6. STOPPEN VAN DE HARTSLAGMETING .................................. 184
7. OPVRAGEN VAN DE HARTSLAGINFORMATIE ......................... 185
Datum ........................................................................ 185
Inspanningsduur ........................................................ 185
Tijd doorgebracht in de inspanningszone ................... 185
Hartslaglimieten ........................................................ 185
