Christopeit Sport 1890 Assembly And Exercise Instructions Download | Manualshive

Page: 62 / 64

background image

62

Чистка, техническое обслуживание и хранение
тренажера

1. Чистка

Для  чистки  используйте  чистую  влажную  салфетку.  Внима-
ние: Никогда не используйте для чистки бензин, разбавитель
или  другие  агрессивные  чистящие  средства,  которые  могут
повредить  поверхность. Тренажер  предназначен  только  для
домашнего использования в помещении. Предохраняйте тре-
нажер от сырости и пыли.

2. Хранение тренажера

При не использовании тренажера больше 4 недель, необходимо
отключить его от сети. Установите салазки седла как можно
ближе к рулю и опорную трубу седла опустите как можно ниже.
Поставьте тренажер в сухое помещение и распылите немного
масла на подшипники педалей справа и слева, а также на
резьбу винта руля и быстродействующего затвора. Накройте
тренажер, чтобы защитить его от солнечных лучей и пыли и
этим предовратить изменение окраски

3. Техническое обслуживание

Мы рекомендуем после каждых 50 часов пользования про-
верять болтовые соединения и после каждых 100 часов
пользования смазывать подшипники педалей слева и справа,
резьбу винта руля и быстродействующего затвора маслом из
распылителя

Исправление неполадок:

Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих
указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили
тренажер.

Проблема

Возможная

причина

Решение

Компьютер не

включается

посредством

нажатия

на любую

клавишу .

Не подключен

блок питания

или в сети нет

напряжения

Проверьте, подключен ли блок

питания надлежащим образом

и есть ли напряжение в сети

Компьютер

не выдает

информацию и

не включается

с началом

тренировки

Отсутствие

импульса

датчика по

причине

неправильного

монтажа или

разъединенного

штекерного

соединения

Проверьте штекерное

соединение на компьютере и в

опорной трубе

Компьютер

не выдает

информацию и

не включается

с началом

тренировки.

Отсутствие

импульса

датчика по

причине

неправильного

монтажа датчика

Снимите обшивку и проверьте

расстояние датчика к магниту.

Магнит находится в диске

шатуна напротив датчика,

расстояние должно быть

менее 5 мм

Нет индикации

пульса

Кабель пульса не

подключен

Вставьте разъем кабеля

пульса в соответствующее

гнездо на компьютере

Нет индикации

пульса

Датчик пульса

неправильно

подключен

Открутите датчики пульса

и проверьте штекерные

соединения, проверьте кабель

на повреждение

Область обучения в мм
(Для устройства и пользователя)

Бесплатный поверхность в мм
(Площадь Обучение и зоны
безопасности (вращающиеся 60см))

«
...
60
61
62
63
64
»

Summary of Contents for 1890

Page 1: ...ungsanleitung für Bestell Nr 1890 Assembly and exercise instructions for Order No 1890 GB D Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 1890 NL F Notice de montage et d utilisation du No de commande 1890 RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 1890 ...

Page 2: ... werden das Training ab brechen und an einen geeigneten Arzt wenden 13 Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden 14 Personen wie Kinder Invalide und behinderte Menschen sollten das Ge rät nur im Beisein einer weiteren Person die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann ben...

Page 3: ...3 Montageübersicht Assembly overview Aperçu de l Assemblée Montage overzicht Обзор Ассамблея D GB F NL RU ...

Page 4: ...4 ...

Page 5: ...06 70 Telefax 49 0 20 51 6 06 74 4 e mail info christopeit sport com www christopeit sport com Abbildungs Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET Nummer Nr mm Stück Abbildungs Nr 1 Grundrahmen 1 33 1725 01 SI 2 Fussrohr vorne 1 1 33 1725 02 SI 3 Fussrohr hinten 1 1 33 1725 03 SI 4 Exzenterkappe 2 3 36 9906310 BT 5 Schlossschraube M8x75 4 2 3 39 10019 CR 6 Unterlegscheibe gebogen 8 25 8 5 17 39 ...

Page 6: ...0 36 9713 56 BT 52 Mutter M6 2 50 39 9861 VZ 53 Stellmotor 1 1 11 36 1721 09 BT 54 Mutter schmal M10x1 4 2 57 39 9820 55 Kugellager 6003 2 56 39 9999 56 Schwungmasse 1 57 33 1725 08 SW 57 Schwungradachse 1 56 33 9211 13 SI 58 Ringabdeckung 2 42 36 1890 04 BT 59 Tretkurbelachse 1 48 33 1725 10 SI 60 Schraube M6x15 6 48 59 64 39 10120 VC 61 Federring für M6 6 60 39 9868 62 Unterlegscheibe 6 14 2 60 ...

Page 7: ...l 1 Benutzen Sie dafür je zwei Schrauben 5 Unterlegscheiben 6 Federringe 24 und Hutmutter 7 Nach Beendigung der Gesamtmontage können Sie durch Drehen an den Endkappen 4 kleine Unebenheiten des Untergrundes ausgleichen Das Gerät wird damit so ausgerichtet dass ungewollte Eigenbewegungen des Gerätes während des Trainings ausgeschlossen werden Schritt 2 Montage der Pedalen 9L 9R an den Pedalarmen 8 1...

Page 8: ...er Sattelhalterung 18a ragen Auf die Gewindestücke die Unterlegscheiben 39 stecken und die Muttern 38 aufdrehen und fest anziehen 3 Stecken Sie den Sattel 18 auf den Sattelgleiter 19 und schrauben Sie ihn in gewünschter Neigung an der Sattelhalterung fest 4 Legen Sie den Sattelschlitten 19 auf das Sattelstützrohr 28 und stellen Sie sich Ihren Sattel 18 in Ihre gewünschte Position horizontal ein Si...

Page 9: ...Lenker 25 2 Stecken Sie die Lenkerverkleidung 34 über den Lenker 3 Stecken Sie das Distanzstück 35 und Unterlegscheibe 36 auf die Lenkergriffschraube 33 und befestigen Sie damit in gewünschter Position den Lenker 25 am Stützrohr 17 Schritt 8 Kontrolle 1 Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen Die Montage ist hiermit beendet 2 Wenn alles in Ordnung ...

Page 10: ...en sie zuerst einen Fuß vom Pedal für einen sicheren Stand auf den Boden und sitzen Sie dann vom Sattel ab Stellen Sie danach den zweiten Fuß vom Pedal auf den Boden und steigen Sie zu einer Seite über das Gerät ab Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert Radfahren Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wette runabhängiges Training ohne äußere Einflüsse sowie bei evt...

Page 11: ...8 28 60 103 152 205 274 322 19 29 62 108 159 214 287 336 20 30 63 112 166 224 298 350 21 31 66 117 173 234 310 364 22 33 70 122 180 244 319 378 23 35 73 128 186 254 331 392 24 36 76 131 192 264 338 402 U min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für BT400 Art Nr 1890 Anmerkung 1 Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute UPM und des Bremsmomentes Nm k...

Page 12: ...egebenen individuellen Ziel pulses Einstellbereich Puls 60 240 Widerstandsprofil Die gewünschte Trainingsdauer kann im Bereich ZEIT voreingestellt werden Diese voreingestellte Zeit wird vom System in 10 Teilintervalle unterteilt Jeder Balken auf der Zeitachse horizontal 1 10 der vorgegebenen Zeit z B Trainingszeit 5 min jeder Balken ist 30 Sek Trainingszeit 10 min jeder Balken 1 min Jeder der 10 B...

Page 13: ...r Balken zeigt die Belastung an nicht ein Geländeprofil Programm 6 Intervall Programm 7 Cardio Programm 8 Plateau Programm 9 Treppe Programm 10 Rally User Setting Program 11 U1 User Setting Program 12 U2 User Setting Program 13 U3 User Setting Program 14 U4 User Setting Program 15 U5 Programm 16 Watt Control Program Programm 17 HRCP Programm 18 HRCP Programm 19 HRCP Programm 20 HRCP Programmabläuf...

Page 14: ...Warnton erscheinen wenn die Verkabelung feh lerhaft angeschlossen ist oder es eine Störung in der Widerstandseinstellung gibt Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen besonders an den Steckern Nach Behebung des Fehlers die Start Stop Taste 2 Sek gedrückt halten um das System auf 0 zurückzusetzen PULSMESSUNG 1 Handpulsmessung Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte die Se...

Page 15: ...ionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller Problem Mögliche Ursache Lösung Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein Kein Netzteil ein gesteckt oder die Steckdose führt keine Spannung Überprüfen Sie ob das Netzge rät ordnungsgemäß eingesteckt wurde ggf mit einem anderen Verbraucher ob die Steckdo...

Page 16: ... die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70 und...

Page 17: ...chines are not toys They must therefore only be used according to their purpose and by suitably informed and instructed persons 14 People such as children invalids and handicapped persons should only use the machine in the presence of another person who can give aid and advice Take suitable measures to ensure that children never use the machine without supervision 15 Ensure that the person conduct...

Page 18: ...nation Dimensions Quantity Attached to ET number No mm illustration No 1 Main frame 1 33 1725 01 SI 2 Front stabilizer 1 1 33 1725 02 SI 3 Rear stabilizer 1 1 33 1725 03 SI 4 Eccentric cap 2 3 36 9906310 BT 5 Carriage bolt M8x75 4 2 3 39 10019 CR 6 Arc washer 8 25 8 5 17 39 9966 CR 7 Cap nut M8 4 5 39 9900 CR 8L Crank left 1 9L 59 33 9211 14 SI 8R Crank right 1 9R 59 33 9211 15 SI 9L Pedal left 1 ...

Page 19: ...09 BT 54 Nut small M10x1 4 2 57 39 9820 55 Bearing 6003 2 56 39 9999 56 Flywheel 1 57 33 1725 08 SW 57 Flywheel axle 1 56 33 9211 13 SI 58 Crank cover 2 42 36 1890 04 BT 59 Pedal axle 1 48 33 1725 10 SI 60 Bolt M6x15 6 48 59 64 39 10120 VC 61 Spring washer for M6 6 60 39 9868 62 Washer 6 14 2 60 39 9863 63 Safety clip C12 2 64 36 9111 39 BT 64 Magnetic bracket axle 1 65 36 9211 26 BT 65 Magnetic b...

Page 20: ...5 washers 8 25 6 spring washers M8 24 and cap nuts M8 7 2 Attach the rear foot 3 to the main frame 1 Do this with the two screws 5 washers 6 spring washers 24 and cap nuts 7 After assembly has been completed you can compensate for minor irregularities in the floor by turning the adjusting end cap 4 The equipment should be set up that the equipment does not move of its own accord during a training ...

Page 21: ... the clamp of saddle bracket 18a to the seat slide 19 and tighten the seat firmly into your desired position 4 After place the seat slide 19 with seat 18 onto the seat post 28 fix it with washer 10 20 31 and hand grip nut 16 You can move the seat slide to adjust your desired position Step 4 Attach the handlebar post 17 at mainframe 1 1 Remove the pre assembled Allen head bolt 14 washers 6 and spri...

Page 22: ...e the bracket of handlebar holder 2 Attach the handlebar cover 34 at the handlebar 25 3 Screw the handlebar 25 into desired position at the handlebar post 17 with spacer 35 washer 36 and handlebar screw 33 Step 8 Checks 1 Check the correct installation and function of all screwed and plug connections Installation is thereby complete 2 When everything is in order familiarise yourself with the machi...

Page 23: ...d grabbing the left handlebar tightly put your feet cross over the equipment and land on the floor then land the other one This training equipment is a stationary exercise machine used to simulate without causing excessive pressure to the joints hence decreasing the risk of impact injuries Exercise bike offer a non impact cardiovascular workout that can vary from light to high intensity based on t...

Page 24: ...wn each interval is the value of setup TIME divided by 10 For example if the time value is setup to 40 minutes each interval will be 40 minutes divided by 10 intervals 40 10 4 Then each interval will be 4 minutes The following graphs are all the profiles in the monitor Things You Should Know Before Exercising The values calculated or measured by the computer are for exercise purpose only not for m...

Page 25: ...ms Users are free to edit the values in the order of TIME DISTANCE CAL and the level of loading in 10 intervals The values and profiles will be stored in the memory after setup After pressing START STOP key to exercise please also apply the heart rate detector appropriately Users may also change the ongoing loading in each interval by pressing or key and they will not change the level of loading s...

Page 26: ... cover and check the distance between magnet and Sensor The magnet at turning belt wheel should have only less than 5mm distance against the sensor position No pulse value Pulse cable is not plugged in Check the separately pulse cable is well connected with computer No pulse value Pulse sensors not well connec ted Screw out the screw for pulse measurement and check if plugs are well connected and ...

Page 27: ...ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later it is necessa...

Page 28: ...t sentir arrêter l entraînement et consulter un médecin adapté 13 Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets C est pour quoi ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l emploi prévu et uniquement par des personnes informées et initiées en conséquence 14 Les personnes telles que les enfants les invalides ou les handicapés ne doivent utiliser l appareil qu en prése...

Page 29: ...mensions Quantité Monté sur Numéro ET n en mm Unités schéma n 1 Châssis 1 33 1725 01 SI 2 Tube du pied avant 1 1 33 1725 02 SI 3 Tube du pied arrière 1 1 33 1725 03 SI 4 Capuchons de tube de pied arrière 2 3 36 9906310 BT 5 Boulon brut à tête bombée et collet carré M8x75 4 2 3 39 10019 CR 6 Rondelle intercalaire 8 25 8 5 17 39 9966 CR 7 Ecrou chapeau M8 4 5 39 9900 CR 8L Pédalier gauche 1 9L 59 33...

Page 30: ...9 9861 VZ 53 Moteur 1 1 11 36 1721 09 BT 54 Ecrou étroit M10x1 4 2 57 39 9820 55 Roulement à billes 6003 2 56 39 9999 56 Volant cinétique 1 57 33 1725 08 SW 57 Axe de volant cinétique 1 56 33 9211 13 SI 58 Capuchon 2 42 36 1890 04 BT 59 Axe de pédalier et roue à courroie 1 48 33 1725 10 SI 60 Vis M6x15 6 48 59 64 39 10120 VC 61 Bague ressort pour M6 6 60 39 9868 62 Rondelle 6 14 2 60 39 9863 63 Ba...

Page 31: ...tique bombée 24 et les écrous chapeau 7 Une fois le montage complètement terminé vous pouvez égaliser les petites irrégularités du sol en faisant tourner les deux capuchons de protection égalisation de la hauteur 4 L appareil est alors ajusté de sorte qu il ne puisse pas se mettre à bouger au cours de l entraînement Etape n 2 Montage des pédales 9L 9R sur les bras de manivelle 8 1 Montezlesbandesd...

Page 32: ...ui du fixation de selle 18a Sur les pièces filetées enfilez les rondelles 39 et vissez les écrous blocage 38 pardessus puis serrez les à fond 3 Placez la selle 18 sur la pièce coulissante selle 19 et serrez la à bloc dans l inclinaison souhaitée 4 Placez le pièce coulissante selle 19 dans la position souhaitée sur le support de selle 18 et fixez la à l aide de la écrou à poignée étoile 16 et ronde...

Page 33: ...aitée au niveau du tube support 17 Etape n 8 Contrôle 1 Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent Le montage est maintenant terminé 2 Si tout est en ordre se familiariser avec l appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels Remarques Veuillez à conserver soigneusement le jeu d outils ainsi que les ins...

Page 34: ...re pied dans la bande de la pédale et saisissez solidement la poignée b Essayez de mettre votre poids entier sur ce pied et en même temps levez l autre jambe par dessus la machine et placez l autre pied dans l autre bande c Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre entraînement Utiliser a Tenez vos mains sur la poignée veillez à ce que vos deux pieds ont été placés correc...

Page 35: ... de 5 minutes Il est possible de paramétrer la durée de 5 à 99 min L ordinateur doit d abord convertir les watts L ordinateur calcule exactement l effort fait pendant l entraînement Les résultats s affichent en watts L affichage de la valeur cible se fait dans le programme Il est possible de paramétrer les watts de 30 à 350 min Changement d affichage automatique de la durée et de watts Ou en perma...

Page 36: ...l écran Display Le déroulement de chaque programme suit la représentation du diagramme des leviers dans la zone d affichage par exemple le pro gramme 3 montagne vallée dans ce cas la hauteur des leviers la résistance la durée étant répartie sur la largeur des leviers Après le paramétrage du programme il faut impérativement appuyer sur La touche Start Stop pour commencer l entraînement Les valeurs ...

Page 37: ...ons 1 Mesure des pulsations à la poignée La poignée de maintien comportent chacune un capteur pièces de contact métalliques Connectez le câble à la prise de l ordinateur Attention veillez à ce que la paume de vos mains repose simultanément sur les capteurs avec une pression normale Dès que les pulsations sont enregistrées un cœur apparaît en surbrillance à côté de l affichage des pulsations La mes...

Page 38: ...n les roulements de la pédale gauche et à droite au fil de la vis de fixation du guidon et sur les filets de la libération rapide Corrections Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations énumérées à l dysfonctionnement s il vous plaît contactez votre revendeur ou fabricant Problème Cause Possible Solution L ordinateur ne s allume pas en appuyant sur un bouton Aucun adapta teur de c...

Page 39: ...ible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes L entraînement proprement dit phase d entraînement devant commen cer ensuite Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70 et 85 de son maximum Afin de faciliter la circulation après la phase d entraînement et d éviter des courbatures ou des muscles...

Page 40: ...eten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben 12 Waarschuwing Wanneer duizeligheid misselijkheid borstpijn en an dere abnormale symptomen ondervonden worden de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden 13 Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn Ze moge...

Page 41: ...het product 26 5kg Afmeting ca L 85 x B 48 x H 145cm Training ruimte minstens 2 5m Afbeeldings Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET nummer nr mm stuks afbeeldingsnr 1 Basis frame 1 33 1725 01 SI 2 Voetbuis voor 1 1 33 1725 02 SI 3 Voetbuis achteren 1 1 33 1725 03 SI 4 Kappen met hoogtecompensatie 2 3 36 9906310 BT 5 Slotschroef M8x75 4 2 3 39 10019 CR 6 Onderlegplaatje gebogen 8 25 8 5...

Page 42: ...2 50 39 9861 VZ 53 Stelmotor 1 1 11 36 1721 09 BT 54 Moer smal M10x1 4 2 57 39 9820 55 Kogellager 6003 2 56 39 9999 56 Vliegwiel 1 57 33 1725 08 SW 57 Vliegwielas 1 56 33 9211 13 SI 58 Rubberenring 2 42 36 1890 04 BT 59 Pedaalas 1 48 33 1725 10 SI 60 Schroef M6x15 6 48 59 64 39 10120 VC 61 Veerring voor M6 6 60 39 9868 62 Onderlegplaatje 6 14 2 60 39 9863 63 Vastzetring C12 2 64 36 9111 39 BT 64 M...

Page 43: ...onderstel 1 Gebruik daarvoor twee bouten 5 tussenringen 6 veerringen 24 en dopmoeren 7 Na de montage kunt u kleine oneffenheden van de vloer compenseren door aan de twee afdekdoppen met hoogte compensatie 4 te draaien Het apparaat moet zo worden opgesteld dat het tijdens de training niet uit zichzelf beweegt Stap 2 Montage van de pedalen 9L 9R aan de krukarmen 8 1 Monteer de pedaalvastzetbanden op...

Page 44: ... de zadelopname 18a steken Op de schroefdraadstukken de onderlegplaatjes 39 steken en de moeren 38 aanbrengen en vast aantrekken 3 Steek het zadel 18 op de zadelglijder 19 en schroef hem in de gewenste schuine positie op de houder van het zadel vast 4 Schroef uw zadelglijder 19 in de gewenste positie in en zet het opname van de zadel steunbuis 28 vast door middel van de stergreepmoer 16 en onderle...

Page 45: ...ie op stuurbuis 17 Stap 7 Controle 1 Alle schroef en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren Daarmee is de montage beëindigd 2 Wanneer alles in orde is met lichte weerstandsinstellingen vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten Opmerking De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a u b zorgvuldig bewaren omdat u ze wellicht later ...

Page 46: ...ebt afgesteld plaatst u uw voet op de voetsteun onder het riempje en houdt het handvat stevig vast b Probeer uw gewicht nu op deze voet te brengen en tegelijkertijd uw andere been over het apparaat te zwaaien en aan de andere kant uw voet ook op het pedaal te plaatsen c U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen Gebruik a Houdt met beide handen het handvat vast en houdt beid...

Page 47: ...en Der computer meet exact het ter gelegen heid van de training behaalde prestatievermogen De weergave gebeurt in watt In het programma 16 volgt hier de weergave van de beoogde waar de De voorafgaande invoer kan van 30 tot 350 Watt ingevoerd worden Weergave schakelt automatisch tussen tijd en watt Of permanent door op de F toets RPM SPEED Weergave van pedaalomwentelingen per minuut en snelheid in ...

Page 48: ...rogramma s gebeurt in overeenstemming met de weergave van het balk diagram in het displayveld bijvoorbeeld programma 3 berg dal enz daarbij is de balkhoogte weerstand de tijd wordt over de balkbreedte verdeeld Na programma instelling onvoorwaardelijk toets START STOP indrukken wanneer er met de training gestart wordt In principe zijn al de vastgestelde en weergegeven waarden niet ge schikt voor ge...

Page 49: ... de trapweerstand doet niet Controleer al de kabelverbindingen meer in het bijzonder aan de stekkers Na oplossing van de fout de toets S 2 seconden lang ingedrukt houden om het systeem terug op 000 te zetten POLSSLAGMETING 1 Handpulsmeting In het linkse en rechtse stuurgedeelte is telkens een metalen contactplaat de voelers voorzien Verbind de kabel met de computer Gelieve erop te letten dat steed...

Page 50: ... met behulp van de genoemde storing informatie kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant Probleem Mogelijke oor zaak Oplossing De computer wordt niet inge schakeld door het indrukken van een knop Geen stroom ad apter is geplaatst of de socket is niet leven Controleer of de adapter correct is aangesloten eventueel met een andere consument als het stopcontact stroom levert De computer telt n...

Page 51: ...nnen De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tussen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen moet de trainingsfase door een cooling down worden gevolgd Hierbij moeten vijf tot tien minuten lang...

Page 52: ...ера стр 63 Руководство по тренировкам Уважаемые покупательницы и покупатели Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений Следуйте пожалуйста указаниям и инструкциям нашего руководства по монтажу и эксплуатации Если у Вас возникнут какие нибудь вопросы то Вы можете в любое время без стеснения обращаться к нам С уважением Ваш ...

Page 53: ... прибл Д 85x Ш 48 x В 145 см Обучение площадь не менее 2 5 м Рис Наименование Размер К во Монтируется ET номер мм на 1 Основная рама 1 33 1725 01 SI 2 Передняя ножка 1 1 33 1725 02 SI 3 Задняя ножка 1 1 33 1725 03 SI 4 Колпачок ножки 2 3 36 9906310 BT 5 Болт M8x75 4 2 3 39 10019 CR 6 Подкладная шайба 8 25 8 5 17 39 9966 CR 7 Колпачковая гайка M8 4 5 39 9900 CR 8L Рычаг педали слева 1 9L 59 33 9211...

Page 54: ... 39 9861 VZ 53 Серводвигатель 1 1 11 36 1721 09 BT 54 Г айка узкий M10x1 4 2 57 39 9820 55 Подшипник 6003 2 56 39 9999 56 Маховик 1 57 33 1725 08 SW 57 Ось маховика 1 56 33 9211 13 SI 58 Заглушка 2 42 36 1890 04 BT 59 Ось шатуна 1 48 33 1725 10 SI 60 Болт M6x15 6 48 59 64 39 10120 VC 61 Пружинящее кольцо для M6 6 60 39 9868 62 Подкладная шайба 6 14 2 60 39 9863 63 Стопорное кольцо C12 2 64 36 9111...

Page 55: ... на основную раму 1 Используйте для этого по два болта 5 подкладные шайбы 6 пружинные шайбы 24 и колпачковые гайки 7 После того как Вы смонтировали весь тренажер правильно выставите компенсаторы неровности пола 4 Этим Выпредупредите непреднамеренные движения тренажера во время тренировки Шаг 2 Монтаж педалей 9R 9L на щеки кривошипа 8 1 Установите фиксирующие ленты педалей на соответствующие пе дал...

Page 56: ...ез соответствующие отверстия в крепление сидения 18a Надеть подкладные шайбы 39 на резьбовые элементы накрутить гайки 38 и крепко затянуть 3 Наденьте седло 18 на ползунок седла 19 и закрутите его с же лаемым наклоном на крепление седла 4 Установите Ваше седло 19 в желаемое положение по горизонта ли и зафиксируйте его посредством прокладочной шайбы 31 и в виде звездочки выполненой гайки 16 Шаг 4 Мо...

Page 57: ...Проверьте все соединения на правильность сборки и проведите проверку функциональности При этом монтаж считается законченым 2 Если все в порядке проведите пробную тренировку при маленькой нагрузке и индивидуально настройте тренажер Замечание Пожалуйста сохраняйте набор инструментов для последующих возможных ремонтов и инструкцию по монтажу для возможных заказов запасных частей Русский Шаг 6 Монтаж ...

Page 58: ...31 392 24 36 76 131 192 264 338 402 RPM and Power in Watt of Level 1 Level 24 for BT400 Art No 1890 Садиться и спускаться с тренажера Садиться на тренажер После установления правильной высоты седла возьмитесь за руль Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и вденьте ступню в фиксирующий ремешок так чтобы она находилась в надежном положении на педали Перекиньте другую ногу на противоположную с...

Page 59: ...ставляет 5 мин Устанавливается от 5 до 99 мин Компьютер точно измеряет роизведенную в ходе тренировки работу Индикация производится в ваттах В программе 16 производится индикация целевого значения Устанавливается от 30 до 350 ватт Автоматическое изменение отображенияTIME время и WATT ватт Или постоянно нажав клавишу F RPM ОБ мин SPEED km h СКОРОСТЬ км час Индикация оборотов педалей в минуту и скор...

Page 60: ...хождение программы показываются на дисплее графически Каждая программа протекает по указанной схеме на дисплее например программа 3 гора низина и т д при этом высота сегмента нагрузка время распределяется по всей шкале После настройки программы обязательно перед началом тренировки нажать клавишу Start Stop Manual Program Programm 1 Rolling Program 2 Valley Programm 3 Fatburn Programm 4 Ramp Progra...

Page 61: ...ку так чтобы тренировочный пульс оставался в области выбранного режима Программа 20 Целевое значение пульса THF Здесь вы можете задать оптимальный показатель частоты биения сердца THF и компьютер с учетом определенных допусков удерживает эту нагрузку в заданном вами пределе 60 240 пульса СПИСОК ВОЗМОЖНЫХ НЕИСПРАВНОСТЕЙ После каждого нового старта компьютер проводит быстрый тест на функциональность...

Page 62: ...правление неполадок Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих указаний пожалуйста обратитесь в центр где вы купили тренажер Проблема Возможная причина Решение Компьютер не включается посредством нажатия на любую клавишу Не подключен блок питания или в сети нет напряжения Проверьте подключен ли блок питания надлежащим образом и есть ли напряжение в сети Компьютер не выдает информацию...

Page 63: ...ть относительно низкой в первые несколько минут а затем возрастать в течение 15 30 минут чтобы частота пульса была в пределах 70 85 от максимальной Для того чтобы поддержать циркуляцию крови после основной фазы тренировки предупредить возникновение болей или напряжения в мышцах необходима заключительная фаза тренировки выполнение в течение 5 10 минут упражнений на растяжку или легких гимнастически...

Page 64: ...itte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH info christopeit sport com Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 http www christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport net by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany Internet Service und Ersatzteilportal www christopeit service de ...

Reviews:

No comments

Related manuals for 1890

AudioRider NTEX3196.1

Brand: NordicTrack Pages: 24

PRO-FORM 300 CR

Brand: ICON Pages: 24

Brand: JetBlack Pages: 2

Brand: Fit4Home Pages: 18

Brand: Marcy Pages: 18

Brand: Kettler Pages: 28

Brand: Marcy Pages: 28

UBK 800-SERIES UBK 800-SERIES

Brand: Precor Pages: 100

Brand: Weslo Pages: 16

Brand: Vision Fitness Pages: 40

Life Cycle 3500

Brand: Life Fitness Pages: 48

Elevation 95R-ALL Series

Brand: Life Fitness Pages: 24

$Life Fitness 18 \ 90 Series Brochure & Specs preview$

Brand: Life Fitness Pages: 8

Brand: Sunny Health & Fitness Pages: 64

Brand: Body Champ Pages: 20

Brand: Health Pages: 28

Brand: Fitness Quest Pages: 13

Brand: Tunturi Pages: 11

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands