Illustration 1 Température
Illustration 2 Affichage iintégral
ambiante
Illustration 3 Kilométrage total
Illustration 4 Mode de présélec-
tion: fréquence clignote
Cet ordinateur d'entraînement permet de saisir le pouls de deux
manière:
1. au moyen du clip oreille
2. au moyen de l'ensemble Cardio Puls (accessoires disponible
dans le commerce spécialisé)
Vous avez réglé l'affichage initial (illustration 4).
Saisie du pouls à l'aide du clip oreille
Brancher le clip oreille dans la prise femelle.
Frotter le lobe de l'oreille pour améliorer la circulation sanguine.
Fixer le clip oreille sur le lobe de l'oreille.
Saisie du pouls à l'aide de l'ensemble Cardio Puls
Suivre le mode d'emploi correspondant.
Affichage du pouls
Le symbole du cœur (17) clignote au rythme de votre pouls.
Le pouls est affiché comme valeur (18).
Commencer l'entraînement. Toutes les valeurs comptent en ordre
croissant.
Le pouls d'entraînement correct (zone aérobie)
Le pouls d'entraînement dépend de l'âge. Il existe pour chaque
âge un pouls d'entraînement "correct", dit aérobie (formule à tit-
re indicatif: 180 minus l'âge), caractérisé par des limites in-
férieure et supérieure (+/- 10 pulsations). Le pouls d'entraînement
devrait toujours se situer à l'intérieur de la zone aérobie. La fré-
quence du pouls maximale (200 moins l'âge) ne devrait pas être
dépassée. Toute personne en bonne santé peut suivre le dia-
gramme ci-après.
4.0 Entraînement avec présélection de
données d'entraînement
3.0 Entraînement sans présélection de
données d'entraînement
2.0 Saisie du pouls
F
Réglage de la fréquence de battements
(19), du
temps
(13), du
nombre de battements des rames
(14), des
kilojoules
(16), de la
limite du pouls
(18).
Avant l'entraînement ou en cas d'interruption de l'entraînement, le
symbole P (1) (illustration 4) apparaît dans l'affichage en haut à
gauche. Appuyer sur la touche
Set
pour accéder au mode de
présélection et régler la valeur souhaitée à l'aide des
t
ou –
.
Les segments
des valeurs réglables
clignotent
.
Un appui
prolongé
sur la /–
accélère l'avance ou le re-
cul
des valeurs présélectionnées.
Appuyer simultanément sur les t/– pour remettre la va-
leur à zéro.
Accéder aux
présélections suivantes
au moyen de la touche
Set
.
Après la présélection du pouls, rester avec la touche
Set
dans le
mode de disponibilité, toutes les présélections restant affichées (il-
lustration 12).
Un appui
prolongé
sur la touche
Set
fait passer l'affichage sur l'af-
fichage
intégral
(fonction Reset) (illustration 2).
Remarque
Si vous ne présélectionnez pas de valeurs pendant 4 minutes, l'af-
fichage passe sur température ambiante (illustration 1).
Illustration 5
Illustration 6
Illustration 7
Illustration 8
Illustration 9
Illustration 10
