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• Enregistrez le nombre de tours avec EDIT. Vous avez ensuite la possibilité
de régler la minuterie pour la première période (période d‘entraînement).
La minuterie affiche brièvement „P1“ pour le signaler. Ensuite, utilisez à
nouveau le numéro ou les touches fléchées pour définir la durée de la
première période.
• Appuyez à nouveau sur EDIT pour enregistrer la minuterie pour P1
(période d‘entraînement) et passez à P2 (phase de repos) et au réglage de
minuterie correspondant. La procédure est la même que celle expliquée
pour P1.
• Répétez les deux étapes pour le nombre de tours que vous avez défini à
l‘étape 1.
• Après le dernier réglage de la minuterie, enregistrez à nouveau avec Edit.
Enfin, enregistrez vos paramètres d‘intervalle sous une touche d‘accès
rapide (encore libre) (0-9 et F7-F11). Les bips signalent une sauvegarde
réussie.
• Appuyez sur ENTER pour déclencher une minuterie en incrémentation
de 10 secondes (si activé) qui compte de 00:00 à 10:00 secondes.
Ensuite, la minuterie réglée est appelée. Un bip unique signale P1 (phase
d‘entraînement), un bip double P2 (phase de repos).
• Appelez votre programme d‘entraînement en appuyant sur la touche
d‘accès rapide sur laquelle vous l‘avez enregistré.
• Utilisez F6 pour basculer entre le compte à rebours (compte à rebours de)
et le compte en incrémentation (compter jusqu‘à).
FONCTIONS GÉNÉRALES
Marche/arrêt
Touche rouge en haut à gauche de la télécommande.
Fonction muet
Appuyez sur MUTE pour couper les bips.
Compte à rebours
de 10 secondes
Vous pouvez activer ou désactiver le compte à
rebours obligatoire avant chaque fonction d‘exercice
avec F4.
Luminosité
Utilisez F5 pour régler la luminosité de l'écran sur 5
niveaux.
