46
Opstappen, Gebruiken & Afstappen
Transport van Apparaat:
Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen
kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt
om het te plaatsen of te stallen.
Aanpassen – Hoogte zadel
Voor een effectieve workout, dient het zadel op de juiste hoogte te zijn
afgesteld. Tijdens het trappen, dienen
Uw knieën licht gebogen te zijn wanneer de pedalen in de verste positie
staan. Om de hoogte
Van het zadel aan te passen, draait u de knop los en trekt deze voorzichtig uit.
Zet het zadel op de juiste hoogte, laat de knop los en draai deze goed vast.
Belangrijk:
Verzeker u ervan dat u de knop goed terug in de stang plaatst, en volledig
is vastdraait. Stel het zadel nooit boven de maximale hoogte af. Voor nooit
aanpassingen uit wanneer u op het zadel zit.
Level ⁄ RPM
20
30
40
50
60
70
80
1
9
17
28
38
52
68
82
2
10
19
31
45
61
79
96
3
11
21
35
52
70
91
110
4
12
24
40
59
79
103
125
5
13
26
45
66
88
115
139
6
14
29
49
72
97
127
153
7
15
31
53
78
106
139
167
8
16
34
58
85
115
151
182
9
18
37
63
93
124
164
198
10
19
39
68
100
133
176
214
11
20
42
72
106
142
188
229
12
22
45
77
113
151
201
243
13
23
48
82
120
160
214
258
14
24
51
87
127
169
226
274
15
25
53
91
134
178
238
287
16
26
55
95
140
187
250
300
17
27
58
99
146
196
262
310
18
28
60
103
152
205
274
322
19
29
62
108
159
214
287
336
20
30
63
112
166
224
298
350
21
31
66
117
173
234
310
364
22
33
70
122
180
244
319
378
23
35
73
128
186
254
331
392
24
36
76
131
192
264
338
402
De Opstappen, Gebruiken en Afstappen
Opstappen:
a.
Nadat u de zitting op de juiste hoogte hebt afgesteld, plaatst u uw voet
op de voetsteun, onder het riempje en houdt het
handvat stevig vast.
b.
Probeer uw gewicht nu op deze voet te brengen en tegelijkertijd uw
andere been over het apparaat te zwaaien en aan de
andere kant uw voet ook op het pedaal te plaatsen.
c.
U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.
Gebruik:
a.
Houdt met beide handen het handvat vast en houdt beide voeten op
de pedalen, en onder de riempjes van beide pedalen.
b.
Fiets op het apparaat door de pedalen afwisselend met uw voeten te
bewegen.
c.
U kunt de snelheid waarmee u fietst en/of de weerstand verhogen om
de intensiteit van de workout te verhogen.
Afstappen:
a.
Verminder de trapsnelheid tot het apperaat tot stilstand komt.
b.
Houdt met uw linkerhand het handvat stevig vast, terwijl u uw voet
over het apparaat zwaait en op de grond plaatst. Hierna
kunt u met uw andere voet afstappen.
Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat en simuliert fietsen, zonder
hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico op blessures
lager is.
Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende, non-
impact workout die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaar-
der kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlichaam
versterken en het uithoudingsvermogen en algehele conditie verbeteren.
RPM and Power in Watt of Level 1- Level 24 for BT 400 Art.-No. 1890
Opmerkingen:
1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
2. Het apparaat is vóór verscheping geijkt om te voldoen aan vereisten van de accuratieclassificatie, Mocht u twijfels hebben over de accuratie, neem dan
aub contact op met uw leverancier of stuur het apparaat naar een bevoegd laboratorium om te laten testen, og opnieuw te laten ijken.
Summary of Contents for 1890
Page 4: ...4 ...
