HMS H0103 Manual Instruction Download Page 17

Page: 17 / 75

H0103

Grafiki wyświetlacza LCD

Wstępnie ustawione programy:

PROGRAM 1

PROGRAM 2

PROGRAM 3

MANUAL / RĘCZNY

STEPS / SCHODY

HILL / WZNIESIENIE

PROGRAM 4

PROGRAM 5

PROGRAM 6

ROLLING / FALOWY

VALLEY / DOLINA

FAT BURN / SPALANIE TŁUSZCZU

PROGRAM 7

PROGRAM 8

PROGRAM 9

RAMP /RAMPA

MOUNTAIN / GÓRA

INTERVALS / INTERWAŁY

PROGRAM 10

PROGRAM 11

PROGRAM 12

RANDOM / LOSOWY

PLATE / PŁASKI

AUFARTLEK / FARTLEK

PROGRAM 13

PRECIPICE / URWISKO

Summary of Contents for H0103

Page 1: ...INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE Orbitrek magnetyczny Magnetic ellipticalbike Magnetick orbitrek H0103...

Page 2: ...prawne 9 Urz dzenie powinno by regularnie sprawdzane pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci na uchwyty piankowe za lepki n...

Page 3: ...3 Mocowanie k ka regulacyjnego 1 21 Dolna cz kierownicy L 1 64 K ko regulacyjne 1 22 ruba M8 70 2 65 Przycisk wkszta cielitery C 1 23 Przew d pomiaru pulsu 2 66 Mocowanie korby 1 24 Silnik 1 67 ruba M...

Page 4: ...03 Schemat 37 38 52 38 53 8 34 53 8 34 1 2 4 13 7 8 18 19 21 28 29 77 82 23 15 7 8 18 19 80 77 9 16 22 8 34 10 17 7 27 33 83 8 30 31 32 39 40 41 32 81 42 8 18 19 28 28 75 19 18 8 7 81 32 39 76 54 7 34...

Page 5: ...podk adek OD20 ID8 5 1 5T 34 podk adek M8 2 0T 8 oraz za lepek M8 1 25 15 5T 53 KROK 3 Monta s upa komputera Rys 3 1 Usu dwie ruby M8 20 7 sze podk adek M8 8 sze podk adek M8 34 dwie ruby M8 70 22 or...

Page 6: ...gnij podk adki 19 podk adki OD38 ID8 5 2 0T 18 podk adki M8 2 0T 8 oraz ruby M8 20 7 kt re zosta y umieszczone na uchwytach osi uchwyt w fabrycznie Na lew doln cz uchwytu 21 na o k i dokr korzystaj c...

Page 7: ...j podstawy peda w Usu wkr cone fabrycznie ruby M8 20 42 M8 20 7 podk adki M8 2 0T 8 podk adki OD38 ID8 5 2 0T 18 oraz podk adki 19 Na podstawy 41 75 na o ki i dokr korzystaj c z usuni tych wcze niej r...

Page 8: ...nej za lepki 11 Nast nie po czone przewodu wraz z za lepk wsu do otworu Powt rz czynno ci po drugiej stronie urz dzenia KROK 7 Monta komputera Rys 7 Usu ruby 2 znajduj ce si w tylnej cz ci komputera 1...

Page 9: ...ROK 8 Monta kierownicy Rys 8 Usu dokr cone fabrycznie ruby M8 20 7 podk adki M8 2 0T 8 oraz podk adki OD20 ID8 5 1 5T 10 Nast pnie przymocuj kierownic 4 do s upa komputera korzystaj c z cz ci usuni ty...

Page 10: ...o wyboru parametr w wiczenia takich jak Czas TIME Odleg o DISTANCE Kalorie CALORIES T tno PULSE 3 START STOP s u y do rozpocz cia wiczenia 4 Kiedy osi gniesz zaprogramowany cel us yszysz sygna d wi ko...

Page 11: ...erze mo na ustawi wiek od 10 do 99 lat Je li nieustawiszwieku u ytkownika zostanieprzyj ta warto domy lna 35 lat TARGET HEART RATE TARGET PULSE Poziom t tna jaki powiniene osi gn to Target Hear Rate j...

Page 12: ...ruchomienia funkcji heartrate recovery Programyi funkcje Program r czny Manual P1 jest programem manualnym U ytkownik mo e rozpocz wiczenie poprzez naci ni cie klawisza STAR STOP Poziom oporu wynosi w...

Page 13: ...iom pulsu jaki planujesz osi gn w trakcie wiczenia Naci nij ENTER aby zatwierdzi wyb r 7 Naci nij klawisz START STOP aby rozpocz wiczenia Ustawienia u ytkownika U ytkownik 1 U ytkownik 2 U ytkownik 3...

Page 14: ...alaj cej na utrzymanie zaplanowanego poziomu t tna Do komputera wprowadzamy sw j AGE WIEK TIME CZAS DISTANCE ODLEG O CALORIES KALORIE lub TARGET PULSE DOCELOWY PULS W tych programach komputer dopasuje...

Page 15: ...ustawi docelowy poziom energii WATT Naci nij ENTER aby zatwierdzi wyb r Domy lny WATT to 100 6 7 Na wy wietlaczu zacznie mruga CALORIES KALORIE Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawi kalorie kt re...

Page 16: ...wiczenia Podpowiedzi funkcji 1 Tryb u pienia Komputer przejdzie w stan u pienia je li nie otrzyma adnego sygna u o wiczeniu ani aden klawisz nie zostanie wci ni ty przez 4 minuty Mo esz nacisn dowoln...

Page 17: ...ZNY STEPS SCHODY HILL WZNIESIENIE PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING FALOWY VALLEY DOLINA FAT BURN SPALANIE T USZCZU PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP RAMPA MOUNTAIN G RA INTERVALS INTERWA Y PROGR...

Page 18: ...18 H0103 Programy u ytkownika PROGRAM 14 U YTKOWNIK 1 PROGRAM 15 U YTKOWNIK 2 PROGRAM 16 U YTKOWNIK 3 PROGRAM 17 U YTKOWNIK 4...

Page 19: ...19 H0103 Profile program wpoziomu Pulsu HRC PROGRAM 18 55 H R C PROGRAM 19 65 H R C PROGRAM 20 75 H R C PROGRAM 21 85 H R C PROGRAM 22 DOCELOWY H R C...

Page 20: ...j Body fat PROGRAM 24 BODY FAT TRYB STOP BODY FAT TRYB START Po dokonaniu pomiaru poziomu tkanki t uszczowej na wy wietlaczu pojawi si jeden z sze ciu profili Czas treningu 40 minut Czas treningu 40 m...

Page 21: ...21 H0103 DelighTech Fitness App Wymagania systemowe Android 2 3 lub nowszy z obs ug Bluetooth APPLE iOS z obs ug Bluetooth wersja 4 0 FREE...

Page 22: ...ie mobilne za pomoc funkcji Bluetooth Krok 3 Otw rz aplikacj Krok 5 Sprawd podsumowanie treningu DelighTech Fitness App szybki start Krok 6 Sprawd histori swoich trening w Krok 1 Pobierz aplikacj ze s...

Page 23: ...23 H0103 Zaplanuj wycieczk na mapie wicz z Google Street View Pobierz kompletn instrukcj obs ugi http manual abisal pl app pdf...

Page 24: ...yprzestrzega podanychinstrukcji treningu Je eli wcze niej nieby e aktywnyfizycznie przezd u szyokresczasu powiniene skonsultowa si zlekarzemprzezrozpocz ciem wicze 4 Organizacjatreningu Rozgrzewka Prz...

Page 25: ...jesz si s abo natychmiast przerwij wiczenia Oznakowanie sprz tu symbolem przekre lonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zu ytego sprz tu elektrycznego i elektronicznego wraz z inn...

Page 26: ...i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no wprzypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zas...

Page 27: ...8 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securelytightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembling or checking th...

Page 28: ...5 1 5T 1 20 Bushing 12 63 Adjust wheel gap housing 1 21 Lower handle bar tube set L 1 64 Adjust wheel 1 22 Screw M8 70 2 65 C shapebutton match 17 bearing 1 23 Handlepulsewire 2 66 Crank gap housing 1...

Page 29: ...03 Diagram 37 38 52 38 53 8 34 53 8 34 1 2 4 13 7 8 18 19 21 28 29 77 82 23 15 7 8 18 19 80 77 9 16 22 8 34 10 17 7 27 33 83 8 30 31 32 39 40 41 32 81 42 8 18 19 28 28 75 19 18 8 7 81 32 39 76 54 7 34...

Page 30: ...4 Transfer the rear stabilizer tube 52 and the fixed piece with carriage screw M8 74 38 Then fasten them with arc washer OD20 ID8 5 1 5T 34 spring washer M8 2 0T 8 and screw cap M8 1 25 15 5T 53 like...

Page 31: ...2 0T 8 screw M8 20 7 which are pre assembled on the handle bar axle Then cover the left lower handle bar 21 to the handle axle finally fasten them with the screw washer which have been taken off befor...

Page 32: ...over the left and right pedal tube set 41 75 to the pedal tube axle fasten them with the screws and washers which are took off before Take off the screw M10 76 30 flat washer OD20 ID10 5 2 0T 31 and n...

Page 33: ...cted wire ports into the left handle bar wire hole And finally put the 11 into the hole Remark the connection of the left is the same as the right 7 Connectionof the computer pic 7 Take off the comput...

Page 34: ...0T 8 and flat washer OD20 ID8 5 1 5T 10 which are assembled on the grip tube 4 then attach the grip tube 4 to the grip tube fixed piece of the computer pole 9 fasten them with the screw M8 20 7 spring...

Page 35: ...ode 2 At the Manual mode the computer will use the UP or DOWN keys to set up your exercise TIME DISTANCE CALORIES PULSE 3 Press the START STOP key to start exercise 4 When you reach the target the com...

Page 36: ...in beats per minute 9 PULSE RECOVERY During the START stage leave the hands holding on grips or leave the chest transmitter attached and then press PULSE RECOVERY key time starts counting from 00 60...

Page 37: ...or a number of calories or a certain distance Operations 1 Use UP DOWN keys to select the MANUAL P1 program 2 Press the ENTER key to enter MANUAL program 3 The TIME will flash and you can press UP or...

Page 38: ...WN keys and they will not change the resistance level stored in the memory Operations 1 Use UP DOWN keys to select the USER program from P14 to P17 2 Press the ENTER key to enter your workout program...

Page 39: ...18 to P22 2 Press the ENTER key to enter your workout program 3 The AGE will flash at P18 to P21 programs and you can press UP or DOWN keys to set your AGE The default age is 35 4 At program 22 the TA...

Page 40: ...ant value It means that if you peddle quickly the resistance level will decrease and if you peddle slowly the resistance level will increase Always try to keep you in the same watt value Body Fat Prog...

Page 41: ...is no signal input and no keys be pressed after 4 minutes You can press any key to wake up the computer Error Message E1 ERROR 1 Normal state During workout when the monitor did not get the count sign...

Page 42: ...mprofiles PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 R...

Page 43: ...43 H0103 User setting program PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4...

Page 44: ...44 H0103 Heart rate program profiles PROGRAM 18 55 H R C PROGRAM 19 65 H R C PROGRAM 20 75 H R C PROGRAM 21 85 H R C PROGRAM 22 TARGET H R C...

Page 45: ...rograms PROGRAM 24 BODY FAT STOP MODE BODY FAT START MODE One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT Workout Time 40 min Workout Time 40 min Workout tim...

Page 46: ...46 H0103 DelighTech Fitness App System requirements Android2 3 or later version cooperation with Bluetooth APPLE iOS device with Bluetooth version 4 0 only FREE...

Page 47: ...2 Connect your device with Bluetooth Step 3 Open app Step 5 Workout summary DelighTech Fitness App Quick Start Step6 Sprawd histori swoich trening w Step1 Download app from website appfit biz Step 4 S...

Page 48: ...48 H0103 Download Complete User Guide http manual abisal pl app pdf Plan your own route on map Exercise with Google Street View...

Page 49: ...an be calculated with the following rule of thumb daily training session approx 10 min per unit 2 3 x per week approx 30 min per unit 1 2 x per week approx 60 min per unit Cool down To introduce an ef...

Page 50: ...ispose of waste electrical and electronic equipment together with other types of waste In accordance with the WEE directive on waste electrical and electronic equipment separate waste management proce...

Page 51: ...Za zen by m lo b t pravideln kontrolov no z hlediska opot eben a po kozen pouze tehdy budou spln nybezpe nostn podm nky Zvl tn pozornost je pot eba v novat potahu a p novk m kter podl haj opot eben ne...

Page 52: ...103 N kres 37 38 52 38 53 8 34 53 8 34 1 2 4 13 7 8 18 19 21 28 29 77 82 23 15 7 8 18 19 80 77 9 16 22 8 34 10 17 7 27 33 83 8 30 31 32 39 40 41 32 81 42 8 18 19 28 28 75 19 18 8 7 81 32 39 76 54 7 34...

Page 53: ...Krytka kola nastaven 1 21 Doln strukojeti L 1 64 Kolo nastaven 1 22 roub M8 70 2 65 C podlo ka 1 23 P evod idla pulsu 2 66 Pouzdro otvoru kliky 1 24 Motor 1 67 roub M6 25 4 25 d c p evod motoru 1 68...

Page 54: ...ot hn te zadn m stabiliz toremnosn roubyM8 74 38 V e zabezpe te pomoc prohnut chpodlo ekOD20 ID8 5 1 5T 34 pru inov chpodlo ekM8 2 0T 8 a epi kov matice M8 1 25 15 5T 53 vizobr zek 3 P ipevn n sloupku...

Page 55: ...n n lev ho a prav ho ped lu polo te lev ped l a prav ped l 40 76 na m sta k tomu ur en nach zej c se na lev a prav ty i ped lu 41 75 p ilo te je k otvor m a p ipevn te pomoc nosn ch roub M10 58 39 pro...

Page 56: ...sti rukojeti 77 byla p iv z na k ose doln sti rukojeti p est ihn te spojen Pot p ilo te doln st rukojeti 21 780 s kryc trubkou osy doln rukojeti 77 k U ku ty e ped lua p ipevn te je pomoc roub podlo e...

Page 57: ...n te ochrannou koncovkou p evodu 11 Pot vlo te spojen p evoddootvoru vlev rukojeti Nakonecvlo te 11 dootvoru Pozn mka p ipojen lev hop evoduje stejn jakop ipojen prav hop evodu 7 P ipevn n po ta e obr...

Page 58: ...podlo ky M8 2 0T 8 a ploch podlo ky OD20 ID8 5 1 5T 10 kter jsou p ipevn ny k d tk m 4 pot p ilo te d tka 4 k ur en sti sloupku d tek 9 a p ipevn te je pomoc roub M8 20 7 pru inov chpodlo ekM8 8 a plo...

Page 59: ...59 H0103 Podrobn n kres...

Page 60: ...r ninku TIME as DISTANCE vzd lenost CALORIES kalorie PULSE puls 3 Stiskn te tla tkoSTART STOPza elemspu t n tr ninku 4 Jakmile dos hnetec le po ta p pne a zastav se 5 Pokudnastav te vice ne jedenc l a...

Page 61: ...v derech za minutu 10 PULSE RECOVERY B hemf ze START ponechte dlan na idlech pulsu nebo m jte zapnut hrudn p s a stiskn te tla tko PULSE RECOVERY as se za ne odpo t vat od 00 60 00 59 do 00 00 Jakmil...

Page 62: ...pni z t e Nastaven b hem tr ninku pomoc tla tek UP DOWN dobou trv n tr ninku po tem kalori nebo ur it vzd lenosti 1 Pou ijte tla tko UP DOWN za elem zvolen programu MANUAL P1 2 Stiskn te tla tko ENTER...

Page 63: ...en v pam ti Operace 1 Stiskn te tla tka UP DOWN za elem v b ru USER programu od P14 do P17 2 Stiskn te tla tko ENTER za elem v b ru tr ninkov ho programu 3 Sloupec 1 bude blikat Stiskn te tla tka UP...

Page 64: ...DOWN za elem v b ru jednoho z H R C program P18 a P22 2 Stiskn te tla tko ENTER za elem v b ru tr ninkov ho programu 3 AGE bude blikat pro programy P18 a P21 a pro jeho nastaven m ete pou t tla tka UP...

Page 65: ...u POZN MKA 1 WATT TORQUE KGM RPM 1 03 2 V tomto programu je hodnota WATT konstantn hodnotou To znamen e pokud rychle lapete pak se sn stupe z t e a pokud lapete pomalu pak se stupe z t e zv V dy se sn...

Page 66: ...dex BMI je m en m mno stv tuku u ivatele zalo en na v ce a v ze aplikovateln jak pro mu e tak i pro eny BMR Basal Metabolic Rate BMR zobrazuje mno stv kalori pot ebn ch k zachov n z kladn ch ivotn ch...

Page 67: ...staven programy PROGRAM 1 PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRA...

Page 68: ...68 H0103 U ivatelsk programy PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4...

Page 69: ...69 H0103 Heart rate programy PROGRAM 18 55 H R C PROGRAM 19 65 H R C PROGRAM 20 75 H R C PROGRAM 21 85 H R C PROGRAM 22 TARGET H R C...

Page 70: ...zej z m en mno stv tukuv t le PROGRAM 24 BODY FAT STOP MODE BODY FAT START MODE Jeden z n sleduj c ch esti program bude zobrazen po zm en mno stv tuku v t le Doba tr ninku 40 min Doba tr ninku 40 min...

Page 71: ...71 H0103 DelighTech Fitness App Syst mov po adavky Android 2 3 nebo nov j s funkc Bluetooth APPLE iOS s funkc Bluetooth verze 4 0 FREE...

Page 72: ...biln za zen prost ednictv m Bluetooth Krok 3 Otev ete aplikaci Krok 5 Souhrnn data tr ninku DelighTech Fitness App rychl start Krok 6 Zkontrolujte historii tr nink Krok 1 St hn te aplikaci ze str nek...

Page 73: ...73 H0103 Kompletn n vod obsluhy si st hn te na http manual abisal pl app pdf Napl nujte trasu na map Cvi te s Google Street View...

Page 74: ...bop r minut lapatna rotopedup i mal z t i Tr nink D lkatr ninkum eb td nana z klad t chtofaktor Ka dodenn tr nink kolem10min 2 3 kr t t dn kolem30min 1 2 kr t t dn kolem60min Odpo inek Spole n sukon e...

Page 75: ...n se Sm rnic WEE o zp sobu nakl d n s elektrick mi a elektronick mi odpady je pot eba pro tento druh za zen pou vat odd len zp soby jejich likvidace U ivatel kter se chce tohoto za zen zbavit je povi...

Search results

Summary of Contents for H0103

Reviews:

Related manuals for H0103

Brands by name

Popular brands

HMS H0103, Manual Instruction

Search results

Summary of Contents for H0103

Reviews:

Related manuals for H0103

Brands by name

Popular brands