background image

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA 

 

Produkt  ten  przeznaczony  jest  wyłącznie  do  użytku  domowego  i  zaprojektowano  tak,  aby 
zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: 

 

1. 

Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania 
ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę 
serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

 

Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz 

osób mających kłopoty ze zdrowiem. 

2. 

Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę. 

3. 

Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie 
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, 
należy  natychmiast  przerwać ćwiczenia  i  skonsultować  się z  lekarzem.  Urazy  mogą  wynikać  z  nieprawidłowego  lub  zbyt 
intensywnego treningu. 

4. 

W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt 

5. 

Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa 
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża 
należy  wyrównać.  Zalecane  jest stosowanie  specjalnego  podkładu  antypoślizgowego, który  zapobiegnie przesuwaniu się 
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń. 

6. 

Wolna  przestrzeń  nie  powinna  być  mniejsza  niż  0,6  m  i 
większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których 
sprzęt  jest  dostępny.  Wolna  przestrzeń  musi  także  zawierać 
przestrzeń  do  awaryjnego  zejścia.  Gdzie  sprzęt  jest 
usytuowany obok siebie, wielkość wolnej przestrzeni może być 
podzielona.  

7. 

Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach 
czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i 
pozostałych połączeń. 

8. 

Przed  rozpoczęciem  ćwiczeń  sprawdź  umocowanie  części  i 
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli 
urządzenie jest całkowicie sprawne. 

9. 

Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem 
zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki 
bezpieczeństwa.  Szczególną  uwagę  należy  zwrócić  na 
uchwyty  piankowe,  zaślepki  na  nogi  i  tapicerkę,  które  ulegają  najszybszemu  zużyciu.  Uszkodzone  części  należy 
natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu. 

10. 

Nie wkładaj w otwory żadnych elementów. 

11. 

Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie 
ćwiczeń. 

12. 

Sprzęt  wykorzystuj  jedynie  zgodnie  z  przeznaczeniem.  Jeśli  któraś  z  części  ulegnie  uszkodzeniu  bądź  zużyciu  lub  też 
us

łyszysz  niepokojące  dźwięki  podczas  używania  sprzętu, natychmiast  przerwij  ćwiczenia.  Nie  używaj  sprzętu  ponownie 

dopóki problem nie zostanie usunięty. 

13. 

Ćwicz  w  wygodnym  ubraniu  i  sportowym  obuwiu.  Unikaj  luźnych  ubrań,  którymi  można  zahaczyć  o  wystające  części 
sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów. 

14. 

Sprzęt  zaliczony  został  do  klasy  H  według  normy  EN  ISO  20957-1  i  jest  przeznaczony  wyłącznie  do  użytku 
domowego. 

Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych. 

15.  Podc

zas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.  

16. 

Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia. 

17. 

Montując  urządzenie  należy  ściśle  stosować  się  do  załączonej  instrukcji  i  używać  tylko  części  dołączonych  do  zestawu. 
Przed  rozpoczęciem  montażu,  należy  sprawdzić  czy  wszystkie  części,  które  zawiera  dołączona  lista,  znajdują  się  w 
zestawie. 

 
 

OSTRZEŻENIE: 

PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE.  

NIE  PONOSIMY  ODPOWIEDZIALNOŚCI  ZA  KONTUZJE  LUB  USZKODZENIA  PRZEDMIOTÓW, 
KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU. 

 

DANE TECHNICZNE 

Waga netto 

– 7,6 kg 

Rozmiar po rozłożeniu – 140 x 33 x 68 cm 
Maksymalne obciążenie produktu – 100 kg 

   

 

KONSERWACJA 

Do  czyszczenia  urządzenia  nie  należy  używać  agresywnych  środków  czyszczących.  Używaj  miękkiej, 
wilgotnej  ściereczki  do  usuwania  zabrudzeń  i  kurzu.  Usuwaj  Ślady  potu  gdyż  kwasowy  odczyn  może 
uszkodzić  tapicerkę.  Urządzenia należy  przechowywać  w miejscach suchych  by  chronić je przed  wilgocią i 
korozją.  

Summary of Contents for L8213

Page 1: ...INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Page 2: ...prawne 9 Urz dzenie powinno by regularnie sprawdzane pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci na uchwyty piankowe za lepki n...

Page 3: ...na z regulacj wysoko ci Do regulacji s u y ga ka mocuj ca 9 1 Wykr ga k 2 Ustaw dan wysoko tak by otwory nachodzi y na siebie 3 Wkr ga k blokuj c wysoko Im wy ej ustawiona awka tym wy sze obci enie NA...

Page 4: ...adka M8 3 8 Za lepka 4 MONTA KROK 1 Na ko ce trzonu g wnego z regulacj na za lepki 8 Po cz trzon g wny z regulacj 3 z trzonem g wnym 2 Trzon g wny zabezpiecz zatyczk 10 PRODUKT MO E BY CZ CIOWO Z O ON...

Page 5: ...y u ywany jako sprz t terapeutyczny lub rehabilitacyjny INSTRUKCJA WICZE Cykl wicze zapewni Ci polepszenie kondycji rozbudow mi ni a w po czeniu z diet i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubi zb dne kil...

Page 6: ...em rys 1 rys 2 2 Skr ty tu owia d onie splatamy na karku tu w unosimy w g r skr caj c go w prawo rys 3 lub w lewo rys 4 i powracamy do le enia ty em Nale y wykona przynajmniej po 5 skr t w w ka d str...

Page 7: ...u y o czas niezb dny do jej sprowadzenia jednak nie d u ej ni o 40 dni 5 Gwarancj nie s obj te Uszkodzenia mechaniczne i wywo ane nimi wady uszkodzenia i wady wynik e wskutek niew a ciwego z przeznacz...

Page 8: ...e area shall be not less than 0 6 m greater than the training area in the directions from which the equipment is accessed Free area must also include the area for emergency dismount Where equipment is...

Page 9: ...been carefully designed to require minimum maintenance To ensure this we recommend that you do the following Keep your unit clean by wiping sweat dust or other residue off with a soft clean cloth aft...

Page 10: ...mm 1 9 Adjustable nut M8 1 2 Main basement 38mm 1 10 Cap 38mm 2 3 Upper adjustable tube 33 4mm 1 11 Cap 25mm 4 4 Seat tube 25mm 1 12 Screw M8x50mm 1 5 Foam tube 25mm 1 13 Screw M6x16mm 4 6 Foam 70x140...

Page 11: ...th cap 10 THE PRODUCT MAY BE PARTIALLY ASSEMBLED STEP 2 Attach main basement 2 with foam tube 5 using Washer M8 15 and adjustable nut 9 Put foam 6 and secure with caps 11 Seat height regulation is pos...

Page 12: ...FERENCES Exercises bench is use for abdominal arms and lower body training Bench L8213 is item class H Unit is not intended for therapy or rehabilitation TRAINING INSTRUCTION 1 Warm Up To prevent inju...

Page 13: ...the bench Cup your both hands over your head Raise your upper body slowly while turning your torso to the left Focus on keeping your abs tight and keeping the movement slow and controlled Continue cru...

Page 14: ...vat prostor pro bezpe n sestoupen ze za zen Tam kde se nach zej dv tato za zen vedle sebe m e doj t k pod len voln ho prostoru 7 P ed prvn m pou it m a d le v pravideln ch intervalech je pot eba kontr...

Page 15: ...sivn ist c prost edky Pou vejte m kk vlhk had k na odstra ov n p ny a prachu Odstra ujte stopy potu nebo kysel reakce m e po kodit potah Za zen je pot eba p echov vat na such m m st aby bylo chr n no...

Page 16: ...11 Krytka 25mm 4 4 Vrchn dr adlo 25mm 1 12 roub M8x50mm 1 5 Doln dr adlo 25mm 1 13 roub M6x16mm 4 6 P novka 25mm 4 14 Matka M8 1 7 Op radlo 300x1000x45mm 1 15 Podlo ka M8 3 8 Koncovka 4 MONT KROK 1 Na...

Page 17: ...gulovat po celkov m slo en lavi ky KROK 3 Prot hn te horn dr adlo 4 otvorem v hlavn ty i 2 a p ipevn te jej pomoc matek Nasa te p novky 6 a zabezpe te je krytkami 11 KROK 4 Na hlavn r m 1 nasa te kryt...

Page 18: ...h vac cviky dle obr zku Ka d cvik je pot eba vykon vat po dobu min 30 sekund Rozcvi ka sni uje riziko razu a svalov ch k e a zaji uje lep pr ci sval 2 Cviky 1 Zved n t la lehn te si na lavi ku hlavou...

Page 19: ...ychom zajistili maxim ln kvalitu na ich v robk mohou se objevit jednotliv vady nebo chyby Pokud si v imnete z vady nebo toho e n kter z st chyb kontaktujte n s pros m DOVOZCE ABISAL Sp z o o ul w El b...

Reviews: