Funktioner och hantering träningsdator
1 Instruktion träningsdator
2 Utrustning
1
Tidräkning [ TIME ]
2
Hastighet [ KM/H ]
3
Tramptempo [ RPM ]
4
Träningssträcka [ DISTANCE ]
5
Energiförbrukning [ KILOJOULE ] (beroende på motstånd)
6
Motståndsreglering
7
Pulsmätning [ PULSE ]
8
Jämförelse i procent av aktuell puls med max-puls [ % ]
9
Återhämtningspuls [ REC ] [ 0:60 - 0.00 ]
10
Konditionsbetyg [ REC ] [ F1.0 - F6.0 ]
11
Automatisk lagring av totalt avverkade kilometer för 4 personer
[ TOTAL ]
12
Indikation av snittvärden [ Ø ] för KM/H, RPM, PULSE
13
Scan-funktion [ SCAN ](automatisk indikationsväxling)
14
Knapp förprogrammering av träningsdata [ SET ] ,
träning [ SCAN ] till/från
15
Knapp förprogrammering av träningsdata [ + ](ökar värdet)
indikationsväxling > framåt >
16
Knapp förprogrammering av träningsdata [ - ](minskar värdet)
indikationsväxling < bakåt <
17
Knapp för återhämtningspuls
18
Pulsmätningsuttag - anslutning för pulsmottagare
3 Förprogrammering
- Person-id
- Ålder med automatisk pulsområdesprogrammering
- Övre pulsgräns
- Energiförbrukning
- Träningstid
- Träningssträcka
4 Funktionsbeskrivning
4.1 Inkoppling
Inkoppling av datorn sker genom att batterierna monteras, genom tryck
på någon av knapparna eller att träningen påbörjas (pedaltrampning).
Direkt efter inkoppling kör datorn ett automatiskt segmenttest (samtliga in-
dikationssegment blinkar under 2 sekunder). Datorn avger dessutom en
kort (
Ω
sekund) akustisk signal (summertest).
4.2 Avstängning
Avstängning av datorn sker automatiskt 4 minuter efter träningspassets
slut (ingen pedaltrampning, ingen knapptryckning).Träningsuppgifterna
för P1 till och med P4 lagras.
4.3 Nollställning av funktionerna
Nollställning av indikationerna sker genom tryck på SET-knappen när mo-
tionscykeln inte är igång (ingen indikation för pedalrotationer) och när
svänghjulet stannat, varefter startbilden visas. Samtliga träningsdata går
förlorade.
4.4 Förprogrammering av träningsdata / träningssätt
4.4.1 Träning med uppräkning av värden (ej personrelaterad)
När indikationen börjar vid träningsstart (pedaltrampning), visas samtli-
ga data i ”uppräkningsläge” (samtliga värden räknas från 0 och uppåt).
Display direkt efter träningsstart, hjärtsymbolen blinkar i takt med pulsen,
när pulsmätning är ansluten.
4.4.2 Personrelaterad träning
Om displayen startas med en knapp, så kan träningen med förprogram-
merade data påbörjas. För denna funktion blinkar indikationen P1, P2,
P3, P4 (vänster sida på displayen).
De olika värden kan ändras med hjälp av +/- knapparna. När båda kn-
appar hålls nedtryckta längre än 2 sekunder, startar upp- resp ne-
dräkningen med den större enheten. En samtidigt tryckning av +/- knap-
pen medför att indikationen hoppar till start värdet (för det mesta 0 resp
OFF).
Knapp ”Set” sparar det aktuella värdet och datorn går vidare till nästa
indikationsfunktion.
Följande träningsdata indikeras:
4.4.2.1 Personlig minnesplats / Odometerindikation
Val personlig minnesplats (P1..P4 blinkar)
Om det inte sker något val av personlig minnesplats inom 15 sekunder,
eller när knappen ”SET” trycks samtidigt som alla 4 personindikationer
blinkar, så hoppar displayen vidare till funktionen för inmatning av ålder.
De nu inmatade data används endast för just detta träningspass. Det sker
ingen lagring av träningsdata vid slutet av träningspasset (gästfunktion).
Man kan dock med hjälp av +/- knapparna göra ett personval.
Indikation antal kilometer totalt under personval (P2 blinkar)
Antalet kilometer totalt (i hela km-tal) för respektive person indikeras i fäl-
tet ”Total”.
Personval (med +/-) sker i rullningsläge (P1, P2, P3, P4, P1 …) som pågår
tills knappen ”SET” trycks (bekräftelse av vald minnesplats). De nu följan-
de träningsvärden lagras på denna person-id
Indikationsbild
S
23
8
7
12
4
11 5
1
9, 10
6
2
3
13
16
15
14
17
18
