Figura 11
Figura 12
Figura 5: Modo preselección de frecuencia (frecuencia parpa-
dea)
Figura 6: Preselección de frecuencia se inicia con “OFF”
Figura 7: Frecuencia preseleccionada: p. ej. 30 golpes por mi-
nuto
Figura 8: Tiempo preseleccionado: p. ej. 18 minutos
Figura 9: Golpes de remo preseleccionados: p. ej. 540 golpes
Figura 10: Consumo de energía preseleccionado: p. ej. 270 Ki-
lojulios
Figura 11: Límite de pulso preseleccionado: p. ej. 130 pulsacio-
nes
Figura 12: Modo de espera mostrando todos los valores prese-
leccionados y frecuencia de golpes
Funcionamiento
Comience a remar: Todos los
valores preseleccionados
(excepto
límite de pulso) comienzan la
cuenta atrás
; al alcanzar cero pa-
san a intermitencia durante unos segundos y luego comienzan a
contar hacia arriba desde el valor preseleccionado.
Si sus
pulsaciones
sobrepasan el
límite de pulso
, el valor de
pul-
so
se pondrá intermitente y sonará un
pitido
de aviso.
Al comenzar a entrenarse tendrá lugar el cambio automático de
pantalla
SCAN
(símbolo 2 de la pantalla) en ciclos de 5 segun-
dos. Esto se desactiva pulsando la tecla
Set
. Con las teclas
+/–
puede avanzar o retroceder una pantalla. Si ha activado la nota
de preselección de golpes en la pantalla (12), habrá un pitido
con la frecuencia ajustada para ayudarle a mantener el ritmo de
golpes de remo.
Pulsando las teclas
+/–
a la vez se desactiva la señal acústica de
frecuencia de golpes y la nota (12) ya no se mostrará. Esto tam-
bién es posible para la interrupción del entrenamiento.
Observación
Al alcanzar un valor preseleccionado (excepto el límite de pulso
y la frecuencia de golpes), inmediatamente pasará a la pantalla
grande (9).
Si Ud. interrumpe el entrenamiento, el sistema electrónico detecta
esta interrupción. El cambio automático de pantalla se detiene, el
símbolo
SCAN
desaparece, se presenta
P
y la indicación de pul-
so se detiene en la pantalla grande. Si no continúa el entrena-
miento en un período de 4 minutos, la pantalla pasa a
tempera-
tura ambiental
(Ilustración 1). En este caso el
tramo
es sumado al
total de kilómetros realizados. Todos los
demás
valores
no serán
guardados
.
Observación
Con las /- puede avanzar o retroceder una pantalla. Con
6.0 Pantalla antes de iniciar el entrenamiento,
con una interrupción o al terminar
5.0 La pantalla durante el entrenamiento
la tecla
Set
puede volver al modo de introducción. Esto borra to-
dos las datos anteriores del entrenamiento y los valores preselec-
cionados.
Comience otra vez a entrenarse.
Los valores seguirán contando
.
El ordenador de entrenamiento tiene una función de medición del
pulso de recuperación, que le permite medir la recuperación al fi-
nalizar el entrenamiento. Para ello, al terminar pulse la Tecla de
recuperación. El ordenador iniciará una cuenta atrás de 60 seg-
undos, durante los cuales tomará su pulso (Ilustración 13). A con-
tinuación, se presenta un valor de condición física (
F
) (Ilustración
14), cuyo cálculo está explicado en 9.0 Generalidades. Si se in-
terrumpe la medición del pulso, en lugar del valor se muestra (
P
)
y un mensaje de error (
E
) (Ilustración 15). Pulsando la tecla de re-
cuperación, vuelve a presentarse la pantalla actual de entrena-
miento.
Figura 13
Figura 14
Figura 15
Figura 13: Medición del pulso de recuperación con cuenta
atrás (0:60 – 0:00)
Figura 14: Presentación del valor de condición física
Figura 15: No se detecta pulso (P) durante la medición del pul-
so de recuperación
Observación
Si no se presenta un valor de pulso, no se efectuará la función de
pulso de recuperación.
Cálculo de kilómetros
1 golpe de remo equivale a una distancia de 5 metros.
Cálculos de Kilojulios
Desde la perspectiva de la medicina deportiva, el remo tiene el
siguiente consumo de energía: en 1 hora de remo con una frecu-
encia de golpes de 40 golpes por minuto se consumirán 2930 kj.
1 kilómetro resulta en 244 kj.
Este cálculo se basa en un nivel de esfuerzo medio y sólo varía
al cambiar la frecuencia de los golpes de remo.
Cálculo del valor de condición física
El ordenador calcula y evalúa la diferencia entre el pulso de es-
9.0 Generalidades
8.0 Medición del pulso de recuperación
7.0 Pantalla al continuar el entrenamiento
E
