13
L’écran du centre—
L’écran du centre
indiquera le temps
écoulé [TIME], le
niveau de résistance
du l’appareil ellip-
tique, votre vitesse de pédalage, votre cadence de
pédalage, en tours par minute (RPM) ainsi que
l’angle de la rampe. L’écran changera d’un nombre
à l’autre toutes les quelques secondes, comme
indiqué par les indicateurs autour de l’écran.
Remarque : quand un programme est sélectionné,
l’écran affichera le temps restant avant la fin du
programme plutôt que le temps écoulé.
Écran droit—L’écran
droit affiche le nom-
bre approximatif de
grammes de glucides
que vous avez
brûlées, le nombre
approximatif de calo-
ries que vous avez brûlées. L’écran changera d’un
nombre à l’autre toutes les quelques secondes.
L’écran affichera aussi votre rythme cardiaque
quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
S’il y a des
revêtements
en plastiques
sur les con-
tacts en
métal du
détecteur du
pouls de la
poignée,
enlevez-les.
Pour mesur-
er votre rythme cardiaque, tenez les contacts ;
vos paumes doivent se trouver sur les con-
tacts. Evitez de bouger vos mains ou de serrer
les contacts trop fermement.
Quand votre pouls
est détecté, un ou
deux tirets (– –)
apparaîtront sur
l’écran droit puis
votre pouls sera
affiché. Pour une
lecture plus précise de votre pouls, tenez les con-
tacts pendant au moins 15 secondes.
Remarque : si vous continuez à tenir le détecteur
cardiaque, l’écran affichera votre pouls pendant
environ 30 secondes. L’écran affichera alors votre
pouls en même temps que les autres modes.
Si votre rythme cardiaque n’est pas affiché,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les contacts
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les contacts métalliques à l’aide d’un
chiffon doux ; n’utilisez jamais de l’alcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
Allumez le ventilateur, si désiré.
Pour allumer le venti-
lateur à la vitesse
lente, appuyez sur la
touche Brise
Ventilateur [AUTO
BREEZE FAN]; le
chiffre 1 apparaît sous
le mot
Fan (ventilateur) sur l’écran. Pour allumer
le ventilateur à la vitesse moyenne, appuyez sur
la touche une seconde fois ; le chiffre 2 apparaît.
Pour allumer le ventilateur à la vitesse rapide,
appuyez sur la touche une troisième fois ; le
chiffre 3 apparaît. Pour sélectionner le mode
automatique, appuyez à nouveau sur la touche ;
le mot Auto Fan (ventilateur auto) apparaît.
Quand le mode automatique est sélectionné, la
vitesse du ventilateur fluctue automatiquement en
fonction de la vitesse des pédales.
Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la
touche Brise Ventilateur une fois de plus.
Remarque : si les pédales restent immobiles pen-
dant plusieurs minutes, le ventilateur s’éteindra
automatiquement.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s’éteindra automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fera entendre, la con-
sole s’arrêtera et l’heure commencera à clignoter
dans l’écran du centre.
Si les pédales ne sont pas actionnées pendant
environ cinq minutes, la console s’éteint et les
affichages se remettent à zéro.
8
7
6
Plaques
