BH FITNESS H-6715, Manual

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capacità di recupero dopo aver
realizzato sforzi fisici. Se lei realizza
un allenamento regolare, potrà
osservare che questo calcolo sarà
migliore.
Il testo non funziona se i sensori non
sono stati collegati correttamente o se
nello schermo appare la lettera «E1».
Il TEST no funziona se non ha
collocato ambedue le mani sui sensori
(R) (hand-grip) e se lei ha fermato l’
allenamento.
Se nello schermo appare il messaggio
«E1» significa che non ha collocato
correttamente le mani sui sensori (R)
(hand-grip).
Se nello schermo appare il messaggio
«E2» significa che non ha fermato l’
allenamento.
G.FUNZIONE BODY-FAT
Questo monitor ha una memoria per
registrare il SESSO (Uomo 1 – Donna
0 ); ALTEZZA (100 – 200 cm); PESO
(30 – 200 Kg); ETÀ (10 – 100).
1. Premi qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor.
2. Premendo il tasto BODY-FAT
lampeggerà la sagoma uomo,
premendo i tasti UP–DOWN scelga
Uomo o Donna.
3. Prema il tasto BODY-FAT ed
apparirà nello schermo l’ altezza,
(100 – 200 cm), con i tasti UP-
DOWN scelga la sua altezza.
4. Prema il tasto BODY-FAT ed
apparirà il peso, (30–200 Kg), con i
tasti UP-DOWN scelga il suo peso.
5. Prema il tasto BODY-FAT ed
apparirà l’ età, (10 –100), con i tasti
UP-DOWN scelga la sua età.
6. Collocando ambedue le mani nei
sensori di polso del manubrio (R)
appariranno nello schermo dei
caratteri ( ) di tempo di
misurazione del grasso BMR (Ritmo
Basale Metabolico valori fra 1–
9999), BMI: (Indice di massa
corporale valori fra 1,0–99,9), FAT
% (% di grasso corporale valori fra
5–50%) si mostrerà questo valore
nello schermo del monitor ed i valori
anteriori si mostreranno negli
schermi inferiori del monitor.
NOTA:
Se appare il messaggio “E3” nello
schermo, significa che non ha
collocato correttamente le mani sui
sensori (R), che si trovano nel
manubrio.
I dati personali non si registrano nel
monitor quando si spegne o si mette a
zero.
Per misurare lo stato di GRASSO
CORPORALE, osservi questa tabella
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE
DI GRASSO CORPORALE % (Body
Fat)
SESSO /
GRASSO% BASSO BASSO /
MEDIO
MEDIO ALTO
UOMO < 13% 13%-
25,8% 26%-
30% >30%
DONNA <23% 23%-
35,8% 36%-
40% >40%
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO= LEGGERO
SOVRAPPESO
SOVRAPPESO
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
D. TIPI DI CORPO:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda
della percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1 Uomo molto sportivo
TIPO 2 Uomo sportivo ideale
TIPO 3 Molto snello
TIPO 4 Sportivo
TIPO 5 Salute ideale
TIPO 6 Snello
TIPO 7 Troppo grasso
TIPO 8 Grasso
TIPO 9 Ultra grasso