Master MAS-F20white User Manual Download Page 23

Page: 23 / 95

DOTEK PRSTŮ NA NOZE

Pomalu ohněte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel.

Ohněte se co nejníže to jde. Vydržte v této pozici pokud možno 20-30 sekund.

CVIČENÍ NA KOLENA – protažení zadní strany stehen

Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu a umístěte

chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na

pravé chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno 30-40 sekund.

PROTAŽENÍ LÝTKA/ACHILLOVY PATY

Opřete se oběma rukama o zeď a přeneste na ni všechnu váhu těla. Poté vysuňte

levou nohu dozadu a střídejte ji s pravou nohou. Tímto protahujete zadní část nohy.

Vydržte v pozici pokud možno 30-40 sekund.

Summary of Contents for MAS-F20white

Page 1: ...1 CZ MOTOROV B ECK P S MASTER F 20 MAS F20white N VOD K POU IT...

Page 2: ...i bezpe nost pokud byste spadli nebo se dostali moc dozadu na p s P i odepnut bezp Kl e p s zastav Udr ujte ruce v bezpe n vzd lenosti od pohybliv ch st Nikdy necvi te na stroji pokud m po kozen kabel...

Page 3: ...R NIKDY nepou vejte neuzemn nou z suvky el Nap t pro tento stroj Dejte z str ku pry od pohybliv ch sti p su v etn zvedac ho mechanismu a transportn ch kole ek NIKDY neodstra ujte dn kryt bez p edchoz...

Page 4: ...bezpe nostn kl ihned zastav p s automaticky se vypne Pro n vrat op t p ipevn te bezpe nostn kl Netla te nadm rn m tlakem na tla tka na computeru Sta mal tlak 2 POPIS P SU Rychlost p su 1 0 16km h Aut...

Page 5: ...5 CZ Instrukce k sestaven KROK 1 vertik ln ty e KROK 2 Computer...

Page 6: ...6 CZ KROK 3 bo n kryt a dr k l hve...

Page 7: ...7 CZ KROK 4 elektrick zapojen POZOR Ujist te se e je p stroj kompletn sestaven p ed zapojen m do elekt iny P ed pou it m p stroje si pozorn p e t te n vod k pou it...

Page 8: ...8 CZ Slo en p su P idr te A a zvedn te p s podle ipek na obr zku dokud neusly te zacvaknut z p stu B Rozlo en Povolte nohou p st B rukou p idr te m sto A p s se automaticky spust...

Page 9: ...9 CZ N kres...

Page 10: ...10 CZ...

Page 11: ...i 1 303 prav bo n kryt 145 x 102 x 108 1 304 lev bo n kryt 145 x 102 x 108 1 305 vertik ln bo n kolejnice 21 x 30 x 952 2 306 krytka 1 307 kryt ramene 1 308 lev plastov dr k l hve152 x 116 x 64 1 309...

Page 12: ...x 42 x 542 1 704 zadn v lec 42 x 538 1 705 B eck plocha 2750 x 450 x 1 6t 1 801 kryt 42 x 3 x 20 4 802 PVC podlo ka 197 x 66 x 54 2 803 svorka 3 804 Deska b eck plochy 1 805 gumov podlo ka 25 x 20 2...

Page 13: ...924 roub ST3 x 8 20 925 roub ST3 5 x 13 1 926 roub ST4 x 10 10 927 roub ST2 5 x 6 20 928 roub M5 x 13 2 929 roub ST4 2 x 13 4 930 roub ST4 2 x 20 4 A01 Motor zdvihu 1 A02 motor 1 A03 spodn kontroln p...

Page 14: ...te si vybrat z 25 p ednastaven ch program P1 P25 ka d program trv 30 minut P i cvi en v programu m ete nastavovat as vzd lenost a kalorie Rychlost zobrazuje se od 1 0 do 16 0 km hod skute n rychlost j...

Page 15: ...Na v b r je 2 4 6 8 10 12 Lev rukoje INCLINE stejn funkce jako na computeru INCLINE stejn funkce jako na computeru Prav rukoje SPEED stejn funkce jako na computeru SPEED stejn funkce jako na computeru...

Page 16: ...z 116 zm kn te tla tko SPEED pro zm nu hodnoty tepov frekvence Rozmez je 70 180 tep min Zm kn te znovu tla tko SET P s se rozb hne kdy zm knete tla tko START STOP displej asu bude ukazovat hodnotu 30...

Page 17: ...kat 40 Pomoc tla tek SPEED nastavte v v k rozmez je 10 99 let Zm kn te SET pro nastaven pohlav V lev m okn bude blikat 1 pomoc tla tek SPEED nastavte 1 pro mu e 0 pro eny Zm kn te MODE a v prav m okn...

Page 18: ...ezen vzniku n nosu prachu Jednou ro n odstra te kryt motoru a vysajte p nu na motoru 4 2 Hlavn p e Zkontrolujte v echny sti p ed pou it m Pokud jsou jak koliv sti po kozeny ihned je vym te Nikdy nepou...

Page 19: ...nov olej pro namaz n Doporu ujeme pou t silikonov olej ve spreji M ete jej zakoupit v obchod se sportovn m zbo m nebo jak mkoliv elez stv 4 5 Se zen p su Nastaven napnut p su je velmi d le it pro b ce...

Page 20: ...viny oto en P eta en p su m e zp sobit po kozen 5 Probl my Tento p s je vyroben tak aby nehrozilo nebezpe razu el proudem Stroj se automaticky vypne pokud by m lo doj t k po kozen Pokud p s nepracuje...

Page 21: ...v m l ka em Toto je d le it hlavn pro osoby star 45 let nebo pro osoby s existuj c mi zdravotn mi probl my Hodnota tepov frekvence nen ur ena pro l ka sk ely R zn faktory jako jsou pohyb po p su mohou...

Page 22: ...i en n kolikr t opakovat CVI EN OBLASTI RAMEN Zvedejte st dav lev a prav rameno nebo ob ramena najednou PROTA EN PA Protahuje levou a pravou pa i st dav sm rem nahoru ke stropu Uc t te tlak na prav a...

Page 23: ...te se na zem a nat hn te pravou nohu Ohn te levou nohu a um st te chodidlo na stehno prav nohy Nyn se pokuste pravou pa dos hnou na prav chodidlo Vydr te v t to pozici pokud mo no 30 40 sekund PROTA E...

Page 24: ...u odstran ny ve ker poruchy v robku zp soben v robn z vadou nebo vadn m materi lem v robku tak aby v c mohla b t dn u v na 5 reklamace se uplat uje z sadn p semn s p esn m ozna en m typu zbo popisem z...

Page 25: ...25 SK MOTOROV BE ECK P S MASTER F 20 MAS F20white N VOD K POU ITIU...

Page 26: ...ostali moc dozadu na p s Pri odopnut bezp k a p s zastav Udr ujte ruky v bezpe nej vzdialenosti od pohybliv ch ast Nikdy necvi te na stroji pokia m po koden k bel i konektor Nenech vajte k bel pri hor...

Page 27: ...dv hacieho mechanizmu a transportn ch koliesok NIKDY neodstra ujte iadny kryt bez predch dzaj ceho vypnutia zo z suvky el nap tia NIKDY nevystavujte p s da u i vlhku Tento stroj nie je ur en pre vonka...

Page 28: ...la idl na computri Sta mal tlak 2 POPIS P SU R chlos p su 1 0 16km h Auto zdvih 0 16 Programy 25 prednastaven ch programov P1 P25 1 computeru 2 rukov te 3 vyp na 4 senzor tepovej frekvencie 5 be eck p...

Page 29: ...asu vzdialenosti a kal ri START ke p s nejde stla en m tla idla sa rozbehne STOP pri behu zastav te p s a hodnoty funkci bud uchovan stla en m tla idla CLEAR sa hodnoty vyma SPEED pri behu r chlos sa...

Page 30: ...v ke nastaven asu ubehne na displeji asu bude 00 00 Nastavenia vzdialenosti pri zastaven p su stla te tla idlo SET dvakr t pre vstup do nastavenia Na displeji vzdialenosti sa zobraz 1 0 km Pomocou tla...

Page 31: ...epov frekvencia ni ia ako nastaven hodnota tepovej frekvencie limit r chlosti je 12 km hod R chlos sa bude automaticky zni ova o 0 5 km h ka d ch 30 sek nd ak va a tepov frekvencia je vy ia ako nastav...

Page 32: ...gram m r zne mo nosti zmeny r chlosti 4 dr ba Je treba vykon va dr bu pre udr anie p su v prev dzke schopnom stave Je nutn udr ova p s a podlo ku v istote UPOZORNENIE PODLAHA M E HRA HLAVN ROLU VO FUN...

Page 33: ...nne ka d 3 mesiace ast pou vanie viac ako 5 hod n t denne ka d ch 6 8 t d ov Postup mazania pou ite m kk such handru pre utrenie plochy medzi p som a doskou Roztiahnite olej na vn torn plochu p su a d...

Page 34: ...enie lo sk 4 6 Nastavenie p su do stredu Tento p s je vyroben tak aby be eck p s bol v strede Je norm lne pre niektor p sy e utekaj do jednej strany pokia p s be bez be ca Po nieko ko min tach pou iti...

Page 35: ...magnete iadne prek ky magnet je umiestnen na prednom koliesku v bl zkosti reme a motora 3 ak sa be eck p s pohybuje potom zobrazenie chyby E1 znamen v menu senzora r chlosti 4 Ak sa p s nepohybuje vym...

Page 36: ...e ste fit va e srdce nemus pracova tak a ko Ako m ete vidie va a kond cia sa postupne cvi en m zlep uje a vy sa c tite zdrav a spokojnej Zahrievacie Stre ingov cvi enia spe n cvi enie za na zahrievac...

Page 37: ...ehn m Teraz opatrne tla te kolen k zemi Vydr te v tejto poz ci pokia mo no 30 40 sek nd DOTYK PRSTOV NA NOHE Pomaly ohnite trup k zemi a sna te sa dotkn rukami svojich chodidiel Ohnite sa o najni ie a...

Page 38: ...za 12 mesiacov 4 v dobe z ruky bud odstr nen v etky poruchy v robku sp soben v robnou z vadou alebo chybn m materi lom v robku tak aby vec mohla by riadne pou van 5 reklam cia sa uplat uje z sadne p s...

Page 39: ...39 PL Bie nia elektryczna MASTER F 20 MAS F20white INSTRUKCJA OBS UGI...

Page 40: ...gania jest na odzie y zapi ty klucz bezpiecze stwa Jest to wa ne ze wzgl du na Pa stwa bezpiecze stwo istnieje bowiem ryzyko nag ego upadku lub zbyt du ego przesuni cia si na pasie w ty Przy odpi ciu...

Page 41: ...i obuwie podczas wicze Ubranie powinno by pozbawione element w lu no zwisaj cych kt re mog yby wpl ta si w ruchome elementy sprz tu Nale y nosi sportowe buty polecamy buty do biegania Sanda y lub bos...

Page 42: ...czyna porusza si bardzo powoli wtedy te naj atwiej na niego wej Podczas manipulacji przy komputerze nale y zawsze trzyma si por czy Urz dzenie to jest zawsze dostarczane z kluczem bezbiecze stwa Wyj t...

Page 43: ...na r koje ciach znajduj si 4 szybkie przyciski frekwencja t tna jest wy wietlana w warto ciach od 50 220 min 3 2 Przyciski computera MODE kiedy pas bie ni jest nieczynny wybra za pomoc tego przycisku...

Page 44: ...owolne nachylenie Do wyboru 2 4 6 8 10 12 Lewa r koje INCLINE ta sama funkcja jak na computerze INCLINE ta sama funkcja jak na computerze Prawa r koje SPEED ta sama funkcja jak na computerze SPEED ta...

Page 45: ...rii na ekranie wy wietli si 0 3 4 HRC model treningowy model kontroli frekwencji t tna Podczas zatrzymania pasu bie ni nacisn przycisk MODE eby wybra H1 Nacisn SET eby ustawi parametry programu W doln...

Page 46: ...zenie t uszczu nacisn przycisk BODY FAT w celu wybrania tego programu rodkowy ekran na computerze b dzie wy wietla FAT Nacisn przycisk SET ustawi w asn mas cia a na prawym ekranie wy wietli si 68 kg N...

Page 47: ...OSTRZE ENIE NALE Y OD CZY BIE NI Z GNIAZDKA PRZED KONSERWACJ OSTRZE ENIE NALE Y ZATRZYMA PAS PRZED Z O ENIEM 4 1 Podstawowe czyszczenie Za pomoc mi kiej wiglotnej szmatki nale y wytrze rogi bie ni or...

Page 48: ...i such szmatk przetrze powierzchnie pomi dzy pasem i desk Olej nale y rozprowadzi r wnomiernie po wewn trznej powierzchni pasu i deski nale y upewni si e urz dzenie nie jest pod czone do gniazdka Reg...

Page 49: ...zenie pasu bie ni w wyniku czego uszkodzone mog te by o yska 4 6 Nastawienia pasa na rodek Bie nia skonstruowana jest tak aby pas bie ny znajdowa si w rodku Mo e w przypadku zdarzy si e pas przesuwa s...

Page 50: ...k w z powodu mo liwego uszkodzenia 5 1 Znaki ostrzegaj ce E0 Nie jest w czony klucz zabezpieczaj cy W o y klucz zabezpieczaj cy w odpowiednie miejsce na computerze E1 jednostka kontroli albo czujnik p...

Page 51: ...powodowa nie cis o ci przy rejestrowaniu danych Warto pulsu s u y por wnywaniu pulsu u ytkownika w czasie u ytkowania Wydolno serca i p uc oraz to w jaki spos b tlen dostarczany jest do mi ni ma du y...

Page 52: ...ronie To wiczenie nale y kilka razy powt rzy ROZCI GNI CIE UDA Nale y oprze si jedn r k o cian nast pnie przyci gn lew lub praw nog do ty u jak najbli ej pa ladka Odczuwalne b dzie przyjemne naci gni...

Page 53: ...tale cz ci Gwarancja nie dotyczy uszkodze powsta ych w wyniku 1 Szk d spowodowanych przez u ytkownika tj Uszkodzenia produktu przy nieprawid owym monta u niepoprawnej naprawy wykonywanej we w asnym za...

Page 54: ...konomiczna urz dzenie nie powinno by wyrzucane razem z odpadami gospodarstwa domowego W celu w a ciwej utylizacji tego rodzaju odpad w sprz t powinien zosta dostarczony do wyznaczonych punkt w odbioru...

Page 55: ...55 EN MOTORIZED TREADMILL MASTER F 20 MAS F20white USER S MANUAL...

Page 56: ...your Danger To reduce the risk of electric shock disconnect your treadmill from the electrical outlet prior to cleaning and or service work DO NOT USE AN EXTENSION CORD DO NOT ATTEMPT TO DISABLE THE G...

Page 57: ...isconnect turn all controls to the off position remove the safety key and then remove the plug from the outlet The pulse sensors are no medical devices Various factors including the user s movement ma...

Page 58: ...ivities while walking on your treadmill such as watching television reading etc These distractions may cause you to lose balance or stray from walking in the centre of the belt which may result in ser...

Page 59: ...son responsible for their safety Children should be supervised to ensure that they do not play with the appliance 2 BRIEF DESCRIPTION This motorized treadmill can help achieve your goal of staying fit...

Page 60: ...erate function MODE Stop status choose P1 P25 Press CLEAR exit SET Stop status choose count time distance and calories to start training mode CLEAR Running status clear time distance and calories data...

Page 61: ...ar SPEED Function is same with console speed Right handlebar SPEED Function is same with console speed SCREEN SAVER Press it one time close display screen press it again open display screen BODY FAT p...

Page 62: ...screen showed 40 press SPEED can change the user s age age scope 10 99 Keep age setting and enter into heart rate setting press Set again Lower left window of the screen showed 116 you can change the...

Page 63: ...2 KM H for 9 KM H speed limit When the actual heart rate is greater than the target heart rate value the treadmill every 30 seconds automatically slow down 0 2 KM H speed limit 3 5 BODY FAT function P...

Page 64: ...4 MAINTENANCE Reasonable cleaning lubricating should be made to extend the life time of this unit Performance is maximized when the belt and mat are kept as clean as possible THE MAT DECK FRICTION MAY...

Page 65: ...in the function and life of your treadmill and that is why we recommend you constantly lubricate this friction point to prolong the life time of your treadmill You should apply the lubrication after a...

Page 66: ...d apply a suitable silicone lubricant We recommend you use a silicone based spray to lubricate your Lifespan Treadmill This Can be purchased from your local sports Retailer or a local hardware store 4...

Page 67: ...adjustments are necessary The procedures are as below First set speed at lowest position Second check the belt shifts to which side If the belt shifts to right tighten the right bolt and loosen the le...

Page 68: ...t are in correct alignment and that there are no obstructions on the magnet The magnet can be found on the front roller near the motor belt If the running belt moves then displays the E1 error after 1...

Page 69: ...ly as an exercise aid in determining heart rate trends in general Exercising is a great way to control your weight improving your fitness and reduce the effect of aging and stress The key to success i...

Page 70: ...after its service life finishes or its repair is uneconomical Hand the device over to a designated waste collection point to dispose it properly There it will be accepted free of charge The correct d...

Page 71: ...71 DE MOTORLAUFBAND MASTER F 20 MAS F20white BEDIENUNGSANLEITUNG...

Page 72: ...er in seiner N he Versichern Sie sich dass Sie bei dem Lauf den Sicherheitsschl ssel an Ihrer Kleidung befestigt haben Es ist f r Ihre Sicherheit falls Sie niederfallen oder auf einem zu hinteren Teil...

Page 73: ...HTUNG Benutzen Sie NIE eine ungeerdete Steckdose f r dieses Ger t Halten Sie den Netzstecker von den beweglichen Teilen des Bandes fern einschlie lich des Hebemechanismus und der Transportr dchen Entf...

Page 74: ...as Band und dies schaltet sich automatisch aus F r die R ckkehr befestigen Sie den Sicherheitsschl ssel wieder Dr cken Sie die Tasten auf dem Computer mit keinem berdruck ein kleiner Druck ist reichli...

Page 75: ...75 DE Montageanleitung SCHRITT 1 vertikale Stange SCHRITT 2 Computer...

Page 76: ...76 DE SCHRITT 3 Seitenabdeckung und Flaschenhalter...

Page 77: ...ITT 4 Schaltung WARNUNG Stellen Sie sich sicher dass das Ger t vollst ndig zusammengesetzt ist bevor Sie es an das Stromnetz anschlie en Bevor Sie das Ger t benutzen lesen Sie sorgf ltig die Gebrauchs...

Page 78: ...die A und heben Sie das Ger t in Richtung der Pfeile auf dem Bild bis Sie ein Klicken vom Kolben B h ren Ausziehen L sen Sie den Kolben B mit dem Fu halten Sie mit der Hand den Platz A das Band wird s...

Page 79: ...79 DE N kres...

Page 80: ...80 DE...

Page 81: ...03 rechte Seitenabdeckung 145 x 102 x 108 1 304 linke Seitenabdeckung 145 x 102 x 108 1 305 vertikale Seitenschiene 21 x 30 x 952 2 306 Stecker 1 307 Arm Abdeckung 1 308 linker Kunststoff Flaschenhalt...

Page 82: ...iemen 174J 1 703 vordere Rolle 86 x 42 x 542 1 704 hintere Rolle 42 x 538 1 705 Lauffl che 2750 x 450 x 1 6t 1 801 Abdeckung 42 x 3 x 20 4 802 PVC Unterlage 197 x 66 x 54 2 803 Klemme 3 804 Platte der...

Page 83: ...24 Schraube ST3 x 8 20 925 Schraube ST3 5 x 13 1 926 Schraube ST4 x 10 10 927 Schraube ST2 5 x 6 20 928 Schraube M5 x 13 2 929 Schraube ST4 2 x 13 4 930 Schraube ST4 2 x 20 4 A01 geneigter Motor 1 A02...

Page 84: ...ngskabel der Herzfrequenz 2 1 3 BETRIEBSANWEISUNGEN 3 1 FUNKTIONEN W hlen Sie aus 25 voreingestellten Programmen P1 P25 aus jedes Programm dauert 30 Minuten Der Computer zeigt folgende Funktionen Zeit...

Page 85: ...die Geschwindigkeit schneller QUICK SPEED Schnelltasten der Geschwindigkeit Sie k nnen sich die Geschwindigkeit die sie wollen ausw hlen Zur Auswahl steht 2 4 6 8 10 12 INCLINE Dr cken Sie diese Taste...

Page 86: ...ie eingestellte Entfernung laufen auf dem Display der Entfernung steht 0 0 Einstellung der Kalorien wenn sich das Band nicht bewegt dr cken Sie dreimal die Taste SET um zu Einstellungen zu kommen Auf...

Page 87: ...e Pulsfrequenz niedriger als der eingestellte Wert der Pulsfrequenz ist das Geschwindigkeitslimit ist 9 km St Die Geschwindigkeit wird sich automatisch um 0 2 km St jede 30 Sekunden senken falls Ihre...

Page 88: ...und die Unterlage sauber zu halten HINWEIS DAS BODEN KANN EINE WICHTIGE ROLLE IN DER FUNKTIONIERUNG UND DER LEBENSDAUER IHRES BANDES SPIELEN DESWEGEN EMPFEHLEN WIR DIESEN TEIL REGELM SSIG ZU SCHMIEREN...

Page 89: ...jede 6 Monate Mittlere Benutzung 3 5 Stunden w chentlich jede 3 Monate H ufige Benutzung mehr als 5 Stunden w chentlich jede 6 8 Wochen Auftragen des Schmierstoffes Verwenden Sie einen weichen trocke...

Page 90: ...ie beide die rechte und die linke Schraube im Uhrzeigersinn und kontrollieren Sie die richtige Bandspannung ZIEHEN SIE DAS BAND NICHT BER die berziehung kann die Besch digung des Bandes und folgende B...

Page 91: ...erheitsschl ssel in den Computer E1 keine Reaktion aus der Kontrolleinheit oder des Geschwindigkeitssensors Kontrollieren Sie alle Kabel und versichern Sie sich dass die Konnektoren zwischen Motor und...

Page 92: ...Herzfrequenzmessung ist keine medizinische Funktion Viele Faktoren k nnen Ihre Herzfrequenz beeinflussen wie z B Ihre Bewegung auf dem Laufband Die Herzfrequenzmessung dient nur als bungshilfe Die F h...

Page 93: ...f einmal auch STRECKUNG DER ARME Ziehen Sie rechter und linker Arm wechselnd in die Richtung hochnehmen F hlen Sie den Druck auf der rechte und linke Seite K nnen Sie diese Turnen mehrmals wiederholen...

Page 94: ...en Sie linkes Bein und legen Sie Fu sohle auf den Schenkel rechten Bein Jetzt versuchen Sie rechter Arm auf rechte Fu sohle erreichen Halten Sie in diesen Position etwa 30 40 Sekunden aus STRECKUNG DE...

Page 95: ...mit 12 Monaten ausf hren 4 In der Garantiezeit werden alle St rungen das Erzeugnis beseitigen die Produktionsst rungen oder schlechte Materialen entstanden haben und die Sache kann wieder ordentlich...

Search results

Summary of Contents for MAS-F20white

Reviews:

Related manuals for MAS-F20white

Brands by name

Popular brands

Master MAS-F20white, User Manual

Search results

Summary of Contents for MAS-F20white

Reviews:

Related manuals for MAS-F20white

Brands by name

Popular brands