Flow Fitness Avenue TM2000i, Manual

Page: 19 / 76

Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000i Treadmill - 19
4. Gebruik
Het eerste gebruik
Zet de loopband aan door de aan/uit schakelaar achter op de motorkap op “I” te
zetten. Plaats vervolgens de sleutel van het veiligheidskoord aan de voorkant van
de computer in de daarvoor aangebrachte uitsparing. Bevestig het andere uiteinde
aan uw kleren. U bent nu klaar om te trainen. U heeft een keuze uit vier verschillende
type trainingsprogramma’s:
Quick Start
Cooling down program
P1 Handmatig Programma
P2 Voorgeprogrammeerde programma’s
P3 Harslag gestuurde programma’s
P4 Body index test
P5 Fitness test
P6 gebruikers programma
Training via een app voor uw smartphone of tablet via een bluetooth connectie met
de TM2000i
Quick START
Drup op
START
om de direct te binnen vanaf de laagste snelheid en hellingsniveau
van de loopband. Met de SPEED of INCLINE toetsen kunt u ten alle tijden de
snelheid of het hellingsniveau naar gewenst aanpassen. Alle trainingswaarden
zullen nu optellen om uw prestatie te volgen.
Cooling down programma
Na het voltooien van een trainingsprogramma zal de TM2000i het cooling down
programma automatisch starten. Als u dit programma niet wilt gebruiken druk uw
op STOP om het over te slaan. Twee minuten na het voltooien van het cooling down
programma zal de loopband vanzelf in stand-by modus gaan.
P1 Handmatig programma
Om het handmatig programma te starten drukt u 1 keer op
PROGRAM
hiermee
selecteert uw MANUAL PROGRAM (P1), druk vervolgens op ENTER en voer de
volgende stappen uit:
1.
Stel uw gewicht in met de
INCLINE pq
of
SPEED pq
knoppen, druk op
ENTER
om te bevestigen.
2. Stel de gewenste trainingstijd (target) in met de INCLINE pq of SPEED pq
knoppen, druk op
ENTER
om te bevestigen.
3. Stel de gewenste afstand (target) in met de INCLINE
pq
of SPEED
pq
knoppen, druk op ENTER om te bevestigen.
4.
Stel het aantal te verbranden calorieën (target) in met de
INCLINE pq
of
SPEED
pq
knoppen, druk op ENTER om te bevestigen.
5. Druk op START om de training te beginnen.
Alle (target) waarden tellen nu af. Wanneer een van deze waarden 0 bereikt is
training voltooid en zal het cooling down programma van de TM2000i starten.