Kettler 07988-726, Manual, Page: 49 / 68

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Utilizzo
Regolazione della sella in verticale
ATTENZIONE!
Quando la sella si trova nella posizione inferiore,
sussiste pericolo di schiacciamento quando si allenta e si fissa la
sella per regolarla in posizione verticale.
H 1.1 — H 1.3
Allentare il canotto reggisella.
H 1.4 — H 1.6
Regolare l’altezza della sella secondo la posizione
dei piedi e le misure corporee. Non tirare il ca-
notto reggisella oltre il segno di arresto!
H 1.7 — H 1.8
Fissare il canotto reggisella. Sedersi sulla sella e
assicurarsi che il bacino non sia inclinato verso un
lato. Con la gamba tesa, poggiare il tallone sul pe-
dale tenendo il braccio del pedale rivolto vertical-
mente verso il basso.
In questa regolazione dell’altezza della sella, la
gabbietta del pedale deve pendere verso il basso.
Regolazione della sella in orizzontale
ATTENZIONE! Quando la sella si trova nella posizione inferiore,
sussiste pericolo di schiacciamento quando si allenta e si fissa la
sella per regolarla in posizione orizzontale.
H 2.1 — H 2.2
Allentare l’elemento di fissaggio della sella e port-
are il pedale destro in posizione orizzontale ante-
riore.
H 2.3 — H 2.4
Spostare la sella orizzontalmente, in modo tale che
il ginocchio destra si trovi sopra il centro del pe-
dale.
H 2.5
Fissare il fermo orizzontale della sella.
Regolazione del manubrio in verticale
ATTENZIONE! Nella posizione inferiore, sussiste pericolo di schiac-
ciamento quando si allenta e si fissa il manubrio
per regolarlo in posizione orizzontale.
H 3.1 — H 3.2
Allentare il fermo verticale del manubrio e spostare
quest’ultimo secondo la scala. Non tirare il so-
stegno del manubrio oltre il segno di arresto!
H 3.3 — H 3.4
Regolare l’altezza del manubrio per l’allenamento
sportivo e fissare il fermo.
Durante l’allenamento sportivo, regolare il manu-
brio in modo tale che il busto sia ampiamente pie-
gato in avanti. In questa posizione le gambe
lavorano in modo particolarmente intenso.
H 3.5 — H 3.6
Regolare l’altezza del manubrio per l’allenamento
da tour e fissare il fermo.
Durante l’allenamento da tour, regolare il manu-
brio in modo tale che il busto possa essere man-
tenuto in posizione eretta. Questa posizione
consenti di allenarsi senza affaticare la schiena.
Regolazione del manubrio in orizzontale
ATTENZIONE! Nella posizione inferiore del manubrio, sussiste pe-
ricolo di schiacciamento quando si allenta e si fissa
il manubrio per regolarlo in posizione orizzontale.
H 4.1 — H 4.2
Allentare il fermo orizzontale del manubrio e
spostare quest’ultimo secondo la scala. Non tirare
il sostegno del manubrio oltre la scala!
H 4.3
Regolare il manubrio per l’allenamento sportivo.
La distanza di riferimento tra sella e manubrio è la
lunghezza di un braccio.
H 4.4
Fissare nuovamente il fermo del manubrio.
H 1
H 2
H 3
H 4
Regolazione dell’altezza – livellamento della superficie di
appoggio
H 6
Perché l’attrezzo poggi su una superficie uniforme, eseguire
la regolazione dell’altezza sui tappetti di protezione per il
pavimento posteriori.
Rotazione a destra > verso il basso; rotazione a sinistra >
verso l’alto.
Supporto del pedale
H 7.1
Allenamento con pedali con aggancio e calzature speciali
per i pedali con aggancio; agganciare i piedi ai pedali.
Se per l’allenamento si utilizzano calzature per i pedali con
aggancio, per ragioni di sicurezza le calzature devono es-
sere sempre agganciate!
Se non si utilizzano calzature per i pedali con aggangio, è
indispensabile utilizzare le gabbiette dei pedali!
Prima dell’uso, lubrificare la parte concava del gancio e per
alcune volte innestare e staccare i pedali in posizione er-
etta.
Tenere puliti i pedali e le tacchette per garantire un funzio-
namento corretto.
Le tacchette dei pedali con aggancio sono adatte a tutte le
scarpe ad aggancio standard. Le tacchette consentono una
leggera rotazione laterale del piede per non affaticare le
ginocchia.
Prima dell’uso, adattare la forza di tenuta dei pedali a se-
conda delle necessità.
ATTENZIONE: Controllare i pedali prima di ogni corsa.
Non appena si nota che c’è gioco sull’asse dei pedali, so-
stituire i pedali per evitare pericoli.
H 7.2
Sganciarsi dal pedale con aggancio con una torsione late-
rale del tallone.
Trasporto dell’attrezzo
H 8
È possibile trasportare l’attrezzo in modo facile e si-
curo con le apposite rotelle da trasporto. Utilizzarle
come indicato nell’illustrazione.
H 7
H 8
H 6