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Tabata (préinstallé)
• Appuyez sur F2 pour la fonction Tabata. La minuterie s‘affiche.
• Appuyez sur ENTER pour déclencher une minuterie de 10 secondes
(si activé) qui compte à partir de 00:00. C‘est le temps de préparation,
préparez-vous. Après 10 secondes, vous entendrez un bip : Tabata. Le
cycle : entraînement de 20 secondes - pause de 10 secondes s‘exécute 8
fois de suite et est signalée par des bips.
• Appuyez sur ENTER pour démarrer / arrêter / continuer le comptage ou
RESET pour annuler.
Fight Gone Bad
• Appuyez sur F3 pour la fonction Fight Gone Bad. La minuterie s‘affiche.
• Appuyez sur ENTER pour déclencher une minuterie de 10 secondes (si
activé) qui compte à partir de 00:00. Un bip unique signale un nouveau
cycle d‘entraînement, un double bip indique une phase de repos.
• Appuyez sur ENTER pour démarrer / arrêter / continuer le comptage ou
RESET pour annuler.
