Gregster ERGO-Speedracer, User Manual

Page: 42 / 50

82 83
FRANÇAIS
Plage de
réglage
Standard Valeur de
réglage
Description
TIME 0:00 - 99:00 00:00 ± 1:00
• Réglez une durée à
laquelle l'entrainement
souhaité se terminera.
• Ne suggérez pas de
durée, si une autre
valeur pour la fin de
l'entraînement devrait
être déterminante.
DIST 0.0 - 99.0 0.0 ±1
• Réglez une distance à
laquelle l'entrainement
souhaité se terminera.
• Ne suggérez pas de
distance, si une autre
valeur pour la fin de
l'entraînement devrait
être déterminante.
CAL
0 - 990 0 ±1
• Réglez une valeur de
calorie en kilojoule à
laquelle l'entrainement
souhaité se terminera.
1 kilocalorie correspond
à 4,1868 kilojoules, 1
kilojoule correspond à
0,239 kilocalorie.
• Ne suggérez pas de
valeur, si une autre
valeur pour la fin de
l'entraînement devrait
être déterminante.
WATT
10 - 500 10 ou 100 ±5
• Entrez une valeur de
résistance du pédalage
souhaité.
• Appuyez sur la touche
START / STOPP
pour commencer l'entraînement.
• Chaque valeur réglée sera maintenant décomptée en compte à rebours. Si
plusieurs valeurs sont réglées, le compte à rebours s'arrêtera lorsqu'une des
valeurs atteindra 0.
9. RÉGLAGE INDIVIDUEL DU PROFIL DE L'UTILISATEUR
P1 MANUAL - Réglage du programme manuel
Le programme manuel vous permet de commencer l'entraînement simplement et
rapidement.
• Appuyez sur
+
ou
–
afin de sélectionner P1 . Validez avec
SETZEN
.
• Vous pouvez maintenant effectuer un préréglage de la durée, de la distance, des
calories et de la fréquence cardiaque cible. Réglez respectivement les valeurs
souhaitées avec + ou – et validez avec SETZEN .
• Appuyez sur la touche START / STOPP pour commencer l'entraînement.
• Tous les compteurs commencent avec l'enregistrement.
• Chaque valeur réglée sera maintenant décomptée en compte à rebours. Si
plusieurs valeurs sont réglées, le compte à rebours s'arrêtera lorsqu'une des
valeurs atteindra 0. Un signal sonore indique la fin du compte à rebours.
• Durant l'entraînement, appuyez sur + ou – pour régler la résistance du pédalage.
• Appuyez de nouveau sur
START / STOPP
pour interrompre ou terminer
l'entraînement.
• Sélectionnez maintenant avec + ou – si vous souhaitez enregistrer les données et
validez avec SETZEN .
P2 TEST - Réglage d'un programme de test
Grâce à son programme fixé à l'avance, le programme de test vous offre au cours du
temps un aperçu de votre niveau de forme vous permettant de comparer.
• Appuyez sur + ou – afin de sélectionner P2 . Validez avec SETZEN .
• Appuyez sur la touche START / STOPP pour commencer le programme de test.
• Tenez les deux contacts pour la prise du pouls avec vos mains pendant tout le
programme de test.
• Le programme de test dure 12 minutes et détermine votre forme physique. La
résistance du pédalage est réglée sur le niveau 8 et ne peut pas être changée.
• Après 12 minutes, un signal sonore retentit annonçant la fin du programme de test.
• Sélectionnez maintenant avec + ou – si vous souhaitez enregistrer les données et
validez avec
SETZEN
.
P3 WATT - Réglage du programme de watt
Le programme d'entraînement à puissance constante vous offre la possibilité avec
chaque vitesse de pédalage d'avoir la même puissance.
• Appuyez sur + ou – afin de sélectionner
P3
. Validez avec SETZEN .
• Sélectionnez la puissance souhaitée (10 à 500 watts) avec
+
ou
–
. Validez avec
SETZEN .
• Appuyez sur la touche START / STOPP pour commencer l'entraînement.
• Tous les compteurs commencent avec l'enregistrement.
• L'entraînement dans ce mode est indépendant de la vitesse de rotation. La
résistance de pédalage est adaptée ainsi à la fréquence de pédalage et à la
vitesse.
• Appuyez de nouveau sur START / STOPP pour interrompre ou terminer
l'entraînement.
• Sélectionnez maintenant avec + ou – si vous souhaitez enregistrer les données et
validez avec
SETZEN
.
• Remarque : la fonction de compte à rebours est disponible dans ce mode.
GRG-SRP-3000-IM-DE+GB+FR-V1.indb 82-83 27/6/2016 3:01 PM