Modo de empleo
1 Elimine el exceso de grasa o humedad de la piel.
2 Asegúrese que la unidad de control está apagada y acoplada a la almohadilla.
3 Retire la hoja de plástico de protección de la parte de atrás (lado de las
almohadillas de gel). Evite tocar las almohadillas de gel con los dedos ya que
esto reducirá su espesor.
4 Coloque el Ab & Oblique Trainer Pro sobre el cuerpo, colocando las
almohadillas de gel directamente sobre los músculos deseados.
5 Pulse el botón de encendido. La pantalla indicará el programa y el canal (CH1
o CH2). Para incrementar la intensidad del la sesión de entrenamiento gire
la esfera hacia la derecha (hacia la izquierda para reducir). Hay 15 niveles de
intensidad. El controlador emitirá un pitido cada vez que la intensidad se
incremente en un nivel.
6 Pulse el botón de canal para cambiar de canal.
CH1 = entrenamiento en la cintura (oblicuos), CH2 = entrenamiento
abdominal.
Nota:
ambos canales pueden seleccionarse al mismo tiempo
7 Para cambiar entre programas de entrenamiento pulse el botón “M”/
. Si se
cambia el programa el temporizador se reajustará a 25 minutos.
Aviso:
Si las almohadillas de gel no están en contacto con la piel la unidad de
control mostrará “00” y se apagará después de 30 segundos.
La unidad se apaga automáticamente al finalizar cada programa de 25 minutos.
Sobre el cuidado de las almohadillas
La vida útil de las almohadillas puede ampliarse mojando ligeramente el lado
adhesivo gris en agua fría corriente y dejando que se sequen al aire (no calentar).
La saturación excesiva con agua reducirá las propiedades adhesivas de las
almohadillas. Alternativamente, aplicar las almohadillas sobre la piel ligeramente
húmeda y esperar 1 minuto hasta que el adhesivo se adhiera a la piel. No siga
utilizando una almohadilla una vez que el adhesivo deje de adherirse a la piel o
cuando la almohadilla esté dañada.
Importante:
Asegúrese de separar la unidad de control de la almohadilla cuando
moje el lado adhesivo gris.
Programas personales de entrenamiento
Programa 1
- Este programa de 25 minutos incrementa progresivamente la
intensidad del ejercicio y las contracciones musculares en etapas a medida que
pasa el tiempo.
Programa 2
- Este programa de tonificación de 25 minutos incluye intervalos de
entrenamiento cortos con ráfagas de actividad intensiva.
Aviso:
El controlador se apagará automáticamente al final de cada programa de
entrenamiento.
Guía del usuario
Ajuste de intensidad
Los niveles de intensidad varían de 1 a 15. Gire la esfera hacia la derecha para
incrementar o hacia la izquierda para reducir.
Fuerte
Débil
Cargar la unidad de control
Cuando se muestre ‘LO’ será necesario cargar la unidad.
1 Utilice el cable de carga USB (incluido) para conectar
la unidad a un puerto USB. Tarda 2,5 horas en cargarse
completamente.
2 La pantalla indicará que está cargándose. Cuando esté
totalmente cargada la pantalla dejará de parpadear.
1
Entrenamiento con intervalos
Intervalos de entrenamiento cortos con ráfagas de actividad intensivas
Relajación
Relajación
Aumentando
tonificación
Reduciendo
tonificación
Relajación con
tonificación
suave
Relajación con
tonificación
suave
Tonificación con intervalos
Tonificación con intervalos
Calentamiento
Relajación
Ab & Oblique
Trainer Pro
Programa 3 - Entrenamiento de músculos centrales
- 25 minutos
Programa 4 - Entrenamiento de músculos abdominales
- 25 minutos
Programa 5 - Resistencia
- 25 minutos
Programa 6 - Fortalecimiento
- 25 minutos
ESPAÑOL
