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IAN 278440

I.S.M. Import Service Management GmbH

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Rathenaustrasse 4
D- 51427 Bergisch Gladbach
Germany
Model 18255L-17

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Summary of Contents for 278440

Page 1: ...10 KG Navodila za uporabo in varnostni napotki SI SI SI SI HU HU HU HU SK SK SK SK G MBS LYZ G MBS LYZ G MBS LYZ G MBS LYZ 1 1 1 10 0 0 0 KG KG KG KG Utas t sok HU HU HU HU KETTLEBELL KETTLEBELL KETTL...

Page 2: ..._________________________ 7 9 2 Feladatok ______________________________________________________ 8 10 Garancia ____________________________________________________________ 8 11 Szerviz _______________...

Page 3: ...___________________________________________________ 17 INHALTSVERZEICHNIS 27 D Nutzungsanleitung ________________________________________________ 18 28 Achtung Wichtige Sicherheits allgemeine Informat...

Page 4: ...th training you have taken an important step towards mobility and health be cause strength training strengthens the muscles Strength training not only prevents the loss of muscle mass and strength but...

Page 5: ...umbbell up and stretch the arms Hold this position for 1 2 seconds and then re turn to the starting position D Triceps 2 D Triceps 2 D Triceps 2 D Triceps 2 Stand upright with your feet shoulder width...

Page 6: ...complaints please contact the following service hotline or contact us by e mail Our service employees will advise as to the subsequent procedure as quickly as possible We will be personally available...

Page 7: ...gathat s ga fokoz dik ez ltal cs kken a s r l sek vesz lye Egy kev s sportol s ri si m rt kben jav thatja az n v rnyom s t koleszterin rt keit v rcukorszin tj t a motiv ci j t s t m g a hangulat t is...

Page 8: ...1 2 m sodpercig tartsa gy a s lyz t majd t rjen vissza a kiindul poz ci hoz C Tricepsz 1 Fek dj n h ttal egy padra Fogja meg a s lyz t mind a k t kez vel Hajl tott k ny kkel emelje t a s lyz t a fej...

Page 9: ...lt k vagy jav tott k A term k szakszer haszn lat hoz be kell tartani a kezel si tmutat ban felsorolt sszes utas t st Felt tlen l ker lni kell az sszes olyan alkalmaz si c lt s kezel st amelyet a kezel...

Page 10: ...jo med vadbami en dan po ivati zato je priporo ljivo vaditi dvakrat ali trikrat na teden Vsako vajo ki je opisana v nadaljevanju je treba izvesti v eni do treh serijah to pomeni 6 25 ponovitev Po neka...

Page 11: ...ano pomanjkljivost boste prejeli popravljen ali novi izdelek Od popravila ali zamenjave izdelka ne za ne te i novo garancijsko obdobje Obseg garancije Izdelek je bil skrbno proizveden v skladu s strog...

Page 12: ...rovedli d le it krok ve sm ru mobilita a zdrav nebo s lov tr nink posiluje svaly Silov tr ning zabra uje nejen ztr t svalov hmoty a s ly ale zvy uje dokonce s lu Zvy uje se pohyblivost kloub riziko zr...

Page 13: ...zice D Triceps 2 Postavte se vzp men s nohama od sebe na ku ramen Uchopte inku ob ma rukama Ve te inku s ohnut mi lokty nad hlavu Spus te pa e za ramena dol Zvedn te inku nyn nahoru nad hlavu a nat hn...

Page 14: ...zamezit Postup v p pad uplatn n z ruky Aby se zaru ilo rychl vybaven va z le itosti mus te dodr ovat n sleduj c pokyny M jte p ipraven jako d kaz o zakoupen pro v echny dotazy tenku a slo v robku slo...

Page 15: ...o silov tr ning posil uje svalstvo Silov tr ning zabra uje nielen strate svalovej hmoty a sily ale zlep uje dokonca silu Zvy uje sa pohyblivos k bov riziko zranenia sa zni uje V krvn tlak hodnoty v ho...

Page 16: ...D Triceps 2 Postavte sa rozkro mo s nohami na rku ramien Uchopte inku do oboch r k Presu te inku so zohnut mi lak ami ponad hlavu Spustite ruky za ramenami smerom dole Zdvihnite potom inku hore nad h...

Page 17: ...dmiene ne zabr ni Postup v pr pade uplatnenia z ruky Aby sa zaru ilo r chle vybavenie va ej z le itosti mus te dodr iava nasleduj ce pokyny Majte pripraven ako d kaz o zak pen pre v etky ot zky tenku...

Page 18: ...auf e Halten Sie Kinder und Tiere von dem Ger t fern Dieses Ger t ist nur f r den Gebrauch durch Erwachsene bestimmt f Benutzen Sie das Ger t auf einem standsicheren ebenen und waagerechten Untergrun...

Page 19: ...ivilisationskrankheiten und k rperliche Beschwerden insbesondere bei fortschreitendem Lebensalter Ausdauertraining hat allerdings nicht nur positive Auswirkungen auf das Herz Kreislauf System sondern...

Page 20: ...n zur ck E Armbeugen E Armbeugen E Armbeugen E Armbeugen Stellen Sie sich wie abgebildet mit den Beinen schulterbreit auseinander mit leichten gebeugten Knien hin halten Sie den Rumpf stabil und den R...

Page 21: ...fekt von unserer Garantie gedeckt ist erhalten Sie das reparierte oder ein neues Produkt zur ck Mit Reparatur oder Austausch des Produkts beginnt kein neuer Garantiezeitraum Garantiezeit und gesetzlic...

Page 22: ...lidl service com k nnen Sie diese und viele weitere Handb cher Produktvideos und Software herunterladen 32 32 32 32 S S S SERVICE ERVICE ERVICE ERVICE Name ISM Service Center E Mail SERVICE LA SPORTS...

Page 23: ...23 A B C D E F G H 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2...

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