Zvedání činky ve stoje
Stoupněte si za lavici, ohněte nohy v kolenou, hřídel si položte na ramena.
Pr
ovádějte dřepy dle obrázku vlevo.
Posilování nohou - zepředu
Sedněte si na sedadlo lavice, nohy umístěte pod dolní vzpěru na nohy.
Nohy zvedejte jejich narovnáváním v kolenou. Vzpěru je možné zatížit
kotouči z hřídele.
Posilování nohou - zezadu
Lehněte si na sedadlo lavice tváří dolů, nohy umístěte pod horní vzpěru na
nohy. Zvedejte nohy jejich ohýbáním v kolenou. Vzpěru je možné zatížit
kotouči z hřídele.
Přesto, že děláme vše pro to,abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby.
Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.
Importer: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41
–905 Bytom
