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Hammer CROSSLIFE XTR, Manual

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5.4.2

--

WATT-Mode

1) WATT-selection

Menue, WATT is blinking.

Press quickly

2) Setting of values

→

→

OFF, 01:00-99:00min

OFF, 1-999km

50-250Watt

→

→

→

OFF,10-9990Kcal.

OFF, 120-199bpm

Starting your exercise, the already set data will start

counting backwards. If the set data reach 0, the

computer will stop and a beep will be heard. If you

didn´t set any values, all data will start counting up.

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Summary of Contents for CROSSLIFE XTR

Page 1: ...Manuel d utilisation V lo elliptique XTR r f 4126...

Page 2: ...age 03 04 04 04 05 05 12 12 12 12 14 14 16 16 16 16 18 19 21 22 23 24 5 Computer UK 24 5 1 Computer keys 24 5 2 Computer functions 24 5 2 1 Remarks on the individual functions 26 5 2 2 Explanation of...

Page 3: ...des entra nements 8 Vue clat e 9 Nomenclature des pi ces 10 Condition de garantie 11 Commander des pi ces de rechange 6 Technical details 37 6 1 Adapter 37 7 Training manual 38 7 1 Training frequency...

Page 4: ...u es par un ast risque dans la liste des pi ces Niveaux et autres ajustements m caniques de l quipement ne doivent pas obstruer la s rie de mouvements pendant l entra nement 11 Le mat riel d entra nem...

Page 5: ...ysique complet par votre m decin afin d carter tout risque de sant existant 2 1 Emballage Compatible avec l environnement et mat riaux recyclables This training equipment is for use at home The equipm...

Page 6: ...avoir suffisamment de place pour le mouvement au moins 1 5 m de tous les c t s 3 Assembly In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have preassembled the most important par...

Page 7: ...Etape 2 Step 2 06...

Page 8: ...Etape 3 Step 3 07...

Page 9: ...Etape 4 Step 4 08...

Page 10: ...Etape 5 Step 5 09...

Page 11: ...Etape 6 Step 6 10...

Page 12: ...Etape 7 Step 7 Etape 8 Step 8 11...

Page 13: ...cloth and avoid harsh cleaning agents Ensure that no moisture penetrates into the computer Components that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth DELETE Une br ve pr...

Page 14: ...a valeur de Watt r elle en fonction de la r sistance KCAL Affiche la consommation d nergie bas e sur une efficacit de 22 pour fournir la puissance m canique Allant de 1 9990 Kcal PULSE Affiche la fr q...

Page 15: ...avoir A P daler Le symbole vous demande de commencer p daler pour d marrez votre exercice B Allumer l ordinateur depuis le mode veille Pour r activer l ordinateur du mode veille appuyez sur n importe...

Page 16: ...r ler les graisses Votre corps br le des glucides et des graisses Les hydrates de carbone glucides seront utilis s pour un exercice plus intense parce que la lib ration d nergie est plus rapide que ce...

Page 17: ...me utilis toutes les informations de l ordinateur commencent s activer Une fois que vous avez termin votre exercice si vous avez s lectionn U0 les valeurs atteintes ne seront pas sauvegard es dans l o...

Page 18: ...nn es personnelles a ge 20 90 ans Appuyer rapidement b Sexe F Femme M Homme Appuyer rapidement c Taille 100 205cm Appuyer rapidement d Poids 40 150kg A B Vous tes dans le menu principal verifier le mo...

Page 19: ...20 199 Battement Minute Lorsque vous commencez votre exercice les donn es d j saisis commencent le compte rebours Si les donn es de l exercice atteignent 0 l ordinateur s arr te et un bip sonore sera...

Page 20: ...age de la fr quence cardiaque maximale 19 Lorsque vous commencez votre exercice les donn es d j saisis commencent le compte rebours Si les donn es de l exercice atteignent 0 l ordinateur s arr te et u...

Page 21: ...ce les donn es d j saisis commencent le compte rebours Si les donn es de l exercice atteignent 0 l ordinateur s arr te et un bip sonore sera mis Si vous n avez pas r gl toutes les donn es il commencer...

Page 22: ...rs Si les donn es de l exercice atteignent 0 l ordinateur s arr te et un bip sonore sera mis Si vous n avez pas r gl toutes les donn es il commenceront compter 1 S lection du Mode PROGRAM Lorsque vous...

Page 23: ...commencent le compte rebours Si les donn es de l exercice atteignent 0 l ordinateur s arr te et un bip sonore sera mis Si vous n avez pas r gl toutes les donn es il commenceront compter Lorsque vous...

Page 24: ...ice les donn es d j saisis commencent le compte rebours Si les donn es de l exercice atteignent 0 l ordinateur s arr te et un bip sonore sera mis Si vous n avez pas r gl toutes les donn es il commence...

Page 25: ...efly pressing this key in the average Trip mode will activate the main menue WATT HRC PROGRAM MANUAL and INDIVIDUAL Longer pressing 2 seconds in in the average Trip mode will activate the user selecti...

Page 26: ...RPM dependant Shows the actual Watt value according to the rpm and the resistance level Calories Shows the energy consumption based on a efficiency of 22 to provide the mecahnical power Range from 1...

Page 27: ...know A Pedalling The symbol demand you to begin to pedal the set values will be confirmed and you start your exercise B Waking up the computer from the snooze mode To reactivate the computer from the...

Page 28: ...you calorie consumption every day is bigger than the burning rate your body will stock the balance in your body fat To make a diet will help you to reduce the bodyfat for a short time but to get a bod...

Page 29: ...digital display Start your exercise by pedalling You have activated the last used all values start counting up After you have finished your exercise the reached values will not be safed in the if you...

Page 30: ...Setting of personal datas a Age 20 90 years Press quickly b Gender F Female M Male Press quickly c Height 100 205cm Press quickly d Weight 40 150kg A B You are in the main menue check 5 4 2 Watt Mode...

Page 31: ...ues OFF 01 00 99 00min OFF 1 999km 50 250Watt OFF 10 9990Kcal OFF 120 199bpm Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop an...

Page 32: ...ing of the max heartrate Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values...

Page 33: ...l stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up 3B Setting of the values for the limit IND OFF 1 999km OFF 120 199beat min OFF 10 00 99 00min OFF 10 9990Kc...

Page 34: ...nd a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up 2 Profile selection P1 P12 3 Setting of values OFF 120 199 Schl ge Minute OFF 10 00 99 00min Starting your exercise...

Page 35: ...and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up 2 Setting of values OFF 10 9990Kcal OFF 01 00 99 00min OFF 1 999km OFF 120 199 beats min Starting your exercise th...

Page 36: ...rd If you didn t set any values all data will start counting up 2 Setting of Watt values for each section Level 1 16 Level 1 16 Section 1 Section 2 2s 3 Setting of values OFF 120 199bpm OFF 10 00 99 0...

Page 37: ...floor Stand feet are loose Que faire Branchez le bloc d alimentation dans la prise ou branchez le bloc d alimentation dans le port de connexion sur le bo tier voir Assembl e Etape 9 ou v rifiez les c...

Page 38: ...l tement le cordon d alimentation de la prise murale tirer Donc brancher l appareil uniquement une prise de courant facilement accessible 6 Technical Details 6 1 Power Supply included in the scope of...

Page 39: ...training plan or fitness status Ne vous entra nez jamais imm diatement apr s un repas Si cela est possible orientez votre entra nement sur les battements de pouls Faites des exercices d chauffement a...

Page 40: ...ic intensity of individual maximum pulse expressed in percentage points In order to effectively configure cardio circulatory training according to sports medical aspects we recommend a training pulse...

Page 41: ...mm e Apr s 30 40 minutes le m tabolisme de la graisse est activ partir de ce moment la graisse est la principale source d nergie When condition has improved higher intensity of training is required in...

Page 42: ...rget Pulse Diagram Fr quence cardiaque ge Heart Rate Age Fr quence cardiaque fr quence cardiaque min Heart Rate beats min ge Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 85 Suggested upper limit Max hea...

Page 43: ...8 Vue clat e Explosiondrawing 42...

Page 44: ...43...

Page 45: ...iforme Crosshead screw M5x10 4 29 Bague Bushing 32x 76 2 30 Guidon Handlebar post 1 31 Rondelle Washer 8x 16x1 5 14 32 Vis poign e Grip screw M8 4 33 Housse support guidon Cover for handlebar post 1 3...

Page 46: ...astique Spring 1 86 Vis cruciforme Crosshead screw ST4 2x16 4 87 Cable d impulsion Handpulse cable 1 88 Cable d ordinateur sup rieur Upper computer cable 1 89 Cable d ordinateur inf rieur Lower comput...

Page 47: ...droit de garantie s teint en cas de r paration ou d intervention de personnes que nous n avons pas autoris d quipement de nos appareils de pi ces compl mentaires ou accessoires non adapt es de dommage...

Page 48: ...t par mail 1 Marque et mod le du produit voir l tiquette du produit 2 Nom de la pi ce remplacer voir la liste des pi ces d tach es 3 Nombre de la r f rence particuli re voirl a vue clat e 4 Quantit Re...

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