Crivit 327402_1904, Operating Instructions Manual

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Legen Sie die mitgelieferte Batterie in das entspre-
chende Fach an der Unterseite des Computers ein.
Achten Sie auf die richtige Polarität.
Verbinden Sie den Computer mit dem Stecker
des Gehäuses und setzen Sie ihn wieder ein.
Achten Sie darauf, dass Sie das Kabel dabei nicht
einklemmen.
Schritt 4:
Beachten Sie die max. Strecklänge der
Zugbänder.
Je kürzer Sie die Zugbänder einstellen, desto
größer ist der Kraftaufwand.
• Verkürzen Sie die Zugbänder, indem Sie den
Gummischlauch mit der Sicherungskugel fixie-
ren (Abb. B).
WICHTIG! Achten Sie darauf, die Zug-
bänder nicht zu stark zu verkürzen. Die
Markierung „MIN.“ darf nicht überschrit-
ten werden!
• Haken Sie den Metallhaken in die Öse am
Steppergestell ein und schrauben Sie den
Verschluss am Haken fest zu (Abb. D).
Wichtig! Überprüfen Sie vor dem Trai-
ning, dass die Zugbänder sicher montiert
sind und der Haken sicher zugeschraubt
ist. Achtung! Die Ösen sind ausschließlich
für Zugbelastungen nach oben ausgerich-
tet und dürfen nicht querbelastet wer-
den. Es besteht die Gefahr von Verletzun-
gen oder Beschädigungen des Steppers.
Wenn Sie nicht mit den Zugbändern trainieren,
haken Sie diese aus den Ösen aus, um eine Stol-
pergefahr zu vermeiden.
Überprüfen Sie, ob alle Schrauben und Muttern
sicher angezogen sind.
Bedienung des Computers
Der Stepper entspricht der Genauigkeitsklasse C,
d. h. es besteht kein Anspruch auf Genauig-keit
der Anzeigen im Computer.
Ein- und Ausschalten
Wenn Sie mit dem Training beginnen bzw. die
Pedale betätigen, schaltet sich der Computer
automatisch ein. Wird der Stepper ca. 4 Minuten
nicht betätigt, schaltet sich der Computer
automatisch aus.
Anzeige
In der oberen Zeile erscheint:
1. „STOP“, wenn das Training unterbrochen wird;
2. Die Anzahl der Schritte pro Minute
(Hochrechnung)
Modus auswählen
Die 4 Modi werden in der unteren Zeile
angezeigt. Drücken Sie kurz die MODE-Taste, um
von einem Modus in den nächsten zu wechseln.
1. „TMR“: bisherige Trainingszeit von 0:00 bis
99:59
2. „REPS“: Anzahl der Schritte der aktuellen
Trainingseinheit von 0 bis 9999
3. „CAL“: verbrauchte Kalorien* von 0 bis 9999
4. „TTR“: Anzahl der Trainingsschritte seit Einlegen
der Batterie von 0 bis 9999
* Die Berechnung beruht auf vorprogrammierten
Standardwerten, die nur als Richtwert dienen
können. Der Kalorienverbrauch durch Nutzung
der Zugbänder wird nicht berücksichtigt.
Sie können sich alle Trainingsdaten nacheinander
anzeigen lassen. Drücken Sie die „MODE“-Taste
hierfür so oft, bis das Feld „TMR“ blinkt. Die
Anzeige wechselt automatisch alle 5 Sekunden von
Modus zu Modus.
Trainingsziele vorgeben
Sie können ein oder mehrere Ziele vorgeben:
- Trainingsdauer (TMR)
- Anzahl der Schritte (REPS)
- Kalorienverbrauch (CAL)
1. Halten Sie die MODE-Taste so lange gedrückt,
bis in der unteren Zeile „0:00 (TMR)“ erscheint
und die erste 0 blinkt (ca. 7 Sek.).
2. Um eine Trainingsdauer vorzugeben, drücken
Sie die MODE-Taste so oft, bis die Anzeige die
gewünschte Dauer in Minuten anzeigt.
3. Nach einigen Sekunden zeigt die Anzeige den
nächsten Modus (REPS) an. Die MODE-Taste
drücken, um die Anzahl der Schritte, in 10er-
Schritten, einzustellen.
4. Den gewünschten Kalorienverbrauch können
Sie im nächsten Modus (CAL) in 10er-Schritten
einstellen.
5. Nun können Sie mit dem Training beginnen. Der
Computer zählt die voreingestellten Werte auf
„0:00“ herunter.