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English 

 

SAFETY INSTRUCTIONS.-  

This appliance has been designed and 

constructed  to  provide  maximum 

safety. 

Nevertheless, 

certain 

precautions  should  be  taken  when 

using  exercise  equipment.  Carefully 

read 

through 

the 

instructions 

contained  in  this  manual.  It  provides 

you  with  important  information  about 

assembly,  safety  and  use  of  the 

machine. 

 

Keep  these  instructions  safe  for 

future use.  

 

USE 
1

.  This  unit  has  been  designed  for 

home  use.  It  is  not  suitable  for 

commercial or therapeutic use. 

2

.  The  user  weight  does  not  have  to 

exceed 130 kg. 

3

. This appliance has been tested and 

it  complies  with  standard  EN  ISO 

20957-1  and  EN957-2  under  class 

H.C. 

4

.  Parents  and/or  those  responsible 

for  children  should  always  take  their 

curious  nature  into  account  and  how 

this  can  often  lead  to  hazardous 

situations  and  behaviour  resulting  in 

accidents.  This  unit  does  not  have  to 

be used in any case like toy. DO NOT 

leave  them  unsupervised  in  the  room 

where this machine is kept. 

Disabled  people  should  not  use  the 

machine  without  the  assistance  of  a 

qualified person or a doctor. 

 

 

 

 

 

HEALTH HAZARDS 

Caution:  Consult  your  doctor 
before  beginning  to  use  the 
equipment. 

This 

advice 

is 

especially  important  for  those  over 
35  or  suffering  from  health 
problems.

 

1.If you experience dizziness, nausea, 

chest  pains  or  any  other  symptom 

while  using  this  appliance  STOP  the 

exercise. 

SEEK 

MEDICAL 

ATTENTION IMMEDIATELY. 

2

.  Work  at  the  recommended  exercise 

level,  do  not  overexert  yourself. 

Incorrect  or  excessive  exercising  can 

endanger your health. 

3

.  Do  warm  up  stretching  exercises 

before using the equipment 

 

GENERAL INSTRUCTIONS 
1

.  Remove  all  the  parts  from  the 

cardboard  packaging  and  check  them 

against the parts list to ensure that there 

is  nothing  missing.  Do  not  throw  the 

cardboard away until the elliptical trainer 

is fully assembled. 

2

.  Always  use  the  appliance  in 

accordance  with  the  instructions.  If  you 

discover any defective component while 

assembling  or  checking  the  equipment, 

or if  you hear any strange  noise during 

exercise  then  stop  and  contact 

customer  care  service.  Do  not  use  the 

appliance  until  the  problem  has  been 

solved. 

3

.  Check  the  equipment  trainer  before 

starting the exercise; to make sure that 

all of the parts are attached and that the 

nuts, bolts, pedals and focus bars have 

been tightened correctly prior to use.  

 

 

Summary of Contents for ZERO G400

Page 1: ...1 G400 Instrucciones de montaje y utilizaci n Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Instru es de montagem e utiliza o Istruzioni di montaggio e d uso...

Page 2: ...2 Fig 1 Fig 2...

Page 3: ...3 Fig 3 Fig 4 Fig 5 Fig 6...

Page 4: ...4 Fig 7 Fig 8...

Page 5: ...5 Fig 9...

Page 6: ...ona cualificada o un m dico RIESGO PARA LA SALUD Precauci n Antes de comenzar a utilizar el equipo consulte a su m dico Esta advertencia es especialmente importante para personas de edades superiores...

Page 7: ...todas las precauciones necesarias Su unidad s lo puede ser usada por una persona al mismo tiempo 11 Revise peri dicamente los elementos de la m quina como polea cable etc Compruebe si existen da os y...

Page 8: ...de calentamiento y relajaci n de costumbre pero cuando est llegando al final de la fase de ejercicio aumente la resistencia para someter sus piernas y brazos a un mayor esfuerzo Deber reducir la velo...

Page 9: ...tubo inferior de espumas 10 en el tubo telesc pico 4 como le muestra la Fig 5 Introduzca el tornillo 42 junto con las arandelas 46 y bloqu elo con la tuerca 49 Seguido coloque las espumas de protecci...

Page 10: ...la 3 y en el soporte principal 1 Fig 8 Ajuste siempre la cinta de seguridad para los diferentes ngulos de realizaci n del ejercicio Situaci n y Colocaci n Se deben realizar los ejercicios en un lugar...

Page 11: ...iendo estos tres sencillos pasos 1 Los brazos pivote deben estar correctamente asegurados Es recomendable que mientras se familiariza con el uso de la tabla de inversi n ubique los brazos pivote en la...

Page 12: ...o contrario es porque ha escogido un nivel de estatura incorrecto para el soporte de pies vea el apartado Soluci n de Problemas Una vez se encuentre balanceado en la posici n indicada en el p rrafo an...

Page 13: ...s manos a cada lado de su cuerpo doble levemente sus rodillas y poco a poco volver a la posici n inicial RECUERDE No es necesario realizar una inversi n total para obtener los beneficios que le ofrece...

Page 14: ...s Por cu nto tiempo se debe realizar una inversi n Los movimientos de inversi n se deben realizar hasta el punto en el que se sienta c modo Nunca exija a su cuerpo permanecer en posici n invertida cua...

Page 15: ...r a doctor HEALTH HAZARDS Caution Consult your doctor before beginning to use the equipment This advice is especially important for those over 35 or suffering from health problems 1 If you experience...

Page 16: ...etc Check for damage and if one exists should change it right away Check at regular intervals whether all screw connections are tight and retighten them as required Check regularly for damage and wear...

Page 17: ...are there The assistance of a second person is recommended for assembling this unit Take the components out of the box and make sure that you have all of the pieces Fig 1 1 Main support 3 Couch suppo...

Page 18: ...e couch retainer knob 36 and pull it back as shown in Fig 7 Next insert the telescopic foot tube 4 inside the tube for the couch Fig 7 release the knob and select your height from the scale on the tel...

Page 19: ...kg Recommended maximum height 190 cm Recommended minimum height 160 cm Do not hesitate to get touch with the Technical Assistance Service if you have any queries by phoning customer services see last...

Page 20: ...e frame of the inversion table This strap can be adjusted for higher or lower levels of inversion When the safety strap is connected it prevents the user from going beyond the maximum desired inversio...

Page 21: ...e and your body will move forward slowly Full inversion In order to perform a full inversion the first thing to do is to make sure that the safety strap is not attached to the frame on the inversion t...

Page 22: ...e dizziness or pain What are the consequences of increased blood flow to the brain When using the inversion table for the first time this will increase the blood flow to the brain This is good and hea...

Page 23: ...23 E Posiciones de grados GB Angle positions...

Page 24: ...400 Para pedido de repuesto Indicar el modelo de la m quina N correspondiente a la pieza Cantidad To order replacement parts State the machine model Corresponding parts N Quantity Ejemplo E g G400 9 1...

Page 25: ...A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH FITNESS UK Unit 12 Arlington Court Newcastle Staff...

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