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AUFBAU / MONTAGE / ASSEMBLY / MONTAGGIO / MONTAJE

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Summary of Contents for physionics RKTN04

Page 1: ...personne veuillez y joindre ce mode d emploi DEAR CUSTOMER thank you for purchasing this product Please read all the instructions in this manual carefully before you assemble or use the product Should...

Page 2: ...rainingsprogramm fort setzen Halten Sie Kinder von diesem Ger t fern Dieses Equipment ist nur f r Erwachsene vorgesehen Verwenden Sie das Ger t auf einer festen ebenen Fl che mit einer sch tzenden Abd...

Page 3: ...ent votre docteur avant de continuer avec l entrainement Tenez les enfants l cart de cet appareil Cet appareil est appropri seulement aux adultes Utilisez l appareil sur un sol dur et plat avec une pr...

Page 4: ...these conditions you should consult your doctor before continuing with your exercise program Keep children and pets away from the equipment The equipment is designed for adult use only Use the equipm...

Page 5: ...o prima di continuare con il programma di esercizi Tenere lontani bambini e animali dall apparecchio L attrezzo progettato solo per uso da adulti Utilizzare l attrezzo su una superficie solida e piana...

Page 6: ...ciones debe consultar a su m dico antes de continuar con su programa de ejercicios Mantenga a los ni os y mascotas alejados del equipo El equipo est dise ado para uso exclusivo de adultos Use el equip...

Page 7: ...1x 3 1x 4 2x 5 1x 6 1x 7 2x 8 1x 9 1x 10 1x 11 1x 12 2x 13 1x 14 2x 15 2x 16 2x 17 1x 18 2x 19 8x 20 4x 21 5x 22 1x 23 6x 24 4x 25 32x 26 4x 27 18x TEILELISTE LISTE DES PI CES PART LIST ELENCO DELLE...

Page 8: ...8 DE FR EN IT ES AUFBAU MONTAGE ASSEMBLY MONTAGGIO MONTAJE 1 2 20 4 1 25 19 27 2 3 18 25 5 25 19 25 27 13...

Page 9: ...9 DE FR EN IT ES AUFBAU MONTAGE ASSEMBLY MONTAGGIO MONTAJE 3 4 5 6 21 22 15 16 12 8 17 14 7 21 24 26 23 25 25 27 11 10 21 23 9...

Page 10: ...alten werden Vermeiden Sie Gewalt oder ruckartige Bewegungen Sofern es weh tut STOPPEN Sie die bung NACH DEM TRAINING Die Entspannungsphase Dieser Abschnitt l sst ihr Kreislaufsystem und ihre Muskeln...

Page 11: ...relle va tre am lior e et la musculature dorsale et du post rieure entra n e et renforc e La phase de refroidissement Cette phase laisse refroidir votre circulation et d tende vos muscles Il s agit d...

Page 12: ...seconds do not force or jerk your muscles into a stretch if it hurts STOP The Cool Down Phase This stage is to let your Cardio vascular System and muscles wind down This is a repeat of the warm up exe...

Page 13: ...tenuto per circa 30 secondi non forzare o strappare i muscoli se fa male smettere di farlo IL RECUPERO DOPO L ALLENAMENTO Questa fase quella di far rilassare il sistema cardio vascolare e i muscoli Q...

Page 14: ...stiramiento si le duele DET NGASE Fase de Enfriamiento Esta etapa es para dejar que el sistema cardiovascular y los m sculos se relajen Es una repetici n del ejercicio de calentamiento por ej reduzca...

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