Hammer CROSSLIFE XTR, Manual, Page: 15 / 48

Affiche la résistance à 16 niveaux dans l'exercice rpm-dépendante. Affiche aussi le profil de programmes sélectionnés.
5.2.1 Remarques sur les fonctions individuelles.
A) Fin ou pause de votre exercice
Si vous atteignez moins de 15 tpm (tours par minute) l'ordinateur reconnaîtra automatiquement la fin ou la pause de
l’exercice. Il montrera alors alternativement les données moyennes pour les tpm, la vitesse, les watts et le rythme
cardiaque. L'écran affiche le s valeur s moyen nes . Ensuite l'écran affichera les valeurs de la distance, du temps et les kcal.
Les données peuvent être vues pendant 4 minutes. Après 4 minutes, l'ordinateur se met en Mode veille . Vous pouvez
l’allumer en appuyant sur n'importe quel bouton.
B) Les pulsations se mesurent avec une ceinture thoracique (non fournie):
L'ordinateur est équipé d'une puce, ce qui rend la transmission d'impulsions sans fil possible avec une ceinture thoracique (5.0
- 5.5 kHz).
Capteurs tactiles de frequence cardiaques : Branchez le câble de capteurs pulsation de main dans la prise du pouls (
Pulse
input
) à l'arrière de l'ordinateur. Mettre les deux mains sur les capteurs, qui sont montés sur le guidon. Si vous la retirez du
capteur lors de la mesure, il faudra attendre un certain temps pour la valeur de watt correct. Les deux mains doivent être
gardées sur les capteurs cardiaques tactiles.
Pour un contrôl e de fréquence cardiaque pendant l'exercice, utiliser la ceinture thoracique, qui peut être acheté e séparément.
ATTENTION: Les systèmes avec contrôle de la fréquence cardiaque peuvent être incorrects. Certains exercices pourraient nuire
à votre corps ou peu ven t causer des accidents mortels. Si vous vous sentez faible, arrêtez votre exercice immédiatement !
5.2.2 Explication des symboles et ce qu’il faut savoir
A) Pédaler
Le symbole vous demande de commencer à pédaler pour démarrez votre exercice.
B) Allumer l'ordinateur depuis le mode veille
Pour réactiver l'ordinateur du mode veille, appuyez sur n'importe quelle touche. Un pédalage n'a aucune fonction dans ce mode.
C) Les valeurs de réglage
Les zones cibles : Après avoir atteint les zones cibles, il y aura un bip sonore et l'ordinateur arrêtera de compter. L'écran
affiche les valeurs moyennes et la distance parcourue. Pour continuer votre exercice, vous devez réactiver l'ordinateur en
appuyant sur le bouton Delete.
Attention : à l'exception de la valeur de la fréquence cardiaque, vous ne pouvez définir qu'une autre valeur. Si vous définissez
une autre valeur, la valeur déjà définie sera réglée sur OFF. Pour commencer votre exercice, commencez à pédaler, après avoir
défini la valeur cible.
D) Récuperation
Une fois que vous avez terminé votre exercice , appuyez sur RECOVERY et arrêtez de pédaler. L'ordinateur va mesurer le rythme
cardiaque pendant les 60 prochaines secondes. Si la différence entre le début et la fin de la fréquence cardiaque est d'environ
20 %, vous obtiendrez la note F1 (très bon).
E) L'augmentation de la valeur de Watt pendant Mode - HRC
La résistance (valeur de watt) sera augmenté toutes les 30 secondes pour 10 Watt, jusqu'à ce que vous atteigniez une valeur
de fréquence cardiaque, qui est de 5 battements inférieur à votre cible. La résistance restera à ce niveau pendant 1 minute. S'il
n'y a pas d'autres changements de rythme cardiaque, la résistance augmentera à nouveau. Si la fréquence cardiaque réelle
pendant 5 secondes est plus élevé e que votre objectif, la résistance va diminuer immédiatement de 20 Watt , et toutes les
20 secondes pour 10 Watt, jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque réelle soit inférieure à la cible. Si elle est inférieure à
la fréquence cardiaque cible, la résistance augmentera à nouveau.
Pour IND: Vous pouvez définir une fréquence cardiaque max imale individuelle.
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LEVEL