27
S pomo
č
jo sponke za izbiro teže izberite število utežnih ploš
č
, glede na to, s kakšno skupno težo uteži želite
izvajati posamezno vajo.
Bodite pozorni, da položaja sponke ne boste spreminjali medtem, ko je zgornja utežna ploš
č
a v dvignjenem
položaju.
Preverite in poskrbite, da bo sponka za izbiro teže pravilno in dobro vstavljena skozi izbrano odprtino.
DMG
10.1
PREGLEDNICA
UTEŽI
Utežna ploš
č
a
Sprednji potisk
Zadnji potisk
Metulj
č
ek Stranski potisk Spodnji škripec
1
9.60
11.5
5.20
12.0
12.0
2
14.4
17.2
7.80
18.0
18.0
3
19.2
22.9
10.4
24.0
24.0
4
24.0
28.6
13.0
30.0
30.0
5
28.8
34.3
15.6
36.0
36.0
6
33.6
40.0
18.2
42.0
42.0
7
43.2
51.4
23.4
54.0
54.0
8
43.2
51.4
23.4
54.0
54.0
9
48.0
57.1
26.0
60.0
60.0
10
52.8
62.8
28.6
66.0
66.0
11
57.6
68.5
31.2
72.0
72.0
12
62.4
74.2
33.8
78.0
78.0
13
67.2
80.3
36.4
84.0
84.0
14
72.0
86.0
39.0
90.0
90.0
V vednost: vsa teža uteži je navedena v kg.
Vsaka utežna ploš
č
a tehta 6 kg.
Ozna
č
ene številke so le približki. Dejanska teža se lahko spreminja.
Vrednosti, ozna
č
ene v koloni »Metulj
č
ek« veljajo za vsako roko.
Izbira ustreznih utežnih ploš
č
