HMS BE3200, Manual Instruction

Page: 16 / 66

Ostrze
ż
enie: W przypadku nieprawidłowego działania lub uszkodzenia przewodu zasilaj
ą
cego, musi on by
ć
konserwowany i wymieniany przez specjalist ę .
ZAKRES STOSOWANIA
Ć wiczenia na bie ż ni zast ę puj ą spacer lub bieg. Bie
ż
nia elektryczna BE3601-i nie jest urz
ą
dzeniem przeznaczonym do celów
terapii i rehabilitacji.
INSTRUKCJA Ć WICZE Ń
Cykl ć wicze ń zapewni Ci polepszenie kondycji, rozbudow ę mi ęś ni, a w poł ą czeniu z diet ą i ograniczeniem kalorii pozwoli zgubi ć
zb ę dne kilogramy.
1. Rozgrzewka
Ten etap pomo ż e przyspieszy ć kr ąż enie krwi, co
pozwoli na efektywniejsze ć wiczenie mi ęś ni.
Poprawnie wykonana rozgrzewka zredukuje ryzyko
kontuzji. Wskazane jest rozci
ą gni ę cie ciała jak
pokazano na rysunkach poni
ż
ej. Ka
ż
da z
nast ę puj ą cych czynno ś ci powinna by ć
wykonywana przez co najmniej 30 sekund. Nie
rozci
ą gaj si ę zbyt mocno, je ś li poczujesz ból
przesta ń naci ą ga ć mi ęś nie.
2. Pozycja
Wejd ź na pas bie ż ny, dłonie mo ż esz oprze ć na
por ę czach. W trakcie ć wicze ń nale ż y mie ć
wyprostowane plecy. Na bie ż ni mo ż esz wykonywa ć
ć wiczenia zast ę puj ą ce spacer lub bieg (patrz rysunki
obok).
Mimo naszych wysiłków by zapewni ć najlepsz ą jako ść produktów, mog ą pojawi ć si ę pojedyncze bł ę dy lub przeoczenia. Je ś li
zauwa żą Pa ń stwo defekt lub brak cz ęś ci prosimy o kontakt.
Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Ś w. El ż biety 6
41–905 Bytom
abisal@abisal.pl
www.abisal.pl
www.hms-fitness.pl
15