Kettler 07988-726, Manual, Page: 55 / 68

55
Håndtering
Vertikal sædeindstilling
ADVARSEL! I den nederste sadelposition er der fare for at komme
i klemme når den vertikale sædeindstilling løsnes eller spændes.
H 1.1 — H 1.3
Løsn sadelstangen.
H 1.4 — H 1.6
Indstil sadelhøjden efter fodstilling og kropshøjde.
Træk ikke sadelpinden ud over stop-markeringen!
H 1.7 — H 1.8
Spænd sadelstangen. Sæt dig på sadlen og sørg
for, at dit bækken ikke hælder til den ene side. Sæt
med strakt ben hælen på pedalen, der hvor peda-
larmen peger lodret nedad.
Ved denne sædehøjdeindstilling bør pedalens skoc-
lips hænge nedad.
Horisontal sædeindstilling
ADVARSEL! I den nederste sadelposition er der fare for at komme
i klemme når den horisontale sædeindstilling løsnes eller spændes.
H 2.1 — H 2.2
Løsn sadelfastgørelsen og bring den højre pedal i
forreste vandrette position.
H 2.3 — H 2.4
Forskyd sadlen således, at det højre knæ står over
pedalens midte.
H2.5
Spænd den vandrette sadellås.
Vertikal styrindstilling
ADVARSEL! I den nederste position er der fare for at komme i
klemme når den horisontale sædeindstilling løsnes eller spændes.
H 3.1 — H 3.2
Løsn den vertikale styrlås og forskyd efter skalaen.
Træk ikke styrstangen ud over stop-markeringen!
H 3.3 — H 3.4
Indstil styrhøjden til sportstræning og lås den fast.
Ved sportstræning er styrindstillingen valgt således, at overkroppen
er bøjet langt fremover. I denne stilling udføres der
et kraftintensivt benarbejde.
H 3.5 — H 3.6
Indstil styrhøjden til turtræning og lås den fast.
Ved turtræning er styrindstillingen valgt således, at
overkroppen kan holdes opret. I denne stilling er
en rygskånende træning mulig.
Horisontal styrindstilling
ADVARSEL!
I den nederste styrposition er der fare for at komme i
klemme når den horisontale sædeindstilling løsnes eller spændes.
H 4.1 — H 4.2
Løsn den horisontale styrlås og forskyd efter ska-
laen. Træk ikke styrstangen ud over skaleringen!
H4.3
Indstilling af styr til sportstræning.
En tommelfingerregel er en armlængde som af-
stand mellem sadel og styr.
H4.4
Spænd styrlåsen igen.
øjdeindstilling - gulvudligning
H6
Højdeindstilling på de bagerste gulvbeskyttere til
ensartet understøtning af træningsapparatet. Højre-
drejning > nedad; Venstredrejning > opad.
Pedalholder
H7.1
Træning med klikpedal og specielle klikpedal-sko;
klik fødderne på pedalerne.
Hvis der trænes med klikpedalsko, skal disse af sik-
kerhedsgrunde altid være klikket på!
Hvis der ikke bruges klikpedalsko, skal pedalclip-
sene altid bruges!
Smør den konkave del af krogen inden brug og lad
pedalerne gå i indgreb og løsn dem et par gange
i stående stilling.
Hold skopladerne og pedalerne rene for at garan-
tere en fejlfri funktion.
Klikpedalernes skoplader er egnet til alle standard
H 1
H 2
H 3
H 4
H 6
H 7
kliksko. Skopladerne tillader en let sideværts drej-
ning af foden for at aflaste knæene.
Tilpas pedalernes holdekraft efter behov inden
brug.
OBS:
Kontrollér pedalerne inden enhver brug.
Udskift pedalerne, så snart du bemærker slør på
pedalakslen for at undgå enhver fare.
H7.2
Løsning fra klikpedalen ved sideværst drejning af
hælen.
Transport af apparatet
H8
De dertil beregnede transportruller sikrer en nem
og sikker transport af apparatet. Brug disse som vist
på billedet.
H 8