OBH Nordica active 1725, Instruction Manual, Page: 38 / 76

- Apparatet inneholder følsomme elektroniske komponenter. Hold den borte fra sterke
elektriske eller magnetiske felt da disse kan forstyrre radiosignalet mellom klokken og
brystbeltet.
- Du kan også få inn forstyrrelser fra andre som bruker pulsmåler. Ha derfor en avstand
på minst 1 meter fra hverandre.
Gjennomsnittlig maksimum og minimum puls
Under eller etter trening kan du lese av gjennomsnittlig
maks og minimum pulsmålinger.
• Trykk på [D] knappen i Aktuell tid for å gå til Puls.
• Når du er i Pulsinnstilling, trykk på [U] knappen for å
lese av disse målinger, se illustrasjons diagram.
• Trykk inn [D] knappen i 2 sekunder for å nullstille disse
målingene.
Alarmfunksjon for Pulsmålesone
• Alarmfunksjonen for puls er en funksjon som gjør deg oppmerksom på om din puls er
utenfor din målesone for puls. Denne sone består av innstillbar øvre og nedre grense,
oppgitt i prosent av din maksimale puls eller puls pr minutt (BPM).
• Maksimum puls (MHR) beregnes automatisk ved hjelp av formelen under:
MHR = 220 – brukerens alder
Viktig å huske: Denne formel er kun beregning basert på statistikk, som kanskje ikke
gjenspeiler dine egne eksakte MHR. For en mer presis
beregning kan du gjøre en klinisk måling eller utføre
en test under trenerens veiledning.
• Denne klokken viser prosenten av maksimum puls
ved hjelp av formelen under:
% of MHR = oppnådd puls / MHR x 100 %
• Klokken viser resultatet med de øvre og nedre
grenser som du tidigere stilte inn og advarer deg
slik at du kan reagere dvs. gå ned på tempoet eller
øke for å holde deg innenfor målesonen for din puls.
38
Tilbakestille timer
• Trykk på [U] knappen for å stoppe nedtellingen.
• Trykk inn [D] knappen i 2 sekunder for å tilbakestille timeren til begynnelsen.
Tilbake til innstilling Aktuell tid
• Trykk på [M] knappen 1 gang i Nedtelling timer for å gå tilbake til Aktuell tid.
6. Puls
Måle hjerteslag/puls
• Bær klokken runt håndleddet.
• Juster senderen på midten av brystbeltet med
det elastiske båndet. På menn skal beltet
være plassert rett under brystmusklene og på
kvinner rett under brystet. Beltets kontaktpunkt
på fremsiden skal ha fast kontakt med huden
og beltet skal sitte hardt slik at det ikke løsner
/glir ned under trening.
• I de fleste tilfeller er det nok med hudens
naturlige fukt eller svett for å oppnå god
kontakt – men du kan også fukte kontaktdelen
på innsiden av beltet med vann, salve eller
kontaktgelé (finns på apoteket).
• Trykk på [D] knappen i Aktuell tid for
å komme til Måle puls.
• Klokken vil aktivere automatisk mottakingen for
puls etter 3 sekunder. Symbolet ‘ ‘vises i
displayet og symbolene ‘ ’ og ‘ ’
blinker til pulsmålingen viser til sammen prosent
av maks målsone puls. Hvis alarmen for puls målsone er aktivert kan det hende at
klokken piper. Se avsnittet “Alarmfunksjon for Puls målesone” for ytterligere informasjon.
Husk:
- Klokken går over til stillestående innstilling hvis ikke signal mottas fra senderen på bryst-
beltet og ‘ ’ slutter å blinke. Hvis ikke signal mottas innenfor de siste 5
minuttene går klokken automatisk fra mottakinnstilling for puls. Trykk på [D] knappen 2
ganger for å aktivere mottaking for puls.
- Hvis det tar lang tid å få målingen eller hvis det ikke går å måle pulsen, kontroller mulige
årsaker og løsninger til dette i avsnitt 7.