58
Пользование тренажером
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть
с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Регулировка высоты седла:
Для принятия удобного положения на седле во время тренировки,
необходимо установить правильную высоту седла. Правильным
положением седла считается положение, когда колени в нижнем
положении педали находятся в немного согнутом положении и не могут
быть до конца выпрямлены. Для установления правильного положения
седла ослабьте одной рукой быстродействующий затвор и вытяните
грибок, другой рукой переставьте седло в желаемое положение.
Отпустите грибок, чтобы он запал и крепко закрутите его.
Важно:
Удостоверьтесь в том, что быстродействующий затвор зафиксирован
и крепко закручен. Не вытаскивайте опорную трубу седла до конца и
не меняйте позиции седла во время тренировки.
Level ⁄ RPM
20
30
40
50
60
70
80
1
9
17
28
38
52
68
82
2
10
19
31
45
61
79
96
3
11
21
35
52
70
91
110
4
12
24
40
59
79
103
125
5
13
26
45
66
88
115
139
6
14
29
49
72
97
127
153
7
15
31
53
78
106
139
167
8
16
34
58
85
115
151
182
9
18
37
63
93
124
164
198
10
19
39
68
100
133
176
214
11
20
42
72
106
142
188
229
12
22
45
77
113
151
201
243
13
23
48
82
120
160
214
258
14
24
51
87
127
169
226
274
15
25
53
91
134
178
238
287
16
26
55
95
140
187
250
300
17
27
58
99
146
196
262
310
18
28
60
103
152
205
274
322
19
29
62
108
159
214
287
336
20
30
63
112
166
224
298
350
21
31
66
117
173
234
310
364
22
33
70
122
180
244
319
378
23
35
73
128
186
254
331
392
24
36
76
131
192
264
338
402
RPM and Power in Watt of Level 1- Level 24 for BT 400 Art.-No. 1890
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
После установления правильной высоты седла возьмитесь за руль.
Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и вденьте ступню
в фиксирующий ремешок так, чтобы она находилась в надежном
положении на педали. Перекиньте другую ногу на противоположную
сторону и сядьте на седло. При этом крепко держитесь двумя руками
за руль. После этого вденьте другую ступню в фиксирующий ремешок
педали.
Пользование:
Держитесь двумя руками за руль и не вставайте с седла во время
тренировки. Следите за тем, чтобы ступни на педалях все время
тренировки были зафиксированы ремешками.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за руль. Снимите сначала
одну ступню с педали и поставьте ее надежном положении на пол и
сойдите с седла. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте
ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий
езду на велосипеде. Из-за тренировки при любой погоде, без внешних
воздействий, а также без давления при езде в группе уменьшается
вероятность падения и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, езда на велосипеде
предоставляет возможность тренировки сердечно-сосудистой системы
без черезмерного напряжения. При этом возможна более или менее
интенсивная тренировка. При этом тренируются нижние конечности,
укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется
поддержание хорошей спортивной формы.
Замечания:
1. Показатель мощности в ваттах расчитывается из показателей числа оборотов педальной оси в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
2. Тренажер был выверен на заводе перед отгрузкой и этим удовлетворяет требования классификации “С высокой точностью индикации”. Если
Вы подвергаете сомнению показатели тренажера, обратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.
Summary of Contents for 1890
Page 4: ...4 ...
