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Summary of Contents for ZERO G400

Page 1: ...1 G400 Instrucciones de montaje y utilizaci n Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Instru es de montagem e utiliza o Istruzioni di montaggio e d uso...

Page 2: ...2 Fig 1 Fig 2...

Page 3: ...3 Fig 3 Fig 4 Fig 5 Fig 6...

Page 4: ...4 Fig 7 Fig 8...

Page 5: ...5 Fig 9...

Page 6: ...ona cualificada o un m dico RIESGO PARA LA SALUD Precauci n Antes de comenzar a utilizar el equipo consulte a su m dico Esta advertencia es especialmente importante para personas de edades superiores...

Page 7: ...todas las precauciones necesarias Su unidad s lo puede ser usada por una persona al mismo tiempo 11 Revise peri dicamente los elementos de la m quina como polea cable etc Compruebe si existen da os y...

Page 8: ...de calentamiento y relajaci n de costumbre pero cuando est llegando al final de la fase de ejercicio aumente la resistencia para someter sus piernas y brazos a un mayor esfuerzo Deber reducir la velo...

Page 9: ...tubo inferior de espumas 10 en el tubo telesc pico 4 como le muestra la Fig 5 Introduzca el tornillo 42 junto con las arandelas 46 y bloqu elo con la tuerca 49 Seguido coloque las espumas de protecci...

Page 10: ...la 3 y en el soporte principal 1 Fig 8 Ajuste siempre la cinta de seguridad para los diferentes ngulos de realizaci n del ejercicio Situaci n y Colocaci n Se deben realizar los ejercicios en un lugar...

Page 11: ...iendo estos tres sencillos pasos 1 Los brazos pivote deben estar correctamente asegurados Es recomendable que mientras se familiariza con el uso de la tabla de inversi n ubique los brazos pivote en la...

Page 12: ...o contrario es porque ha escogido un nivel de estatura incorrecto para el soporte de pies vea el apartado Soluci n de Problemas Una vez se encuentre balanceado en la posici n indicada en el p rrafo an...

Page 13: ...s manos a cada lado de su cuerpo doble levemente sus rodillas y poco a poco volver a la posici n inicial RECUERDE No es necesario realizar una inversi n total para obtener los beneficios que le ofrece...

Page 14: ...s Por cu nto tiempo se debe realizar una inversi n Los movimientos de inversi n se deben realizar hasta el punto en el que se sienta c modo Nunca exija a su cuerpo permanecer en posici n invertida cua...

Page 15: ...r a doctor HEALTH HAZARDS Caution Consult your doctor before beginning to use the equipment This advice is especially important for those over 35 or suffering from health problems 1 If you experience...

Page 16: ...etc Check for damage and if one exists should change it right away Check at regular intervals whether all screw connections are tight and retighten them as required Check regularly for damage and wear...

Page 17: ...are there The assistance of a second person is recommended for assembling this unit Take the components out of the box and make sure that you have all of the pieces Fig 1 1 Main support 3 Couch suppo...

Page 18: ...e couch retainer knob 36 and pull it back as shown in Fig 7 Next insert the telescopic foot tube 4 inside the tube for the couch Fig 7 release the knob and select your height from the scale on the tel...

Page 19: ...kg Recommended maximum height 190 cm Recommended minimum height 160 cm Do not hesitate to get touch with the Technical Assistance Service if you have any queries by phoning customer services see last...

Page 20: ...e frame of the inversion table This strap can be adjusted for higher or lower levels of inversion When the safety strap is connected it prevents the user from going beyond the maximum desired inversio...

Page 21: ...e and your body will move forward slowly Full inversion In order to perform a full inversion the first thing to do is to make sure that the safety strap is not attached to the frame on the inversion t...

Page 22: ...e dizziness or pain What are the consequences of increased blood flow to the brain When using the inversion table for the first time this will increase the blood flow to the brain This is good and hea...

Page 23: ...23 E Posiciones de grados GB Angle positions...

Page 24: ...400 Para pedido de repuesto Indicar el modelo de la m quina N correspondiente a la pieza Cantidad To order replacement parts State the machine model Corresponding parts N Quantity Ejemplo E g G400 9 1...

Page 25: ...A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH FITNESS UK Unit 12 Arlington Court Newcastle Staff...

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