HMS H0103, Manual Instruction

Page: 12 / 75

12
H0103
Funkcje przycisków
START/STOP
a. Funkcja Sybki Start (Quick Start) – pozwala rozpocząć pracę komputera bez wcześniejszego
wyboru programu. Działa tylko
w trybie ręcznym (manual). Czas automatycznie zacznie się naliczać od zera.
b. Podczas ćwiczenia, naciśnij STOP aby zakończyć.
c. W trybie zatrzymania, naciśnij START aby rozpocząć ćwiczenie.
UP
a. Służy do zwiększania oporu podczas ćwiczeń.
b. Podczas ustawień, służy do zwiększania wartości czasu, odległości, kalorii, wieku, wyboru
płci oraz programu.
DOWN
a. Służy do zmniejszania oporu podczas ćwiczeń.
b. Podczas ustawień, służy do zmniejszania wartości czasu, odległości, kalorii, wieku, wyboru
płci oraz programu.
ENTER
a. Podczas ustawień, służy do zatwierdzania wyboru.
b. W trybie zatrzymania, przytrzymanie tego klawisza przez ponad 2 sekundy, resetuje
wszystkie wartości.
c. Podczas zmian ustawień zegara, służy do ich zatwierdzenia.
BODYFAT
Służy do wprowadzania wartości takich jak: wzrost, waga, płeć oraz wiek użytkownika a
następnie do pomiaru poziomu tłuszczu.
PULSE RECOVERY
Służy do uruchomienia funkcji „heart rate recovery”
Programy i funkcje
Program ręczny: Manual
P1 jest programem manualnym. Użytkownik może rozpocząć ćwiczenie poprzez naciśnięcie klawisza
STAR/STOP. Poziom oporu wynosi wtedy 5. Poziom trudności podczas ćwiczenia można zmieniać
korzystając z klawiszy UP/DOWN. Dodatkowo do opcji treningu można dodać ilość spalanych kalorii lub
określoną odległość do przebycia.
Ustawienia:
1. Użyj klawiszy UP/DOWN aby wybrać program MANUAL (P1).
2. Naciśnij klawisz ENTER aby wejść w program MANUAL.
3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać TIME /CZAS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić czas
ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.
4. Na wyświetlaczu zacznie mrugać DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby
ustawić odległość do przebycia w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.
5. Na wyświetlaczu zacznie mrugać CALORIES /KALORIE/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić
kalorie, które planujesz spalić w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.
6. Na wyświetlaczu zacznie mrugać PULSE /PULS/. Naciskaj klawisze UP lub DOWN aby ustawić
poziom pulsu jaki planujesz osiągnąć w trakcie ćwiczenia. Naciśnij ENTER aby zatwierdzić wybór.
7. Naciśnij klawisz START/STOP aby rozpocząć ćwiczenia.