36
DEUTSCH
GEBRAUCHSANWEISUNG
Gebrauch
Bringen Sie den Sicherheitsschalter (22) am
Computer an und legen Sie die Kordel um ihr
Handgelenk oder befestigen Sie sie mit der
Klemme an Ihrer Kleidung. Auf diese Weise hält
das Laufband automatisch an, wenn Sie auf dem
Laufband nach hinten gezogen werden.
Drücken Sie die Taste START/STOP. Das Band
beginnt mit niedriger Geschwindigkeit zu laufen.
Drücken Sie die Taste FAST, um die
Geschwindigkeit zu erhöhen. Die Geschwindigkeit
kann von cirka 1 bis cirka 16 km/h eingestellt
werden.
Drücken Sie die Taste SLOW, um die
Geschwindigkeit zu reduzieren.
Senken Sie die Geschwindigkeit und drücken Sie
die Taste START/STOP, um das Laufband
anzuhalten.
Laufprogramme
Das Laufband verfügt über 3 feste Programme für
das Lauftraining. Die Programme dauern jeweils 12
Minuten und wechseln zwischen verschiedenen
Geschwindigkeiten, um das Laufen zu variieren.
Geschwindigkeit (km/h)
Programmnummer /
Minutenanzahl
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11
12
P2
3 3 6 3 6 3 6 3 6 3 3 3
P3
5 8 5 10 6 11 7 12 6 5 5 5
P4
5 5 8 9 10 9 10
11
12 8 5 5
Drücken Sie mehrmals die Taste SELECT. Das
Display Calorie zeigt „P1“ bis „P4“ an. Wenn das
gewünscht Programm im Display angezeigt wird,
müssen Sie die Taste START/STOP drücken, um das
Programm zu starten. Der Computer zeigt an,
wann das Programm beendet ist, und das Band
stoppt automatisch. Drücken Sie auf die Taste
RESET, wenn Sie das Programm erneut starten
wollen.
Programmierung von Zeit,
Entfernung oder Kalorienverbrauch
Sie können auch einstellen, wie lange oder wie
weit Sie laufen möchten, oder wie viele Kalorien
Sie während des Trainings verbrennen wollen.
Drücken Sie mehrmals die Taste SET. Wenn im
Display die Zahlen vor der Einheit blinken, die Sie
einstellen möchten, müssen Sie die Tasten FAST
und SLOW drücken, um den gewünschten Wert
einzustellen, z. B. die Anzahl Minuten. Sie können
jeweils nur eine der Einheiten einstellen. Drücken
Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu
beginnen. Wenn die Zeit abgelaufen ist oder die
eingestellte Entfernung oder der eingestellte
Kalorienverbrauch erreicht wurde, stoppt das Band
automatisch.
Drücken Sie auf die Taste RESET, um die
Einstellungen zu löschen.
