BH FITNESS H-6715, Manual

Page: 6 / 38

6
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente
o si en la pantalla aparece la letra
«E1».
El TEST no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre las
sensores (R) (hand-grip) y usted ha
parado de hacer el ejercicio.
Si en la pantalla le aparece el
mensaje «E1» significa que no tiene
correctamente colocadas las manos
sobre las sensores (R) (hand-grip).
Si en la pantalla le aparece el
mensaje «E2» significa que no ha
detenido el ejercicio.
G.FUNCION BODY-FAT
Este monitor dispone de una memoria
para grabar el SEXO (hombre 1 –
Mujer 0 ); ALTURA (100 – 200 cm);
PESO (30 – 200 Kg); EDAD (10 –
100).
1. Pulse cualquier tecla, para poner en
marcha el monitor.
2. Pulsando la tecla BODY-FAT
parpadeará la silueta hombre,
pulsando las teclas UP–DOWN
seleccione Hombre ó Mujer.
3. Pulse la tecla BODY-FAT y le
aparecerá en pantalla la altura,
(100 – 200 cm), con las teclas UP-
DOWN seleccione su altura.
4. Pulse la tecla BODY-FAT y le
aparecerá el peso, (30–200 Kg),
con las teclas UP-DOWN
seleccione su peso.
5. Pulse la tecla BODY-FAT y le
aparecerá la edad, (10 –100), con
las teclas UP-DOWN seleccione su
edad.
6. Colocando ambas manos sobre los
sensores de pulso del manillar (R)
aparecerá en la pantalla unos
caracteres ( ) de
tiempo de medición de grasa BMR
(Ritmo Basal Metabólico valores
entre 1–9999), BMI: (Indice de
masa corporal valores entre 1,0–
99,9), FAT % (% de grasa corporal
valores entre 5–50%) se mostrara
este valor el la pantalla del monitor
y los anteriores valores se
mostrarán en las pantallas
inferiores del monitor.
NOTA:
Si aparece el mensaje «E3» en la
pantalla, significa que no ha colocado
correctamente las manos sobre los
sensores (R), situados en el manillar.
Los datos personales no se guardan
en el monitor cuando se apaga o se
resetea puesta a cero.
Para medir el estado de GRASA
CORPORAL, consulte la tabla
siguiente
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
SEXO /
GRASA% BAJO BAJO /
MEDIO
MEDIO ALTO
HOMBRE <
13%
13%-25,8% 26%-
30%
>30%
MUJER <23% 23%-35,8% 36%-
40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO= LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
D. TIPOS DE CUERPO:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1 Varón muy deportista
TIPO 2 Varón deportista ideal
TIPO 3 Muy esbelto
TIPO 4 Deportista
TIPO 5 Salud ideal
TIPO 6 Esbelto
TIPO 7 Demasiado obeso
TIPO 8 Obeso
TIPO 9 Ultra obeso