HARVARD R301, Instructions For Assembly And Use

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Italiano
ISTRUZIONI DI SICUREZZA.-
Prima di cominciare qualsiasi
programma d’ allenamento, chieda
consulenza medica. Si consiglia di
realizzare un controllo fisico completo.
Lavori nel livello d’ allenamento
consigliato, non arrivi al esaurimento.
Se sente dolore o disturbi di qualsiasi
tipo, fermi l’ allenamento inmediata-
mente e si rivolga al suo medico.
Usi l’ apparecchio su una superfi cie
solida e livellata, con qualche tipo di
protezione per il pavimento o tappeto.
INDICAZIONI GENERALI.-
Legga attentamente le istruzioni di
questo manuale, fornisce indicazioni
importanti sul montaggio, sicurezza ed
uso della macchina.
1 Questo apparecchio è stato verifi cato
e controllato e segue la norma EN957
sotto la classe H.C. adatto solo per il
suo uso domestico. Peso massimo dell’
utente 110kg.
2 Mantenga le mani lontane da qualsiasi
delle parti mobili dell’ apparecchio.
3
Solo può usare la bicicletta una
persona allo stesso tempo.
4 Se soffre capogiri, nausee, dolori nel
petto o qualsiasi altro sintomo durante l’
uso di questo apparecchio, FERMI l’
allenamento. SI RECHI DA UN
MEDICO IMMEDIATAMENTE.
5 Usi l’ apparecchio su una superfi cie
solida e livellata. NON usi la bicicletta
vicino all’ acqua o all’ aria aperta.
6 I genitori ed altre persone
resoponsabili del bambini devono
tenere conto della natura curiosa di
questi che li può portare a situazioni e
condotto che possono risultare
pericolose. Questo appa- recchio non si
deve usare in nessun caso come un
giocattolo.
7 Il suo apparecchio solo può essere
usato da una persona allo stesso
tempo.
8 Usi capi d’ abbigliamento e scarpe
adatti. Si allacci le scarpe
correctamente.
9 Usi questo apparecchio sono per gli
scopi descritti in questo manuale. NON
usi accessori non consigliati dal
fabbricante.
10 Non collochi oggetti taglienti attorno
alla bicicletta.
11 Le persone handicappate non
dovranno usare l’ apparecchio senza l’
assistenza di una persona qualifi cata o
un medico.
12 Prima di usare questo apparecchio,
realizzi un riscaldamento con esercizi di
stiramento.
ISTRUZIONI PER L’ ALLENAMENTO.-
La fase del riscaldamento
Questa fase accellera il flusso
sanguigno nel corpo e mette a tono i
muscoli per l’ allenamento. Riduce
anche il rischio di crampi e lesioni
muscolari. È consigliabile realizzare
alcuni esercizi di stiramento e
riscaldamento, como viene indicato
più avanti.
Realizzi ogni stiramento più o meno
durante 30 secondi, non sforzi i
muscoli. Se sente dolore, si FERMI.
Conservi queste istruzioni.