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tableau de Sensor cook
aliments
Quantité
Marche à suivre
1 Légumes frais : rapide
Brocoli
Choux de Bruxelles
Choux
Chou-fleur (en bouquet)
Chou-fleur (entier)
Épinards
Courgettes
Pommes au four
0,25 - 2,0 lb.
0,25 - 2,0 lb.
0,25 - 2,0 lb.
0,25 - 2,0 lb.
1 moyen
0,25 - 1,0 lb.
0,25 - 2,0 lb.
2 - 4 moyen
Laver et mettre dans une casserole. Ne pas ajouter d’eau si les légumes
viennent d’être rincés. Couvrir avec un couvercle pour obtenir des légumes
tendres. Utiliser un film plastique pour obtenir des légumes tendres mais
croustillants. Après la cuisson, remuer si possible, Laisser reposer, à
couvert, 2 à 5 minutes.
2 Légumes frais : plus longtemps
Mettre dans une casserole. Ajouter 1 à 4 c. à soupe d’eau. Couvrir avec un
couvercle pour obtenir des légumes tendres. Utiliser un film plastique pour
obtenir des légumes tendres mais croustillants. Après la cuisson, remuer
si possible, Laisser reposer, à couvert, 2 à 5 minutes.
Carottes, tranchées
Maïs en épi
Haricots verts
Courge d’hiver :
en dés
en moitié
0,25 - 1,5 lb.
2 - 4
0,25 - 1,5 lb.
0,25 - 1,5 lb.
1 - 2
3 Légumes congelés
0,25 - 1,25 lb.
Ne pas ajouter d’eau. Couvrir avec un couvercle ou un film plastique.
Après la cuisson, remuer et laisser reposer, à couvert, 3 minutes.
4 Plats congelés
6 - 17 oz.
Utiliser cette touche pour les plats prêt-à-servir congelés. Cela donnera
des résultats satisfaisants avec la plupart des marques. Peut-être voudrez-
vous en essayer plusieurs et choisir votre préféré. Retirer le plat de
l’emballage extérieur et suivre les indications pour le recouvrement du plat.
Après la cuisson, laisser reposer, à couvert, 1 à 3 minutes.
5 Pommes terre au four
6 Patates
1 - 6 moyen
1 - 6 moyen
Les piquer. Les placer sur un essuie-tout au fond du tiroir. Après la
cuisson, les retirer du four, les envelopper dans une feuille d’aluminium et
les laisser reposer pendant 5 à 10 minutes.
7 Viande hachée
0,25 - 2,0 lb.
Utiliser ce réglage pour cuire du boeuf ou de la dinde hachés en
fricadelles ou en cocotte avec d’autres ingrédients. Placer les fricadelles
sur une grille transparente aux microondes et couvrir de papier ciré. Placer
la viande hachée dans une cocotte et couvrir avec du papier ciré ou du
film plastique. Quand le four s’arrête, retourner les fricadelles ou mélanger
la viande dans la cocotte pour séparer les gros morceaux. Recouvrir et
appuyer sur
Start (+1 MIn). Après la cuisson, laisser reposer, à couvert,
2 à 3 minutes.
8 Poisson/Fruits de mer
0,25 - 2,0 lb.
Disposer en anneau autour d’un plat en verre peu profond (rouler le filet
en mettant les bords en dessous). Couvrir avec du film plastique ventilé.
Après la cuisson, laisser reposer, à couvert, 3 minutes.
9 Riz blanc
10 Riz brun
0,5 - 2,0 tasses
0,5 - 2,0 tasses
Placer le riz dans une cocotte profonde et ajouter le double d’eau. Couvrir
avec un couvercle ou un film plastique. Après la cuisson, remuer, couvrir
et laisser reposer de 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce que tout le liquide ait été
absorbé.
riz
eau taille de la casserole
0,5 tasse .......... 1 tasse.................. 1.5 pinte
1 tasse ............. 2 tasses................. 2 pinte
1,5 tasses ........ 3 tasses................. 2,5 ou 3 pinte
2 tasses ............ 4 tasses................. 3 pinte ou plus
