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Quick Start
Schalten Sie das Gerät ein, stecken Sie den Sicherheitsschlüssel ein und drücken Sie START. Nach 3-sekündigem
Countdown (3 x beep) beginnt das Laufband sich zu bewegen (0,8km/h). Ändern Sie die Geschwindigkeit oder die
Steigung mit den SPEED- und INCLINE-Tasten.
Manueller Modus
•
Schalten Sie das Gerät ein, stecken Sie den Sicherheitsschlüssel ein und drücken Sie START. Nach 3-sekündigem
Countdown (3 x beep) beginnt das Laufband sich zu bewegen (0,8km/h). Ändern Sie die Geschwindigkeit oder die
Steigung mit den SPEED- und INCLINE-Tasten.
•
Drücken Sie im STANDBY-Modus MODE, um den manuellen Modus aufzurufen.
•
Im TIME-Fenster wird „30:00“ angezeigt. Ändern Sie mit den Tast +/- und drücken Sie zum Fortfahren MODE.
•
Nun wird „1,0“ (km) im DIST-Feld angezeigt. Ändern Sie die Distanz mit den /- und drücken Sie MODE.
•
Im CAL-Fenster wird nun der Wert „50“ für den Kalorien-Countdown angezeigt. Ändern Sie mit den Tasten
+/- und drücken Sie MODE.
•
Wählen Sie zuletzt aus den drei zur Verfügung stehenden Countdown-Modi aus.
•
Drücken Sie START, um das Training zu beginnen.
Quick Program
Rufen Sie mit den Schnellwahltasten
(MANUAL, WEIGHT LOSS, INTERVAL, HILL CLIMB, WALK)
die entsprechenden Programme
auf und drücken Sie einfach START, um das Training zu beginnen, oder ändern Sie die Werte mit den INCLINE- und
SPEED-Tasten.
Jedes Programm besteht aus 15 „Stages“. Davon hat jede eine Dauer von 15 Minuten.
Programmübersicht
Stage
Prog.
Set Time 15 (jeweils)
St 1
St 2
St 3
St 4
St 5
St 6
St 7
St 8
St 9
St 10
St 11
St 12
St 13
St 14
St 15
P1
Manual
Speed
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
Incline
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
P2
Weight
Loss
Speed
3
3
6
6
3
3
3
6
6
3
3
3
6
6
3
Incline
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
2
2
P3
Interval
Speed
3
8
8
3
3
8
8
3
3
8
8
3
3
8
8
Incline
2
2
4
4
6
6
6
6
4
4
4
4
2
2
2
P4
Hill
Climb
Speed
3
5
6
8
10
8
6
3
3
6
8
10
8
6
5
Incline
2
2
4
4
6
6
6
6
4
4
4
4
2
2
2
