Clas Ohlson AC-6472C, User Manual

Page: 25 / 64

2
SV
EN
SK
A
6. Användning
6.1 Grundläggande användning
Aktivera displayen
Tryck på någon av knapparna eller börja trampa för att aktivera displayen. Kontrollera att batterieliminatorn
är rätt ansluten om displayen inte aktiveras.
Belastning
Belastningen följer staplarna på skärmen, en hög stapel ger hög belastning och en låg stapel ger lägre
belastning. Belastningen kan ändras under träningens gång med [UP] och [DOWN].
Träningsmål
Varje träningsprogram har olika träningsmål som låter dig ställa in träningspassets tid, distans eller hur
många kalorier som ska förbrännas.
Pausa träningen
Tryck när som helst på [ST/SP] för att pausa träningen. Mätningen stannar och displayen fryser aktuella
värden. Tryck igen på [ST/SP] för att återuppta träningen.
Ändra funktion under pågående träning
Tryck på [ST/SP] för att stoppa pågående program. Tryck på [UP] eller [DOWN] för att välja ett annat
program, bekräfta genom att trycka på [ENTER].
Återställning
För att återställa inställda program, tryck och håll in [ST/SP] i ca 3 sekunder. Datorn avger en ton och
displayen visar under en kort stund samtliga segment.
6.2 Välja träningsprogram
Förklaring av menyerna/träningsprogrammen
Nr Program Förklaring Träningsmål/Inställningar
1 Manual Träningsprogram med eller utan inställda mål.
Belastningen kan manuellt ökas eller minskas
under träningens gång. - TIME (tid)
- DISTANCE (distans)
- CALORIES (kaloriförbränning)
2 Rolling Förinställd belastning med varierat motstånd
under träningens gång. - TIME (tid)
- DISTANCE (distans)
- CALORIES (kaloriförbränning)
3 Valley Förinställd belastning i form av en dal med
uppförs- och utförsbackar. - TIME (tid)
- DISTANCE (distans)
- CALORIES (kaloriförbränning)
4 Fat Burn Förinställd belastning i form av en backe upp
och en backe ner. - TIME (tid)
- DISTANCE (distans)
- CALORIES (kaloriförbränning)
5 Ramp Förinställd belastning med långsamt ökande
motstånd. - TIME (tid)
- DISTANCE (distans)
- CALORIES (kaloriförbränning)
6 Mountain Förinställd belastning i form av ett berg med
ökande och minskande motstånd under trä-
ningens gång. - TIME (tid)
- DISTANCE (distans)
- CALORIES (kaloriförbränning)
7 Intervals Förinställd belastning med snabbt varierande
motstånd. - TIME (tid)
- DISTANCE (distans)
- CALORIES (kaloriförbränning)