37
NL/BE
Oefeningen / Reiniging en onderhoud / Verwijdering
Buik-beenlifter
j
Buig beide benen in de knieën in een hoek van
90° en kruis uw voeten.
j
Let op dat uw hielen hierbij aanvankelijk op de
grond liggen.
j
Beweeg uw bovenlichaam en uw benen tegelij-
kertijd omhoog totdat uw hoofd zich ongeveer
20 tot 30 cm boven de grond bevindt. Adem
daarbij langzaam uit.
j
Houd deze positie zonder te ademen ongeveer
2 seconden vast.
j
Adem langzaam in en beweeg uw bovenlichaam
en uw benen weer terug naar de uitgangspositie.
j
Herhaal deze oefening 6 tot 20 keer. Leg
daarbij afwisselend de linker- en de rechtervoet
naar boven.
Q
Reiniging en onderhoud
j
Gebruik een droge, pluisvrije doek voor de
reiniging!
j
Verwijder grove verontreinigingen met behulp
van een vochtige doek van het metaaloppervlak.
j
Gebruik in géén geval bijtende reinigingsmid-
delen. In het andere geval kan het materiaal
van het product beschadigd raken.
Q
Verwijdering
De verpakking bestaat uit milieuvriende-
lijke grondstoffen die U via de plaatselijke
recyclecontainers kunt afvoeren.
Informatie over de mogelijkheden om het uitgediende
artikel na gebruik af te voeren, verstrekt uw gemeen-
telijke overheid.
FR_BE.indd 37
7/2/2013 12:49:33 PM
