background image

INSTRUCTION MANUAL 

IMPORTANT SAFETY INFORMATION 

This  product  has  been  designed  for  home  use  only  and  built  for  optimum  safety.  Please  note  the  following  safety 
precautions: 

1. 

Before  starting  any  exercise  program  you  should  consult  your  doctor  to  determine  if  you  have  any  physical  or 
health  conditions  that  could  create  a  risk  to  your  health  and  safety,  or  prevent  you  from  using  the  equipment 
properly. Your doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure 
or  cholesterol  level.  This  is  especially  important  for  persons  over the  age  of  35,  pregnant women,  or  those with 
pre-existing health problems or balance impairments.  

2. 

Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.  

3. 

Be  aware  of  your  body's  signals.  Incorrect  or  excessive  exercise  can  damage  your  health.  Stop  exercising  if  you 
experience any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, 
feeling light headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before 
continuing with exercise program. Injuries to health may result from incorrect or excessive training.  

4. 

During exercises and after keep children and pets away from the equipment. 

5.  Use the equipment on a stable and levelled surface with a protective cover for your floor or carpet. Move  all sharp  objects. 
6.  Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training area 

in  the  directions  from  which  the  equipment  is  accessed.  Free  area 
must  also  include  the  area  for  emergency  dismount.  Where 
equipment is positioned adjacent to each other the value of the free 
area may be shared.  

7.  Before  each  use,  visually  inspect  the  unit  including  hardware  and 

resistance bends. 

8.  Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other bends 

are securely tightened. 

9.  Always  use  the  equipment  as  indicated.  If  you  find  any  defective 

components whilst assembling or checking the equipment, or if you 
hear  any  unusual  noise  coming  from  the  equipment  while  using, 
stop. Do not use the equipment until the problem has been rectified. 

10.  Do not insert any object into any openings. 
11.  Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises. 
12.  The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.  
13.  Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in the equipment or 

that may restrict or prevent movement. 

14.  The  equipment  has  been  tested  and  certified  according  to  EN  ISO  20957-1  under  class  H.  It  is  not  suitable  for 

therapeutic use. 

15.  Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques 

and/or use assistance. 

16.  The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the equipment.  
17.  Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list. 

 

WARNING:

  READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY 

FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT 

SPECIFICATIONS 

Weight 

– 31,5 kg 

Dimensions -186*132*138 cm 
Maximum weight of user 

– 110 kg 

Maximum loading 

– 160 kg 

   Weight support 

– 55 kg 

   Weight of leg developer 

– 35 kg 

MAINTENANCE  

Your  unit  has  been  carefully  designed  to  require  minimum  maintenance.  To  ensure  this,  we  recommend  that  you  do  the 
following: 

 

Keep your unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use 

 

Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear 

 

Regularly check the tightness of nuts and bolts 

 

         

Summary of Contents for LS5828

Page 1: ...INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K POU IT...

Page 2: ...ne pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci na uchwyty piankowe za lepki na nogi i tapicerk kt re ulegaj najszybszemu zu yci...

Page 3: ...lizator 1 38 Podstawa przedniego s upka 1 13 Poprzeczka s upk w oaprcia 1 39 Kwadratowa wewn trzna za lepka 3 14 Uchwyt na ci ary 2 40 Okr g a wewn trzna za lepka 2 15 Tuleja 1 41 ruba z bem sze ciok...

Page 4: ...8szt 48 Nylonowa nakr tka 13szt 49 Nylonowa nakr tka 2szt 45 ruba z bem sze ciok tnym 2szt 46 ruba z bem sze ciok tnym 4szt 44 ruba z bem sze ciok tnym 1szt 41 ruba z bem sze ciok tnym 1szt 42 ruba z...

Page 5: ...nylonowymi nakr tkami 48 B Umie poprzeczk do regulacji po o enia oparcia 7 pomi dzy s upkami 5 R L KROK 2 A Wsu rurk do regulacji wysoko ci s upk w 9 do s upk w 5 R L Zabezpiecz czenie korzystaj c ze...

Page 6: ...h podk adek 37 oraz dw ch nylonowych nakr tek 48 B Po cz stabilizator 12 z doln cz ci ramy g wnej 4 i przednim s upkiem 2 korzystaj c ze rub 41 i 42 czterech podk adek 37 i dw ch nylonowych nakr tek 4...

Page 7: ...8 B W dwa pr ty na piankowe wa ki 11 w otwory na g rze i na dole ramy do wicze n g 1 Na piankowy wa ek 27 na ka dy koniec obu pr t w 11 C Na tulej 15 na ram do wicze n g 1 i zabezpiecz zaciskiem spr y...

Page 8: ...Wsad s upek modlitewnika 3 w otw r na szczycie przedniego s upka 2 i dokr rub 31 KROK 6 MONTA PODUSZEK A Po siedzenie 17 na ramie g wnej 4 i przymocuj korzystaj c z czterech rub 47 i czterech podk ad...

Page 9: ...zapewni Ci polepszenie kondycji rozbudow mi ni a w po czeniu z diet i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubi zb dne kilogramy Rozgrzewka Ten etap pomo e przyspieszy kr enie krwi co pozwoli na efektywnie...

Page 10: ...yj na ramionach Wykonuj przysiady trzymaj c sztang jak na zdj ciu Wyciskanie nogami przodem Usi d na siedzeniu awki nogi wsu pod dolny wspornik na nogi Uno nogi prostuj c je w kolanach Wspornik mo na...

Page 11: ...ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad pr...

Page 12: ...resistance bends 8 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembl...

Page 13: ...00mm Ball Head Lock Pin 1 10 Arm Curl Handle Bar 1 36 25mm Square Inner Plug 9 11 Foam Roller Tube 2 37 M10 Washer 26 12 Stabilizer Bar 1 38 Front Upright Base Cap 1 13 Backrest Pad Tube 1 39 45mm Squ...

Page 14: ...mm Hex Bolt 3pcs 43 M10 x 75mm Hex Bolt 6pcs 44 M10 x 140mm Hex Bolt 1pc 45 M10 x 25mm Hex Bolt 2pcs 46 M8 x 20mm Hex Bolt 4pcs 47 M8 x 40mm Hex Bolt 8pcs 48 M10 Nylon Nut 13pcs 49 M8 Nylon Nut 2pcs 5...

Page 15: ...between the two Upright 1 Insert two Hex Bolts 43 along with two Washers 37 then continuation through the Upright 05 R L into the Rear Cross Tube 06 2 Secure the Upright 05 R L and Rear Cross Tube 06...

Page 16: ...stable Upright Tubes 09 with Knob Bolts 31 B Insert the Safety Hooks 30 R L into the top of the Adjustable Upright Tubes 09 Secure the Safety Hooks 30 R L with Nylon Nuts 49 C Insert two Weight Plate...

Page 17: ...Nylon Nuts 48 B Attach the Stabilizer Bar 12 to the bottom of the Main Frame 04 and Front Upright 02 Secure by using one Half Threaded Hex Bolt 41 four Washers 37 and two Nylon Nuts 48 C C Attach the...

Page 18: ...Put two Foam Roller Tube 11 onto the top and bottom of the Leg Extension 01 Insert four Foam Rollers 27 onto each end of the Foam Roller Tube 11 C Put the Weight Plate Post Adaptor 15 onto the Front...

Page 19: ...main Frame 4 Insert the Arm Curl Pad Post 03 into the top of the Front Upright 02 fixed it with a Knob Bolt 31 STEP 6 PADDING ASSEMBLY A Place the Seat Pad 17 onto the front of the Main Frame 04 Secu...

Page 20: ...is class H item Unit is not intended for therapy or rehabilitation TRAINING INSTRUCTION 1 Warm Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm u...

Page 21: ...ith both hands While keeping your back straight and head up bend at the knees until your thighs are parallel with the floor or the dumbbell is just above the floor and not touching it Reverse the orde...

Page 22: ...Consumer service department ABISAL Sp z o o ul w El biety 6 41 905 Bytom...

Page 23: ...d e je za zen dn sestaveno 9 Za zen by m lo b t pravideln kontrolov no z hlediska opot eben a po kozen pouze tehdy budou spln ny bezpe nostn podm nky Zvl tn pozornost je pot eba v novat potahu a p nov...

Page 24: ...roub 3ks 43 M10 x 75mm Hexagon ln roub 6ks 44 M10 x 140mm Hexagon ln roub 1ks 45 M10 x 25mm Hexagon ln roub 2ks 46 M8 x 20mm Hexagon ln roub 4ks 47 M8 x 40mm Hexagon ln roub 8ks 48 M10 Nylonov matka...

Page 25: ...y pro posilov n rukou 1 36 25mm tvercov koncovka 9 11 Ty pro p novky 2 37 M10 Podlo ka 26 12 Stabiliza n ty 1 38 No ka p edn ty e 1 13 Vzp ra 1 39 45mm tvercov koncovka 3 14 Ty pro kotou e 2 40 25mm K...

Page 26: ...y e pod inku 05 R L Vlo te dva hexagon ln rouby 43 spole n s podlo kami 37 do otvor v ty ch pod inku 05 R L a otvor zpev ovac ty e 06 Zabezpe te ty e pod inku 05 R L a zpev ovac ty 06 pomoc dvou podlo...

Page 27: ...nostn kl nky 30 R L do vrchn ch sti nastaviteln ch ty 09 Bezpe nostn kl nky 30 R L zajist te pomoc nylonov ch matek 49 C Vlo te dv ty e pro kotou e 14 do bo n ch st ty e pod inku 05R L V e zabezpe te...

Page 28: ...matekt 48 B P ipevn te stabiliza n ty 12 k zadn sti hlavn ho r mu a k p edn ty i V e zabezpe te pomoc hexagon ln ho roubu 41 a hexagon ln ho roubu 42 ty podlo ek 37 a dvou nylonov ch matek 48 C P ipe...

Page 29: ...do otvor v horn a doln sti ty e k posilov n nohou 1 Nasa te p novkov v le ek 27 na ka d z konc obou ty pro p novky 11 C Nasa te adapt r pro kotou e 15 na ty k posilov n nohou 1 a v e zabezpe te pru in...

Page 30: ...ty e podp radla 08 k hlavn mu r mu 04 a v e zabezpe te pomoc hexagon ln ho roubu 44 dvou podlo ek 37 a nylonov matky 48 C Vlo te kl nek s kulatou hlavi kou 35 do d ry v doln sti vzp ry 13 Vlo te ty p...

Page 31: ...ch roub 47 s podlo kami 50 do spodn sti sedadla 17 B P ipevn te op radlo 18 k ty i op radla 08 V e zabezpe te pomoc za roubov n ty hexagon ln ch roub 47 s podlo kami 50 do spodn sti op radla 18 C P ip...

Page 32: ...eden rozcvi ka sn riziko razu Je odporu eno prov d t rozcvi ku pomoc cvik n e zobrazen ch Ka d z t chto cvik by m l b t prov d n po dobu min 30 sekund Neprotahujte se p li jestli e uc t te bolest rozc...

Page 33: ...zp ru je mo n zat it kotou i z h dele Posilov n nohou zezadu Lehn te si na sedadlo lavice tv dol nohy um st te pod horn vzp ru na nohy Zvedejte nohy jejich oh b n m v kolenou Vzp ru je mo n zat it kot...

Page 34: ......

Reviews: