Crivit 373943 2104, Operating Instructions Manual

Page: 25 / 78

27
Az emelkedési magasság csökkentéséhez for-
gassa a beállítócsavart az óramutató járásával
ellentétes irányba.
6. lépés (H ábra)
1. Helyezze fel a fogantyút (9) a takaróelem-
mel (11) együtt a felső tartórúdra (6).
2. Rögzítse a fogantyút a takaróelemmel együtt
két megfelelő csavar (15) és két alátét (20)
segítségével.
7. lépés (I ábra)
1. Akassza be az expander (10) karabine-
rét (10a) a stepper (1) rögzítőgyűrűjébe (1b),
és zárja le a csavarral.
Fontos! Edzés előtt ellenőrizze, hogy az
expanderek biztonságosan vannak-e
felszerelve, és hogy a karabinerek le
vannak-e zárva a csavarral.
Figyelmeztetés! A rögzítőgyűrűket
kizárólag felfelé ható húzóerőkhöz
tervezték, keresztirányban nem szabad
őket terhelni.
Fennáll a sérülés vagy a stepper káro-
sodásának veszélye.
Ha nem az expanderekkel edz, akkor a botlás-
veszély elkerülése érdekében akassza ki őket a
rögzítőgyűrűből.
Ellenőrizze, hogy minden csavar és csavaranya
biztonságosan meg van-e húzva.
8. lépés (J ábra)
Vegye figyelembe az expanderek max.
nyúláshosszát.
Minél rövidebbre állítja be az expandereket,
annál nagyobb erőkifejtésre van szükség.
• Az expanderek (10) lerövidítéséhez, rögzítse
a gumitömlőt (10b) a biztosítógömbbel (10c).
FONTOS! Ügyeljen arra, hogy az ex-
pandereket ne rövidítse le túlzott mér-
tékben. A „MIN.” jelölést nem szabad
túllépni!
A tartórúd magasságának
beállítása (K ábra)
1. Csavarással lazítsa meg kissé az állítócsa-
vart (13), és húzza meg a fogantyújánál fogva.
Megjegyzés:
az állítócsavar egy menetből
és egy rögzítőcsapból áll, ezért azt nem kell
teljesen kicsavarni.
2. Állítsa be a tartórudat (6) a kívánt magasság-
ra, és engedje el az állítócsavar fogantyúját
úgy, hogy a reteszelőcsap hallhatóan bekat-
tanjon a helyére.
3. Csavarja be ismét az állítócsavart.
A tartó használata (K ábra)
1. Egy kézzel húzza felfelé a tartón (7) lévő
csíptetőt (7a).
2. A másik kezével helyezze be az okostelefon-
ját vagy táblagépét a tartóba.
3. Óvatosan rögzítse okostelefonját vagy tábla-
gépét a csíptető segítségével.
A stepper szállítása
1. Álljon rá a jobb lábával elölről a stepper
vázára.
2. Fogja meg a steppert a fogantyújánál, és
óvatosan billentse a steppert maga felé.
3. Gurítsa a steppert a kívánt helyre, és lassan
állítsa vissza a talpára.
A számítógép kezelése
A stepper a C pontossági osztálynak felel meg,
azaz a számítógép kijelzőjén megjelenő adatok
pontosságával kapcsolatban nem támasztható
igény.
Be- és kikapcsolás
Az edzés megkezdésekor, pl. amikor megmozdítja
a pedálokat, a számítógép automatikusan bekap-
csol. Ha kb. 4 percig nem használják a steppert,
akkor a számítógép automatikusan kikapcsol.
Kijelző
A felső sor tartalma:
• „STOP”, ha megszakítja az edzést;
• Percenkénti lépésszám (átlagérték)
Üzemmód kiválasztása
A 4 üzemmód az alsó sorban jelenik meg. Az
üzemmódok közötti váltáshoz nyomja meg
röviden a MODE gombot.
• „TMR”: eddigi edzésidő 0:00 és 99:59 perc
között
• „REPS”: a folyamatban lévő edzés lépésszá-
ma 0 és 9999 között
• „CAL”: felhasznált kalória* 0 és 9999 között
• „TTR”: lépések száma az elem behelyezése
óta 0 és 9999 között
HU